Back é o sofrimento físico causado por uma lesão ou doença. A dor eo desconforto pode mudar no tipo e intensidade. A dor pode variar de leve a grave, tendo uma palpitação, formigamento, queimação e dor sensação. Dor nas costas pode ser o resultado de condições entorses, distensões, espasmos, hérnia de disco, artrose, dor ciática, estresse ou outros problemas de saúde.

entorses, distensões ou espasmos são uma lesão no músculo que pode ser causada a partir de levantamento impróprio, torcer ou dobrar incorreto.

hérnia de disco é um disco vertebral que protuberâncias pressionando um nervo espinhal, portanto, causando a sensação de dor. A dor é um tiro ou dormência em qualquer um dos braços ou pernas.

Osteoartrite é quando o busílis vértebras da coluna vertebral em conjunto, causando dor e rigidez.

Ciática é a dor nas costas causada pelo nervo ciático sendo comprimida ou irritada. A dor pode ser uma dormência queima indo para baixo da perna ou uma dor aguda que desce a perna.

estresse faz com que os músculos das costas para se tornar tensa. músculos tensos provoca dores nas costas e espasmos.

Outras condições de saúde pode ser causa de dor nas costas. Condições como osteoporose, escoliose, uma fratura nas costas ou câncer pode resultar em dor nas costas.

Usando técnicas de elevação adequadas pode impedir que a tensão nas costas e espasmos. Pense antes de levantar. Quando disponíveis caminhões uso de mão, um carrinho ou uma boneca para mover um pesado objetos. Ao levantar qualquer objeto manter seu pés largura dos ombros, dobre os joelhos e levantar, mantendo as costas retas. Ao sentar-se o objeto para baixo agachamento para baixo e, em seguida, colocar o item para baixo.

Tendo exercício físico regular ajuda a fortalecer as costas e manter um peso corporal saudável. Antes de iniciar qualquer programa de exercícios, consulte o seu médico de família ou profissional de saúde.

Quando experimentando dor nas costas ou desconforto tomar um analgésico como recomendado pelo seu médico. Coloque gelo em uma toalha e aplique na parte traseira por 10 minutos. Ice reduz o inchaço e inflamação. O calor pode ser calmante. Ao aplicar a saúde mantê-lo na parte traseira para 10 minutos. Tenha cuidado para não queimar sua pele.

Maioria dos casos de dor nas costas geralmente desaparecem em poucas semanas. Se você tem dor nas costas crônica seu médico de família pode encaminhá-lo para um cirurgião ortopédico, um neurologista, um fisioterapeuta, um quiroprático ou outro profissional de saúde.