Há alguns

se livrar da acne volta

truques que são um pouco fora do comum, mas têm provado muito eficaz para muitas pessoas. Eu gostaria de compartilhar algumas delas aqui com você, e eu acredito que se você realmente fazer um esforço para aplicá-los em sua vida, você verá resultados surpreendentes, assim como eu tenho, utilizando-os.

O primeiro é

reduzir o estresse em sua vida

. Isso provavelmente não é nova para você, mas consideram que, quando você stress, seu corpo começa a liberar toxinas em seu corpo que pode revelar-se muito prejudicial à sua saúde, e vai levar a futuras fugas de acne. Algumas coisas que você pode fazer para ajudar a sua vida estresse tornam-se livres são:

1.) Indo para um passeio. Há algo terapêutico sobre a pé que ajuda a mente a relaxar e deixar de ir preocupações. Eu tento fazer a 15 minutos de caminhada, uma parte de cada meu dia. Esse simples ato tem sido incrível para mim.

2.) Prestando atenção a sua comédia favorita, ou comediante. Tenho certeza que você já ouviu falar que rir é realmente saudável para você, também é ótimo para livrar o estresse de sua vida. Basta assistir a 30 minutos de seu programa favorito a noite vai lhe dar excelentes resultados.

3.) Meditação. Eu não estou dizendo que você tem que se tornar um monge ou nada, mas dando-se de 5 a 10 minutos todos os dias para relaxar e limpar sua mente vai fazer maravilhas para você.

A segunda coisa que eu uso é o pensamento positivo . Antes de começar a pensar que eu perdi meu macarrão e perguntar “o que faz o pensamento positivo tem a ver com se livrar da acne volta?”, Deixe-me dizer que ele tem muito a ver com isso.

Nós seres humanos temos essa incrível capacidade de pensar em coisas tão duro e tão frequentemente, que acabam por fazê-las acontecer. Você faz isso o tempo todo também. Você acorda, e pensar (e realmente acredito) que a sua vai ser um dia ruim, então ele vai ser. E as vezes que você acorda pensar e realmente acredito que vai ser um dia incrível, então é.

Este é o mesmo com o seu acne volta. Você pode olhar no espelho e ver essas espinhas. Você pensa em como embaraçoso eles estão a ter, como você odiá-los tanto, e como eles nunca vão embora … e porque você acha que é difícil o suficiente, e começar a acreditar, isso é exatamente o que acontece. A próxima coisa que você sabe, você tem outra fuga e são forçados para fora sobre o seu acne ainda mais.

Então vamos mudar o seu pensamento

.

Ao invés de imaginar o quão ruim a espinhas são, imagine como você está feliz agora que você tem a pele clara. Você não tem nenhum espinhas, e por isso, o seu livre das preocupações que vêm junto com eles. Você pode vestir o que quiser e não sinto que as pessoas estão olhando para as espinhas em suas costas e ombros. Acredita que o seu já está claro, e certifique-se que você visualize como é bom (não apenas vê-se feliz, senti-lo).

Som louco? Eu também pensava assim no início, mas eu comecei a fazer isso todos os dias, pelo menos uma vez, e a coisa mais estranha começou a acontecer. Eu parei de se preocupar com as espinhas que estavam lá nas minhas costas, e em breve, as fugas parou, e eu logo ficou claro. Eu não vou dizer que “pensamentos felizes” fez isso por si só, mas é uma boa maneira de se livrar da acne para trás e definitivamente me ajudou com o meu.

A terceira coisa, é exercer em uma base regular. Esta é uma coisa tão importante para sua pele. Embora possa haver alguns que acreditam que o exercício pode causar mais espinhas, eu sei por experiência que trabalhar fora pode limpar a acne tão rápido e ajudá-lo a manter a pele limpa.

O exercício ajuda o corpo a limpar os poros, purifica seu sistema de toxinas prejudiciais que, de outra forma levar a fugas, e vai levar a uma aparência mais saudável em geral. Descobri que correr é uma das melhores maneiras de se livrar da acne volta, e quanto mais você corre, mais rápido os resultados.