Pergunta

i torcer o meu joelho e eu ouvir como os ligamets rachar, mas eu não nada quebrou, eu acho, mas hurst muito ruim quando eu tirei minha joelheira i também usam gelada quente whit um pouco de massagem que mais posso fazer? pela maneira que não é o inchaço ok i aro u pode responder a minha pergunta, logo que posible obrigado.

Resposta

Oi juan,

seria útil para saber quanto tempo isto tem ido. Se isso persistir, consulte um médico. Esperar pode levar a problemas crônicos.

Geralmente é seguro e útil para congelar a área de 20 minutos por hora, conforme necessário.

Este é diferente dos aplicativos do tipo hot geladas.

Também é diferente do que o aquecimento de uma grande parte do seu corpo. Então, um chuveiro, banheira de hidromassagem, sauna, etc são muito bem. É a aplicação local de gelo que é útil.

Espero que isso ajude.

Deus abençoe, Dr. Pendergraft