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30 de novembro de 2009 ( Chicago) – guerreiros de fim de semana, tome nota: muito exercício pode colocar você em risco de artrite

Um novo estudo mostra que os homens e mulheres de meia-idade que se envolvem em altos níveis de atividade física – em casa. e no trabalho, bem como no ginásio -.. pode ser inadvertidamente danificar seus joelhos e aumentando o risco de osteoartrite

o estudo envolveu homens e mulheres de peso saudável, sem dor ou outros sintomas lesões do joelho eram mais comum e mais grave entre aqueles que se envolveram nos mais altos níveis de atividade física, diz Christoph Stehling, MD, da Universidade da Califórnia, San Francisco, e da Universidade de Muenster, na Alemanha.

os resultados foram apresentados na reunião anual da Sociedade Radiológica da América do Norte (RSNA).

Alto Impacto Exercícios Pior para a Saúde Joelho

os médicos não têm certeza de que a cartilagem indolor e dano ósseo pode levar a osteoartrite, mas acho que eles fazem, diz porta-voz da RSNA Joseph Tashjian, MD, presidente da St. Paul Radiologia, em Minnesota.

O que se sabe, ele diz WebMD, é que de alto impacto, peso atividades de rolamento, como correr e saltar são piores para a saúde do joelho e transportar um maior risco de lesão ao longo do tempo

.

“por outro lado, as atividades de baixo impacto, como natação e ciclismo, podem proteger cartilagem doente e prevenir a cartilagem saudável de desenvolver a doença “, diz Stehling.

a osteoartrite, em que o desgaste das articulações ao longo dos anos leva à degradação da cartilagem, afeta cerca de 27 milhões de americanos, de acordo com o CDC.

Mais Actividade, mais do joelho danos

O estudo envolveu 136 mulheres e 100 homens, com idades entre 45 a 55 anos, dentro de uma faixa de peso saudável. Os participantes foram separados em grupos de baixa, média e alta atividade com base em seu nível de atividades físicas, que incluiu tudo, desde a correr para o trabalho quintal e lavar o chão da cozinha.

“Uma pessoa cujo nível de atividade é classificado como alta normalmente pode envolver-se em várias horas de caminhada, esportes ou outros tipos de exercício por semana, bem como o trabalho quintal e outras tarefas domésticas “, diz Stehling.

Os pesquisadores fizeram exames de ressonância magnética de participantes do estudo ‘joelhos, à procura de sinais de osso, lesões articulares e cartilagens.

os resultados mostraram que as pessoas no grupo de alta atividade teve muito mais danos, incluindo cartilagem e lesões ligamentares e acúmulo de líquido na medula óssea, que aqueles no grupo de baixa atividade.

Por exemplo, 93% das pessoas nos grupos de alta actividade sofreu cartilagem danos vs. 60% no grupo de baixa atividade. E danos na cartilagem foi três vezes mais grave no grupo de alta atividade.

idade ou sexo dos participantes não afetou seu risco de lesão no joelho, diz Stehling.

Os pesquisadores continuam a seguir os participantes para ver se aqueles no grupo de alta atividade realmente desenvolver artrite e se baixo impacto vs. atividades de alto impacto afetam o seu risco.