sofrendo de gota não é confortável. Muitas pessoas não estão cientes de que a gota é uma forma de artrite e dieta afeta flare ups e ataques desta condição. Existem muitos estudos sobre a gota e sua conexão com a dieta. Há um consenso moderada atualmente que os alimentos ricos em proteínas e purinas que aumentam os níveis de ácido úrico no sangue vai incendiar a sua gota.

Alimentos a evitar

Aqui está uma lista de alimentos para remover a partir de sua dieta, se a gota artrite é um problema para você.

Estes alimentos acima são valores extremamente ricos em purinas e mínimas consumidos são muito susceptíveis de desencadear ataques de gota e deve ser removido de uma dieta de qualquer pessoa com artrite.

Corações, levedura, sardinhas, timos, cheirado, arenque, e mexilhões.

Estes alimentos são um pouco elevados em purinas, e pode incendiar-se gota se ingeridos em quantidade.

carne de carneiro, ganso, arinca, vitela, bacon, fígado, salmão, peru, para os rins, truta, anchovas, e vieiras.

Se há alguma chance de que você pode não ter a gota, confirme com o seu médico. A razão é que algumas dietas com artrite reumatóide incentivar a alimentação peixes gordos, como forma de ataques subjugando, peixes como o arenque, cavala e arenque.

Quais são purinas?

As purinas são encontradas em praticamente todos alimentos e em todo o seu bodyâ células € ™ s. As purinas são tão abundantes porque são parte da estrutura química dos nossos genes e genes de todas as plantas e animais vivos. Em muitos casos purinas estão concentradas em proteínas órgãos e carnes abundantes, isso faz com que consumir essas carnes um problema para a dieta de um suffererâ artrite € ™ s. O processo de quebrar purinas deixa o culpado que é a causa real de toda a dor a dieta da dieta da gota artrite suffererâ € ™ s. Ácido úrico. ácido úrico, se acumula em suas articulações e forma cristais que são a fonte de toda a dor excruciante e inflamação. Como as articulações mover os cristais quebrar e trituração e, como centenas de pequenos cacos de vidro, você sente a sua aparição.

Luz no fim do túnel

Ao seguir uma proteína baixa, baixa ricos em purinas friendly dieta artrite você pode evitar muitos ataques desnecessários. Claro que ter um médico monitorar seu progresso e talvez tratar a sua doença com a medicação, bem pode também ser necessário. Outras dicas a seguir para ajudar a sua dieta e incentivar a menos artrite flare ups são; Exercício, muita ingestão de água, sem ingestão de álcool, e manter um consumo de vegetais folhosos verde de alta em sua dieta. Com todas essas ferramentas à sua disposição, você vai ver a luz no fim do túnel e viver uma vida moderadamente gota livre livre de dor.