prevenção de espinha Fácil e cuidado

Lidar com espinhas pode ser uma verdadeira dor, tanto física como emocionalmente. Espinhas arruinar a melhor ocasião e parecem surgir de propósito nos momentos em que eles podem fazer o maior dano. Mas, existem algumas maneiras muito fáceis de prevenir espinhas de escuta-lo e se livrar dos que não aparecem.

Aqui estão algumas simples em casa remédios pimple você pode usar para limpar mesmo o pior acne ou espinha saia. Essas dicas sem custo não vai quebrar o banco, mas vai ajudá-lo olhar bonito.

O segredo para pele clara. Como espinha prova seu rosto

O que causa a acne e espinhas?

Para lidar com acne de forma eficaz, você precisa para tentar identificar as possíveis causas de sua acne.

Muitas vezes , os surtos de espinhas são causadas quando bactérias combina com óleos de sebo ou corporais em excesso para obstruir os poros levando a uma pausa para fora. A espinha é apenas uma inflamação da pele ou reação de corpo natural para as bactérias sob a pele.

Você pode facilmente manter as bactérias fora de sua pele pela limpeza diária com todos os óleos de árvore de mel naturais ou chá.

O excesso de óleo pode ser desencadeada por uma série de eventos, incluindo a puberdade, gravidez, ciclo menstrual ou até mesmo estresse. Um mau espinha sair pode ocorrer em qualquer idade, mas eles parecem assolar a adolescência mais porque essa é uma época de grandes mudanças hormonais.

Às vezes quebrar acne saídas estão relacionados com a idade. E, enquanto acne ou espinhas são uma parte inevitável da adolescência e crescer, muitas vezes clara pelo final da adolescência ou início dos anos vinte quando os hormônios tenham normalizado.

Durante a adolescência, o corpo produz vários hormônios que trazer em ataques de espinha ruins. E, as espinhas não apenas mostrar-se na face, mas também de volta, os braços no peito e na parte inferior. Na maioria das vezes, essa fase acne ‘adolescente’ limpa durante o final da adolescência ou vinte anos. Para lidar eficazmente com este tipo de acne ou espinhas, você pode precisar de uma combinação de boas higiene e beleza técnicas, bem como acne remédios força da prescrição.

E, enquanto espinhas são comuns durante a adolescência, eles também sofreu por homens e mulheres, a acne e espinhas pop-up longo de todas as idades.

Às vezes, as espinhas estão relacionados com má higiene, como não tomar banho depois de esportes ou ginástica aeróbica, enquanto outras vezes eles podem ser relacionados com o stress e hormonas.

você vai precisar de manter um diário de eventos diários para ajudar a identificar quando você está mais propensos a sofrer uma espinha ou ataque acne.

se o fizer, irá ajudá-lo a identificar os eventos que conduzem a um grande evento acne, bem como soluções para lidar com as espinhas.

Por exemplo, você pode encontrar, ao ler sobre o seu diário que o seu ataque mais recente acne aconteceu no dia de imagem classe, o que pode sugerir que a acne é causada por estresse ou adrenalina. Nessa situação, as técnicas de gerenciamento de estresse pode ajudar a eliminar a maioria acne break outs.

Ou, você pode descobrir que suas espinhas única aparecer a semana antes de seu período. Existem alguns alimentos, bem como técnicas de gerenciamento de estresse para gerenciar essas espinhas relacionados com hormonas.

Como alternativa, certos alimentos pode ter sido comido pouco antes do início das espinhas.

Ou, que obtém os piores surtos de espinha após um ataque pesado de esportes, o que indicaria práticas de higiene pobres como o excesso de óleo para o corpo e suor pode levar a pele poros entupidos e acne do corpo posteriormente dolorosa que leva muito tempo para curar.

Tudo o que você encontrar, um jornal vai ajudar a controlar e eliminar possíveis causas de espinhas e proporcionar um bom registro para o seu dermatologista para avaliar possíveis tratamentos.

soluções rápidas para uma espinha da Mãe Natureza

Smear sua espinha com Manuka Honey antes de deitar ou a qualquer momento e sua espinha vai desaparecer rápido. Manuka Honey tem sido usado por quase dois mil anos para curar feridas e úlceras na pele e até espinhas naturalmente. E, ele funciona tão bem por causa das propriedades anti-bacterianas naturais que destroem as bactérias sem danificar a pele. Muitas vezes você pode encontrar Manuka mel em sua loja de alimentos saudáveis ​​ou em lojas online.

alívio durante a noite rápida para ajudá-lo a espinhas livrar de seu rosto

A melhor maneira de se livrar de uma espinha é deixá-la sozinha. Nunca aparecer uma espinha. Nem sequer arranhar ao redor da área. Pimple popping pode levar a infecção mais grave, inflamação e até mesmo scarring.To limpar uma espinha durante a noite, basta aplicar uma solução de espinha de secagem suave ou loção de calamina, e permitir que a espinha a secar gradualmente.

Uma vez que a espinha secou suficientemente, o acompanhamento com uma gota de todo o óleo da árvore do chá naturais sobre a espinha, que contenha uma solução anti-bacteriana para limpar afastado germes e evitar a espinha de retornar.

manter as bactérias longe da espinha aplicar pelo peróxido de hidrogénio para a área. Isto irá eliminar bactérias desagradáveis ​​que podem entrar em seus poros infectados e causar infecção da pele.

Para mais graves de espinha ou acne focos que persistem mais do que alguns dias, fale com o seu dermatologista.

Como usar o mel para limpar espinhas e acne

Como prevenir espinhas

Se você quer parar de espinhas em suas trilhas, então impedi-los de formar em primeiro lugar com estas boas dicas de higiene.

Use descartável compõem puffs ou lavar o make-up escovas após cada utilização para impedir que as bactérias se acumulam. Com o tempo, esta bactéria pode entrar em seus poros da pele causando uma espinha desagradável sair. Na maioria das vezes, você verá uma infecção espinha relacionados com as bactérias em seu rosto ou outras áreas onde você use uma escova de cosméticos.

Trate-se a novos cosméticos a cada três meses. Não só este vai fazer você se sentir mimados, mas novos cosméticos irá assegurar que você sempre desfrutar de uma espinha livre tez radiante,. Bactérias acumula-se sobre tornar-se ao longo do tempo, especialmente quando armazenados em um ambiente quente e úmido como o banheiro. Você pode armazenar sua maquiagem na geladeira para mantê-lo a partir de estragar muito cedo. Ou, simplesmente, se livrar de toda a fundação da face, blush, delineador e rímel depois de três meses. Para tornar mais fácil, basta lembrar-se de mudar o seu make-up com a mudança das estações.

Não esfregue o seu rosto. Não só esfregar danificar a pele, levando a possíveis manchas secas, também pode desencadear uma má espinha sair. Quando seu corpo sente que a pele facial é muito seco, é susceptível de produzir sebo extra ou óleo facial para compensar. E, este óleo extra tem para onde ir, por isso entope os poros. Para manter a pele olhar fresco e saudável, limpar duas vezes por dia, mas não esfregue. Se você acha que precisa de uma esfoliação suave, tente St. Ives todos os scrubs naturais que usam ingredientes muito suaves para esfoliar skin.Cleanse seu rosto na parte da manhã antes de aplicar maquiagem. E, limpar a pele, mais uma vez à noite para remover qualquer vestígio de maquiagem.

Tire a maquiagem antes de ir dormir. Dormindo em seu make up é uma maneira garantida de obter espinhas. Lave o rosto com um limpador suave, seguindo-se com adstringente, pelo menos uma vez por dia de manhã antes de fazer a aplicação e, em seguida, novamente, pouco antes da hora de dormir. Para ser seguro, remover todos os vestígios de cosméticos quando chegar em casa do trabalho ou escola para dar a sua pele uma chance de respirar.

optar por opções de cosméticos mais seguros como mineral leve compõem ou hidratante colorido que não sufocar ou punir o seu pele.

Evite tipo ‘acne’ cosméticos que pretendem curar suas espinhas enquanto cobria sua pele. Estes cosméticos muitas vezes contêm ingredientes agressivos que sentar-se em seu rosto durante todo o dia, o que provoca irritação. Em vez disso, cuidar de seu acne propensos pele com cosméticos “Pele sensível” de cuidados que são projetados para evitar saídas da ruptura.

Fale com o seu dermatologista se erupções na pele persistir, pois pode ser um sinal de uma doença mais grave, ou seja, a acne adulta que requer prescrição do tratamento.

gerenciar o estresse e hormônios para prevenir espinhas

para lidar com hormona de acne ou espinhas relacionados, você precisa conhecer o seu ciclo e aprender a prever quando um surto ocorrerá. Mantenha o controle de seu ciclo menstrual mensal para que você como este é o momento em que uma acne ou surto espinha é mais provável de ocorrer.

Durante esse tempo, seu corpo pode liberar hormônios que trazem um ataque zit indesejável.

Para combater a acne mensal ciclo relacionado, tente estas ideias:

Mantenha a calma

Reduzir o estresse com yoga e exercício

Mantenha-se hidratado

Lavar o rosto diariamente, mas, não mais de limpar, pois isso pode estimular o óleo facial excesso

Fale com o seu sobre a mudança para uma pílula anticoncepcional que controla hormônios para acne

Administre seu estresse para evitar espinhas

você já reparou como espinhas única aparecer em momentos realmente importantes, como o dia do casamento ou quando seus sogros estão vindo para o jantar?

isso é porque seu corpo está reagindo através da produção de hormônios do estresse que ativam óleo corporal em excesso.

e, todo esse petróleo sebácea leva a poros e entupidos.

para evitar espinhas e acne surtos, você vai precisar para gerir o seu nível de estresse, mantendo uma rotina de cuidados de beleza facial saudável.

Gerenciamento de acne ou espinhas stress relacionado é fácil com as seguintes técnicas.

A prática diária de ioga se estende

Tire algum tempo para si mesmo, um pouco de tempo me limpa a mente e rejuvenesce o corpo

Mime-se com banhos de luxo, incluem velas e sais de banho

Tente aromaterapia para despertar os seus sentidos e energizar sua mente

Tome dez respirações profundas e relaxantes. Apenas lembre-se ‘pelo nariz, segure por cinco segundos, em seguida, expire lentamente pela boca’

Deixe as pequenas coisas ir e escolher suas batalhas. Você realmente tem que ganhar cada vez?

Journal suas frustrações em vez de engarrafamento-los

Delegado quando você se encontra sobrecarregado

caseiro mais natural dicas de prevenção de espinha

Coma alimentos ricos em vitamina tais como citros e folhosos escuros vegetais verdes que contêm vitamina e e C para ajudar a curar a pele propensa a acne de dentro para fora. Vitamina C alimentos ricos contêm propriedades anti-inflamatórias que funcionam dentro de seu corpo para manter a pele clara.

Evite a ingestão de açúcar refinado e alimentos processados ​​que podem aumentar o excesso de insulina em seu corpo e, posteriormente, aumentar o risco de surtos de acne.

O ácido glicólico é bom para manter uma espinha livre aparência saudável,. Para tornar a sua própria casa feita matagal glicólico, misture 1/2 xícara de iogurte natural, sem açúcar com açúcar de duas colheres de chá e massagem suave sobre a pele úmida. Enxágüe e repita conforme necessário. Os atos de açúcar como um peeling químico para limpar os poros sem os ingredientes não naturais duras freqüentemente encontrados em loja comprou ingredientes.

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