Diabetes pode matar você e pode ser uma doença infeliz de viver com se você não mantê-lo sob controle e não são continuamente consciente sobre o que você faz e como ela vai afetar o diabetes. Se você fizer o que você está assumido que você é capaz de ter uma vida normal comparativamente com diabetes, especialmente se você tiver diabetes do início talvez cultivadas Tipo II ou. Isso pode normalmente ser supervisionado com plano adequado de dieta, exercício e medicina oral. Se você tem diabetes tipo I você tem que lidar com a injeção de insulina diariamente. Ele pode ser controlado muito no entanto, é mais difícil. Tenho ouvido falar de vários casos em que tenha revertido para o ponto onde você não tem que injetar insulina mais.

Supervisão diabetes não é realmente difícil no entanto você precisa estar em uma base constante consciente do que você está fazendo e comendo. Há refeições certamente definidas que você tem que manter-se afastado, mas não é tanto o que você come, como é o quanto você come. Você pode ter pequenos pedaços de sobremesas e similares que você não poderia ter cinqüenta por cento uma torta ou 2 ou talvez 3 pedaços de bolo de chocolate alemão. Você tem que comer mais peixe e aves e tê-lo assado ou talvez grelhados no lugar de frito. Oh sim, você é capaz de ter uma carne agora e, em seguida, embora em lugar de uma carne vermelha de vinte tem um filete 4 onças com vegetais e uma boa salada no lugar de batatas fritas. A maioria dos restaurantes irá substituir uma salada especial para as batatas se você pedir. Ou talvez obter algumas fatias de tomate ou talvez uma tigela de queijo cottage Novamente, é mais sobre o quanto você come do que o que você come.

Quando eu fiz a primeira que eu tinha diabetes tipo II, fui a alguns cursos sobre como lidar com a doença que incorporou plano de dieta e exercício e nutrição. Meu especialista em nutrição nos disse: “se você simplesmente deve ter um hot fudge brownie alegria sundae, vá em frente e tê-lo e apreciá-lo, apenas pensando em andar 10 milhas depois para queimar todo esse açúcar e calorias.

é muito importante ter um bom medidor de açúcar e verificar o nível de açúcar no recorrentemente. Eu minto para manter um registro de minhas leituras e a maioria dos medidores de hoje em dia pode ser ligado ao computador pessoal para manter um registro de seus açúcares. Se você comer algo novo que você não sabe como ele vai ter um efeito sobre o açúcar, esperar cerca de duas horas e fazer uma leitura e gravá-lo para que você saiba o que e como refeição diferente influenciar suas leituras. Discutir estas leituras com o profissional médico e se você tiver dúvidas, não tenha medo de perguntar. A única pergunta idiota é aquele que você não perguntar quando você deseja saber sobre um pouco.

Supervisão diabetes é trabalho em equipe tipo de negócio e há alguns membros importantes da equipe.

Evidentemente o membro mais importante da equipe é você. Se você não ou talvez não não vai fazer o que você está presumido para fazer o resto da equipe, na verdade não faz muita distinção. Se você vai usar o seu médico e fazer ele /ela um membro da equipe, eles podem ser inapreciável. A melhor metade ou diferentes substancial poderia fazer uma grande diferença também. Eles sabem o que você deve e não deve ter e que pode ajudar muito por não trazer para casa tão grande torta Key Lime que eles saibam que você ama que não deveria ter. Ir para Marie Callendar de e ter uma peça com um companheiro ou talvez trabalhar pal, mas não trazem uma casa torta inteira. Há tantas coisas pequenas como essa que realmente ajudar um controle diabético sua doença.

De forma idêntica tão vital quanto o que você come é quanto exercício você começa. Os profissionais dizem que você deve caminhar pelo menos 10.000 passos por dia para manter-se e 12.000 mais se você precisa de peso lsoe e existem muito poucos os diabéticos que não poderia estar a perder algumas libras. Quando eu estava identificado pela primeira vez eu estava fazendo cerca de 340 e minha glicose no sangue era mais de setecentos e meu A1c foi quase 10. Agora, através de dieta e exercício meus açúcares normalmente executado entre oitenta e cinco e 125, I pesar cerca de 250 e meu A1c passado foi de 5,3. Meu objetivo é chegar a duas centenas de Natal e eu estou trabalhando nisso. Uma coisa que tem de fato me ajudou no exercício mais está recebendo meus dois cachorros que gostam de ir para caminhadas. É muito mais divertido para ir com eles do que ir sozinho. Eles antecipam não anda no amanhecer e à noite e ele realmente me ajudou a ser mais consistente em meu caminhar.

Diabetes pode causar problemas com a sua visão e com os dentes e gengivas assim controlar seu diabetes é importante para esses problemas também. Mantenha uma vigilância apertada muito bem em seus pés e circulação adequada. Há lotes de diabéticos que acabam perdendo pés e pernas por causa da má circulação. Certifique-se de que o prestador de cuidados de saúde olha para seus pés cada vez que você ir para um check-up.

Diabetes é chamado o assassino silencioso pela razão de que, se você não cuidar de si mesmo que é capaz de e vai matar -lo embora se você fizer o que você deve, você poderia viver uma vida normal comparativamente por um longo tempo

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