Pergunta

eu ficaria grato por seus pensamentos sobre o estudo recém-lançado de mulheres que mostraram poucos benefícios para uma dieta de baixa gordura. Isso te faz menos otimista sobre a possibilidade de prevenção de ataques cardíacos em pessoas com DAC? Obrigado por sua ajuda generosa.

Resposta

Caro Jack,

Todo mundo está agora entusiasmado com dietas de baixo carboidrato. Peixes e aves e também suínos e bovinos e de cordeiro, além de vegetais, especialmente saladas, e tão pouco quanto possível de arroz, batatas, massas, açúcar e doces óbvias. O chocolate escuro é O.K. Molho de salada com azeite de oliva é O.K. também. Mesmo um pouco de manteiga.

O exercício é importante na prevenção de ataques cardíacos. Andar a pé de meia hora 5 dias por semana. pressão arterial normal e sem cigarros são muito importantes.

uso de estatinas para obter o seu colesterol ao normal é mais importante, e fibratos se seus triglyerides são elevados e HDL baixo.

Tenho certeza você sabe tudo isso. Se você tiver alguma dúvida, por favor, escreva para trás.

David Richardson