‘salgada de sódio Low agora pacientes BP não terá que se comprometer “, diz o slogan de uma das marcas populares de sal. Pode soar como uma boa idéia, mas isso realmente funciona assim ou é apenas uma isca? Nós decidiu consultar Doença Estilo Dr. Anil Chaturvedi Sr.Consultant- Life Preventiva Checkup Saúde no PSRI Hospital Nova Deli saber se sais de sódio de baixa fazer qualquer bom para os pacientes com hipertensão.

sais de sódio de baixa não são muito diferentes dos seus sais regulares. Baixa ingestão de sal ou sódio que ajudam a controlar a pressão arterial elevada. Isso não significa que se uma marca de sal particular, tem baixo teor de sódio, você pode usá-lo livremente. Para explicá-lo mais, composição básica de sal inclui 40g de sódio para cloreto de 60g para cada 100g. De acordo com as reivindicações de algumas marcas populares, o teor de sódio em um sal de sódio de baixa é reduzida em 15%. Então, tecnicamente, o sal de sódio agora contém 34g, o que pode ser substituído por potássio. Por exemplo, se uma pessoa normal é permitido consumir 15g de sal por dia, em seguida, graças à variedade de sódio baixo, agora você pode consumir 17.64g. Descobrir quanto sal você pode consumir por dia.

Será que realmente vai fazer a diferença? Um mero 2g ou 2 pitadas de sal pode ser facilmente controlada com um pouco de prática, se você quiser manter-se saudável. Aqui estão algumas dicas que podem ajudar a restringir sua ingestão de sal. Você não precisa de uma variedade de sal especial para ele. Nós não estamos dizendo que você deve evitar o sal e não é benéfico, mas apenas como você não pode mais entrar com um pacote de batatas fritas que são assados ​​e não frito quando você está tentando perder peso, você não pode polvilhar sal sobre alimentos e saladas liberalmente apenas porque tem baixo teor de sódio.