? Voltar lesões são a principal causa de incapacidade nos Estados Unidos para as pessoas com menos de 45 anos de idade e ter sido o problema mais caro cuidados de saúde para os 30 faixa etária de idade -50 anos [Bureau of Labor Statistics. Perdeu lesões tempo de trabalho e doenças: Características e tempo, resultando longe do trabalho. Departamento EUA do Trabalho, Washington, DC, 1998.].

Há evidências de que os baixos cintos traseiros são útil para proteger o trabalhador de baixa lesão nas costas. No entanto, há um sentimento generalizado de que o uso desses cintos confere uma protecção absoluta. Esse não é o caso. Os trabalhadores precisam ser instruídos em técnicas de elevação adequadas. Os cintos traseiros precisam ser parte de um programa abrangente de cuidados de volta salientando ergonomia adequada, corrigindo eventuais situações de sobrecarga de volta, e educar os trabalhadores sobre como evitar lesões.

Ao mesmo tempo os trabalhadores precisam ser rastreados para o risco cardiovascular. Montagem dados indicam esses cintos traseiros são responsáveis ​​por aumentos significativos na pressão arterial e frequência cardíaca. Obviamente, isso representa um risco para os pacientes que já têm outros fatores de risco para doença cardiovascular.

Finalmente, o trabalhador deve ser dito para não usar o cinto por longos períodos de TimeIn disso, os trabalhadores devem ser instruídos no núcleo adequada técnicas de reforço juntamente com aptidão total geral.

鈥 淏 ack escola 鈥? educação e avaliação do local de trabalho para a ergonomia adequada também é recomendado.

dicas Resumo:?

鈥 manter o peso ideal

鈥 Exercite-se regularmente

鈥 Manter mecânica corporal adequada e núcleo reforço

鈥 aprender técnicas de elevação adequadas e fazer??? se a área de trabalho é ergonomicamente 鈥 渇 riendly 鈥? br> 鈥? Use volta cintos judiciosamente

鈥? Obtenha seu coração e pressão arterial check-out.

Dr. Wei (pronunciado 鈥 渨 ay 鈥? É um reumatologista placa-certificado e diretor clínico do Arthritis nacionalmente respeitado e Osteoporose Centro de Maryland. Ele é um professor assistente clínico de Medicina da Universidade de Maryland School of Medicine e tem servido como consultor . ao Poder Artrite dos Institutos Nacionais de Saúde Ele é um Fellow do American College of Rheumatology e do American College of Physicians para mais informações sobre as condições de artrite e afins, acesse:. http: //www.arthritis-treatment- and-relief.com