Você está preocupado com a propagação de germes?

Bem, você deve ser, estação de gripe ou não.

lavagem adequada das mãos é uma das principais estratégias preventivas para não ficar doente. Mas espere: Você está provavelmente pensando que você está matando os germes e proteger-se e outros, ao fazê-lo, mas as chances são que você não está lavando as mãos corretamente, mostra nova pesquisa

Prepare-se para ficar chocado. ! Apenas 5 por cento da população dos Estados Unidos está lavando os germes com sabão e água quente na torneira, enquanto um 95 por cento escalonamento não é.

Mas o que parece ser o problema aqui? Claro, podemos estar usando sabão antibacteriano e que, por si só, é suposto para matar a maioria dos germes certas? Errado. Tudo se resume ao tempo estamos realmente lavar as mãos que o torna eficaz

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colocar no tempo de lavar as mãos

em Michigan State University, um grupo de especialistas em saúde ambiental explorou os “fenômenos” de lavagem das mãos. Eles partiram para observar os métodos de lavagem de mãos de 3.749 indivíduos aleatórios em uma cidade Michigan. As vigilâncias incluídos banheiros públicos em bares (oh caro!), Restaurantes e outros estabelecimentos públicos.

Apenas mais uma razão para temer o banheiro público!

Os pesquisadores observaram quanto tempo os indivíduos tomaram lavar as mãos e se ou não eles usaram sabão. Seus resultados podem deixar você sentir nojo (ou culpado!).

Quando ele desceu para o tempo que levou para lavar os germes, o tempo médio gasto sob a torneira era apenas seis segundos, apenas três segundos mais do que o espirro média!

Quando se trata baixo para os números entre os sexos, 15 por cento dos homens não lavam as mãos em comparação com apenas 7 por cento das mulheres. Quando ele veio para o uso de sabão para aqueles que fez lavar as mãos, apenas 50 por cento dos homens que em comparação com 78 por cento das mulheres.

Interessante, os pesquisadores descobriram que as pessoas estavam mais propensos a usar o sabão se houvesse uma assinar presente sobre a lavagem das mãos.

extrapolados para fora ainda? Vamos oferecer-lhe um pouco mais de visão

As observações teve lugar durante todas as horas do dia:. Manhã, tarde e noite nos mesmos estabelecimentos. Eles concluíram as pessoas eram menos propensos a lavar as mãos se a pia estava sujo (certamente um turn-off) e, também, se as pessoas lavavam as mãos com mais frequência durante o dia, eles iriam fazê-lo menos à noite.

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Passo a Passo: Pare a propagação de germes

Acontece que, lavar as mãos é fundamental para a prevenção de doenças e enfermidades. Americanos e seus hábitos não refletem os padrões estabelecidos pelos Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC).

Com base no estudo realizado por pesquisadores da Universidade Estadual de Michigan, você deve lavar as mãos por pelo menos 20 segundos para garantir o sabão está funcionando e os germes estão morrendo.

CDC elogia a lavagem das mãos como um “do-it-yourself-vacina” e o passo mais importante na prevenção de doenças e propagação de germes. O CDC tem mesmo ido tão longe como a criação das diretrizes exatas para seguir para a lavagem adequada das mãos

Lave as mãos nos seguintes horários:.

Antes, durante e após a preparação de alimentos

Antes de comer comida de

Antes e depois de cuidar de alguém que está doente

Antes e depois de tratar um corte ou ferida

depois de usar o banheiro

Depois de trocar fraldas ou limpar uma criança que tenha usado o banheiro

Depois de assoar o nariz, tosse, espirros ou

Depois de tocar um animal, alimentação animal, ou resíduos animais

Depois do manuseamento de alimentos para animais ou pet trata

Depois de tocar lixo

técnica de lavagem das mãos adequada envolve cinco etapas principais: Wet, ensaboar, esfregar, lavar e secar. .

Wet: Use água corrente limpa para molhar as mãos e aplicar sabão

espuma: Esfregue as mãos; garantindo o sabão é cobrindo as duas mãos igualmente e completamente. Obter toda a parte de trás de suas mãos, para as unhas, no entre os dedos

Scrub:. Para pelo menos 20 segundos. Se você achar que é difícil contar até 20, cantarolando a canção “Happy Birthday” é uma maneira infalível para mantê-lo esfregar

Lavar:. Mais uma vez, colocar as mãos sob a água corrente limpa e tirar tudo o que o sabão .

Dry:. Use uma toalha seca, toalha de papel ou um secador de

Com essas dicas simples, você pode garantir que você não está promovendo a propagação de germes. Uma boa higiene é a sua primeira defesa contra a doença.