Pergunta

Oi, eu sou uma mulher de 54 anos de idade. Eu tinha diabetes gestacional em meus 20 anos. Eu só tinha um exame de sangue e minha glicemia de jejum foi de 97 em um intervalo de 25 libras 65 a 99. I ganharam no ano passado, embora eu não mudei minha dieta. Entrei para um ginásio 6 meses atrás e fazer 30 minutos de cardio 5 dias por semana e treinamento de força 4 dias por semana. Eu não perdi sequer 1 lb Eu mesmo fui na dieta de Atkins por 1 mês e perdeu nada. Temo que vai se tornar diabético. Estou indo para um teste de três horas amanhã. Eu também tenho um tumor na hipófise e meus laboratórios da tiróide são estranhas. O que mais posso perder peso para evitar um problema com meu açúcar? Meu peso é 145 e toda a minha vida adulta eu sempre foram em torno de 120. Obrigado por sua ajuda.

Resposta

Lynn,

Quando se trata de diabetes prevenção, o que você faz (exercício) eo que você come faz muito mais diferença do que se deve ou não perder nenhum peso. Concentre-se em permanecer fisicamente ativo e manter a ajustar a sua dieta para que você não ganhar algum peso adicional. Iniciando um novo programa de exercício pode realmente fazer você ganhar peso por um tempo desde que você vai ganhar músculos e perder gordura; o músculo é mais denso e pesa mais. Manter com ele, e, eventualmente, você pode ver algumas perdas. Eu concentrar mais em como as suas roupas são montagem do que o seu peso da escala. Além disso, ficar definitivamente seus problemas glandulares check-out como desequilíbrios hormonais podem contribuir para o ganho de peso e não perder peso.

Dr. Sheri