mau hálito, também conhecido como halitose, é uma condição quase todo mundo já experimentou algum momento de sua vida. Na maioria dos casos, o mau hálito não é grave, mas pode levar a constrangimento significativo e auto-consciência. Em casos raros, halitose pode ser um sinal de um problema mais grave. Aqui estão alguns remédios caseiros para manter seu hálito mais fresco possível.

1. De manhã e à noite antes de dormir tomar o suco ofone limão espremido fresco e misture com um pouco de mel a gosto e beber. Além da ausência do mau hálito, você também vai perceber que você vai se sentir mais fortalecido e rejuvenescido. Para punch extra, também pode adicionar canela ou pó de Caiena.

2. A boca seca pode ser igual mau hálito. Saliva ajuda a limpar sua boca; ele tem uma ação antibacteriana natural e ele lava as partículas de alimentos. Tente chupar balas sem açúcar para estimular a produção de saliva.

3. Cálcio, fósforo, vitaminas A e D ajuda a manter a boca saudável, enquanto a vitamina C impede sangramento das gengivas. Sua dieta diária deve incluir citrinos e outras frutas frescas, legumes frescos, leite e produtos de moinho, como youghurt e queijo cottage e cereais não refinados. Alimentos que você pode comer cru, como frutas frescas, saladas e couve, não só limpar os dentes. mas também ajudar a exercer as gengivas e dentes, porque eles têm que ser mastigados.

4. Vinagre de maçã foi recentemente utilizado como um anti-séptico bucal eficaz que proporciona alívio duradouro de mau hálito. Basta diluir 1/2 colher de sopa de vinagre em um copo de água e bochechar lo em sua boca por 10 segundos de cada vez. Este é um dos a melhor cura mau hálito.

5. Escovar os dentes com uma pequena pitada da soda, usando uma pasta de dente normal após e ele faz o truque. Ou seja, ele irá parar o mau respirar a partir chegando ao fim. O que eu, pessoalmente, tentar e não é, escovar os dentes com o refrigerante na parte da manhã e à noite, fio dental (corretamente), escova com pasta de dente regular, lavar e depois lave novamente com água morna e sal.

6. Evite alimentos potentes. Alho e cebola, entre outros alimentos, contêm compostos de enxofre que se movem para os pulmões depois que eles são absorvidos na corrente sanguínea. Certos peixes, como anchovas e algas são ricos em odores de amina “duvidosos”. Infelizmente, durante o movimento das substâncias químicas que fazem estes alimentos tão deliciosa e vara pungente ao redor.

7. Basta comer uma fruta cítrica que é rico em ácido cítrico (como uma laranja, limão, ou de toranja) pode ajudar a melhorar a sua respiração de forma significativa. O ácido em tais frutos estimula a saliva, o que ajuda a suprimir a algumas das bactérias causadoras de odor. Ao mesmo tempo, o sabor picante de tais frutas deixa a boca com cheiro fresco.