Sangue

Os idosos são os mais vulneráveis ​​a condições cardíacas durante os invernos. Eles devem manter-se quente adicional para evitar o estresse sobre o coração.

caminhadas matinais deve ser continuada durante o inverno para se manter em boa forma e fornecer o exercício para o coração. No entanto, evitar a exposição a resfriados extremas. Ir para a caminhada um pouco tarde por isso é um pouco mais quente e, assim, evitar o estresse extra sobre o coração.

Exercite-se regularmente para manter o sistema cardiovascular bem condicionado para que o estresse extra sobre o coração durante os invernos podem ser tratadas de forma eficiente pela corpo.

Evite alimentos que fornecem calorias extras além do que é usado pelo corpo em uma base diária. Exemplo, a maioria de nós acreditamos amêndoas são boas durante o inverno como eles nos manter quente. No entanto, as calorias extras fornecidos por eles são apenas bons para queimar e manter o corpo aquecido. Se eles não são usados ​​em uma base diária, eles recolhem na forma de peso de gordura e extra se tomado regularmente durante o inverno. Assim, evitar o consumo de calorias extra sobre e acima necessário pelo corpo

Visite o seu médico ou procurar aconselhamento cedo para quaisquer sintomas sugestivos de origem cardíaca, por exemplo:. Peso no peito, falta de ar, aperto no pescoço etc. Durante os invernos, o coração está sob uma pressão adicional, por conseguinte, a capacidade de tolerar qualquer distúrbio de fluxo de oxigénio para si não é bem tolerada pelo organismo. Procure ajuda cedo se sintomas ocorrem.

Se exercitar ao ar livre, para tentar evitar respirar o ar frio. Isso pode causar espasmo dos vasos tubos de sangue no pulmão e sublinhar o coração. Vista uma parte quente do pano sobre narinas e boca quando respirando pesadamente durante o exercício em condições de frio.

Mantenha os medicamentos relacionados pulmonares sempre útil em caso de deterioração aguda da doença pulmonar devido à mudança brusca no tempo frio. Da mesma forma, todos os medicamentos relacionados cardíacas devem ser tomadas de forma mais regular durante os invernos de modo que o estresse extra sobre o coração é evitado.

Dr Vinay Sanghi, Sr. Consultant, Cardiologia Intervencionista, Fortis Escorts Heart Institute