A obesidade tem sido um dos principais problemas de saúde nos Estados Unidos para um tempo muito longo. Para as duas últimas décadas, o número de pessoas com sobrepeso e obesidade vem crescendo rapidamente em mais de 30 estados da América. Para além das estatísticas é um problema mais premente: os problemas de saúde que vêm com a obesidade. A apnéia do sono, diabetes, síndrome da fadiga crônica e hipertensão são apenas alguns desses problemas de saúde que são frequentemente associados com o excesso de peso.

Como é que uma pessoa perder peso, além de dieta, exercício e medicação? cirurgia de bypass gástrico é uma solução bem conhecida para pessoas obesas que precisam de lançar pelo menos 100 lbs. No entanto, a cirurgia por si só não é suficiente para manter um peso ideal. Deve ser acompanhado por mudanças no estilo de vida pós-cirurgia que envolvem dieta, exercício, e os ajustes mentais e emocionais.

A dieta logo após a cirurgia de perda de peso

A coisa mais importante que um paciente deve prestar atenção após a cirurgia é a sua dieta. A cirurgia envolve a modificação da estrutura do estômago e do intestino delgado. O volume do estômago reduzido após a cirurgia limita a quantidade de comida que o estômago pode segurar, que é aproximadamente cerca de 1 onça. Assim, o paciente deve ter cuidado com o tipo ea quantidade de comida que ele come. O paciente precisa comer pequenas refeições em intervalos regulares todos os dias. Semanas após a cirurgia, o paciente é obrigado a comer puré ou alimentos macios para uma melhor digestão e evitar complicações, tais como náuseas e vómitos. Exemplos de alimentos que podem ser consumidos após a cirurgia são frutas, legumes amassados, sopas, aveia, e sobremesas cozinhados puré.

exercício formal Programa

Um dia após a cirurgia, o paciente pode fazer alguma luz walkingâ € “mas os exercícios não regulares ainda. Duas a três semanas são necessárias para o descanso e cura, e um programa de exercício formal pode começar assim que o paciente se recuperou totalmente. Normalmente, pacientes de cirurgia de perda de peso pode começar a aeróbica de baixo impacto exercícios de quatro a seis semanas após a cirurgia. Os exercícios recomendados para aqueles que se submeteram à cirurgia de perda de peso incluem ioga, Pilates, hidroginástica, exercícios banda de resistência, velocidade de caminhada e corrida leve.

Psicoterapia

Embora pareça que a cirurgia de perda de peso envolve apenas o aspecto fisiológico do paciente, os aspectos emocionais e mentais não deve ser ignorado. A maioria dos cirurgiões recomendam psicoterapia que as pessoas que estão considerando a cirurgia para perda de peso. Psicoterapia prepara uma persona € ™ s mente e emoções antes da cirurgia, para que ele poderia lidar facilmente com as mudanças corporais e estilo de vida após o procedimento. A falha se submeter a psicoterapia antes da cirurgia pode levar a problemas pós-procedimento, tais como transtornos alimentares, compulsões alimentares constantes, e problemas emocionais.

Stress Management

Para muitas pessoas, comer é uma grande apaziguador do esforço. As limitações de dieta após a cirurgia pode ser muito estressante para muitos pacientes. Whatâ € ™ s a melhor maneira de vencer o stress após a cirurgia? Não alimentos, não drogas, e não tratamentos. Simples mudanças no estilo de vida podem virar dias estressantes em uns confortáveis ​​e sem preocupações. técnicas de gerenciamento de estresse para as pessoas que passaram por cirurgia de perda de peso incluem técnicas de respiração profunda e relaxamento, acupuntura, yoga, massagem terapêutica, e meditação. Tentando um novo hobby e juntando-se grupos de apoio na comunidade oneâ € ™ s também são boas maneiras de gerir o stress após a cirurgia de perda de peso.

cirurgia de bypass gástrico é o melhor remédio para a obesidade quando a dieta, exercício e medicamentos falhar. Mas mesmo os procedimentos de maior sucesso wonâ € ™ t levar a perda de peso sem as mudanças de estilo de vida direita. Para ajudar a alcançar um estilo de vida saudável e perda de peso eficaz, deve-se procurar ajuda profissional de profissionais de saúde, nutricionistas, e psicoterapeutas.