ataques de pânico, transtorno de ansiedade, e outros medos e fobias podem afetar nossas vidas de muitas maneiras. Várias áreas pode tomar uma mudança notável, como a nossa saúde, felicidade, a nossa vida profissional e emprego. Quais são algumas das coisas que deve saber sobre estes?

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Podemos começar com a nossa saúde e felicidade. Os ataques de pânico geralmente não causar danos à nossa saúde diretamente. Pode fazê-lo de outras maneiras indiretas entanto. Exemplos poderiam ser insónia, depressão, e diminuindo potencialmente o sistema imunitário. Algumas destas coisas amarrar diretamente com a nossa felicidade

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Um restrito e estilo de vida estressante pode tornar a vida chata e deprimente quando não podemos apreciá-lo da maneira que gostaria. Os ataques de pânico, transtorno de ansiedade, e as outras encarnações deles pode criar medo de situações. Isso pode fazer-nos querer evitar ir ao cinema, sair com amigos e familiares, e muitas das outras atividades divertidas que podem normalmente ter feito.

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Quando se trata de nossa vida profissional e emprego, ele pode ter uma portagem aqui também. Sendo irritável, muitas vezes não ajuda nosso ambiente de trabalho e pode conduzir as pessoas para longe de nós. Com muitos dos sintomas experimentados e apenas o medo de ter um ataque pode prejudicar a nossa eficiência no trabalho ou na escola. Podemos descobrir que ele pode nos dar três vezes mais tempo para fazer uma tarefa!

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A outra coisa importante conhecer as opções disponíveis. Os ataques de pânico, transtorno de ansiedade, e as outras condições relacionadas são geralmente tratável e não tem que durar para sempre. As opções podem incluir cursos on-line, psicoterapia e vários métodos de auto-ajuda.