Night após noite você tenta adormecer, apenas para experimentar um refluxo ácido doença sintoma doloroso. Você se levanta, anda ao redor, mas a dor persiste. O que você pode fazer para obter alívio?

Conversar com seu médico

Você deve começar por falar com o seu médico sobre seu problema específico refluxo ácido. Todo mundo é diferente, eo que funciona para outra pessoa pode não funcionar para você. O seu médico será capaz de avaliar a gravidade do problema e recomendar soluções com base em suas necessidades específicas. Ele ou ela pode recomendar mudanças de dieta e estilo de vida, over-the-counter antiácidos, ou um medicamento antiácido prescrição mais forte.

Fazer Dieta e estilo de vida muda

A mudança mais básicas que você deve fazer para seu estilo de vida é comer seis pequenas refeições por dia em vez de três grandes refeições, juntamente com pequenos lanches. Pequenas refeições e lanches são muito mais fáceis de digerir, e você não vai ter esse sentimento inchado, entupido.

Eliminar alimentos ácidos, bebidas carbonatadas, e cafeína de sua dieta por uma semana ou duas e fazer uma nota de quaisquer alterações. Lentamente reintroduzir esses alimentos volta em sua dieta uma de cada vez. Se você começar a azia, novamente, você vai saber quais os alimentos e bebidas para evitar.

Não deitar após uma refeição. Dê ao seu corpo algum tempo para digerir a comida. Quando você ir para a cama, manter a cabeça apoiada tanto quanto possível.

Parar de fumar. Fumar agrava os sintomas de refluxo ácido.

Take Over-the-counter antiácidos

Over-The-Counter (OTC) Antiácidos são frequentemente muito eficaz para quem sofre de refluxo ácido. Para a curto prazo e ataques freqüentes de refluxo ácido, eles podem proporcionar um alívio temporário muito necessária. Antiácidos neutralizar o ácido no estômago, mas pode ter efeitos colaterais como constipação e diarréia. Se você achar que a sua azia persistir ou se notar que você está tomando a dose máxima de um antiácido diariamente por mais de uma semana, o seu médico.

Tente Prescription Drugs

Se dieta e estilo de vida mudanças não funcionam para você, e você não está recebendo alívio de antiácidos OTC, que você pode ser um candidato para PPIs mais fortes ou inibidores da bomba de protões. Estes medicamentos funcionam inibindo a produção do ácido do estômago que provoca o refluxo ácido. Eles têm efeitos secundários relativamente limitada. anti-H2 são uma outra família de drogas que têm o mesmo efeito, mas o trabalho de uma maneira diferente. Para a grande maioria dos que sofrem de refluxo ácido de longo prazo, IBP e H2 são uma terapia medicamentosa bem sucedido.

Você tem várias opções quando você sentir os sintomas de refluxo ácido. Comece com estilo de vida e dieta mudanças, mas consulte o seu médico imediatamente se a sua azia repente piora, como você pode ter uma outra, problema de saúde não diagnosticada.