Como são os seus pensamentos, suas emoções são no momento. emoções conflitantes são fortes restrições em mente. As emoções gestão são aprendidas através da prática regular de consciência dos seus pensamentos positivos e negativos. felicidade medição depende em grande medida como eficaz você está no controle de emotion.The emoções são efêmeras, obrigado a balançar. Emoções são transitórios e relacionados com o movimento de pensamentos em mente no momento. Os pensamentos de eventos felizes no momento presente é para te fazer feliz. Pensamentos de tristes acontecimentos de hoje são para fazer você triste. Quando encontro um amigo, você se sentir feliz. Mas um momento depois, vendo o inimigo, você se torna triste, irritado e preocupado. Como são os seus pensamentos, suas emoções são no momento. Quando você trabalha com qualquer relutância que transportar movimentos de pensamentos negativos em sua mente. Isto faz com que a emoção deste movimento cheio de raiva e irritação e você se sente triste. Mas um momento depois, ao fazer o mesmo trabalho com a aceitação, suas emoções estão cheios de paz e amor e você se sentir feliz. felicidade medição depende em grande medida como eficaz você está no controle das emoções. emoções conflitantes são fortes restrições em mente. Torna-se insuportável em uma situação física causando pensamentos contraditórios em mente no momento. Gerenciando emoções significa que você pode ser mais feliz e capaz de lidar com os problemas de uma maneira melhor. O primeiro passo na gestão de emoções é auto-consciência. A maneira certa ou errada de pensar depende de fatores complexos de cultura, educação, atitude, crença, a situação económica e as pegadas da civilização. A maioria das pessoas não percebem os efeitos nocivos da mente inundações com pensamentos negativos. As emoções gestão são aprendidas através da prática regular de consciência dos seus pensamentos positivos e negativos. . Tomar medidas para sentir os danos causados ​​por pensamentos negativos na criação de emoções triste e estressante. Continuar a tentar manter pensamentos positivos para criar emoções, cheio de felicidade do momento. Nesta estratégia, podemos viver uma vida digna, sem stress, mesmo em situações de baixa health.There física há remédio contra o estresse sobre a mente nasce de emoções negativas, mas o pensamento positivo. A incerteza da situação física não pode ser alterada muitas vezes. questões pendentes em mente não podem ser resolvidos muitas vezes. Mas seus pensamentos podem ser controlados pela prática repetida é auto-consciência. Ninguém está imune de stress. Mas a situação que faz com que o estresse pode ser gerenciado por gerir emoções. alívio imediato do estresse causado por emoções é obtido por desviar sua atenção. A transmissão de sofrimento emocional e deliberadamente tentando fazer algo mais pode redirecionar a energia emocional. É sempre útil. Esta estratégia irá proporcionar alívio temporário da tensão causada por emoções dirigidos por pensamentos desagradáveis ​​que flui através da mente control.Continue de focar os pensamentos negativos inconscientes levar a emoções escuras e estresse na mente. Continuar a concentrar-se conscientemente testemunhar pensamentos leads positivos para neutralizar o movimento de dor e estresse na mente. Humor é o melhor remédio para controlar o movimento de dor, se o seu coração.