profunda

Pergunta

Sempre que eu tomar uma respiração profunda, meus rachaduras parte superior das costas. Que você sugere que eu preciso realinhada? I bend também não pode avançar ou tocar os dedos dos pés na parte da manhã. Existe um exercício de alongamento você recomendaria?

Obrigado

Resposta

Obrigado por sua pergunta.

O “cracking” ruído que você está descrevendo que ocorre com a respiração profunda é mais provável cavitação das articulações da coluna.

cavitação é o som “popping”, que ocorre quando uma cápsula articular (o envelope de tecido que envolve um conjunto lubrificado) é esticado, criando uma pressão negativa dentro da articulação, causando a liberação do fluido lubrificante dentro do conjunta (chamado líquido sinovial) como um gás, o que provavelmente é o som “cracking” de que você está descrevendo.

cavitação é também o som de “cracking” que ocorre com a manipulação. Loja Online em minha opinião, ouvindo cavitação da articulação não é um indicador da coluna vertebral “desalinhamento” (um termo que eu não gosto de usar, porque as articulações não necessariamente desalinhar tanto como eles podem tornar-se restrita em movimento devido à -ou apertado hipertônica – musculatura).

Isso me leva à segunda parte da sua pergunta, a de ser incapaz de tocar os dedos dos pés na parte da manhã. Se você está se sentindo difusamente duro e apertado ao acordar, você pode precisar de uma nova ou melhor colchão, especialmente se o seu colchão atual é mais de 10 anos de idade.

Se você não se sente particularmente apertado ou rígida na parte da manhã, mas estão preocupados com a incapacidade de flexionar para a frente, ou se fizer isso, dores na coluna, eu recomendo consultar um quiroprático que também utiliza técnicas de tecidos moles. Você também pode ver um terapeuta ou massagem fisioterapeuta para avaliação adicional. Eu não recomendaria a qualquer particular, alongamento ou intervenção sem saber mais sobre problema particular de um paciente. Alongamento nem sempre é apropriado, dependendo do problema.

Mais uma vez obrigado por sua pergunta.