A constipação é um problema comum da área digestiva. Se o intestino não se movem com regularidade ou não está completamente esvaziado, mesmo depois de se mudar; você está constipado. Dor ou sensação de peso no abdómen, perda de apetite, sonolência, náuseas, dor na parte inferior das pernas e vertigens são alguns dos sintomas bem conhecidos de prisão de ventre. Constipação leva a muitos diseases.Following são alguns remédios de constipação? Br /> A fibra dietética? Aumentar a ingestão de frutas e legumes (mínimo de cinco porções de frutas ou legumes por dia) para a sua dieta. Ele é conhecido por ser a melhor maneira de adicionar fibras. suplementos de fibras também pode ser usado. Lubrificante laxatives- Estes contêm óleo mineral que reside dentro do intestino. Reveste as partículas de fezes e aparentemente controlar a remoção de água a partir do banco que resulta nas fezes para ir mais suave. Uma vez que o uso a longo prazo de óleo mineral tem várias desvantagens, que só é utilizado para a cura de curto prazo de obstipação. Ele pode atrair vitaminas lipossolúveis (do intestino). Se for utilizado por longos períodos, pode haver deficiências de vitaminas. laxantes hiperosmolares – Estes são não digeríveis compostos, não absorvíveis. laxantes Hyperosmolar permanecer no interior do cólon e preservar a água que já está no cólon. Isto resulta no amolecimento das fezes. Os laxantes hiperosmolares mais comuns são a lactulose, sorbitol e polietileno-glicol e mais importante ainda, estes estão disponíveis apenas por prescrição. Estes laxantes tem poucos efeitos colaterais e considerados seguros para uso prolongar. Os laxantes? estes também são chamados de laxantes emolientes que contêm um composto que é um agente molhante chamado docusato. Ele melhora a capacidade de água no cólon para passar e fundir-se com fezes. Assim, a água mais elevado (nas fezes) leva ao amolecimento das fezes. Estes são Gernerally utilizado na cura de longo prazo de obstipação. Pode demorar cerca de uma semana 抯 ou mais para docusato para ser útil. Mas, mesmo depois de ver nenhum efeito, a dose deve ser aumentada. Estes são geralmente utilizados quando fezes tem para amaciar de curta duração. Por exemplo, após laxantes attack.Saline parto, cirurgia, ou do coração – Estes contêm hidróxido de magnésio, citrato de magnésio e fosfato de sódio, que são íons não-absorvíveis. Enquanto remanescente no cólon, estes iões ajuda a água a ser esticado para o cólon e ajudar a amaciar das fezes. Estes laxantes agir muito rapidamente, mas não é recomendável usá-los em base regular. A desidratação pode ocorrer devido ao desenvolvimento de diarreia, com a utilização do presente laxante. O leite de magnésia é o mais usado regularmente e stronges da solução salina laxatives.You pode adaptar uma série de mudanças de estilo de vida como um remédio para a constipação. Eles são os seguintes – 1) Levante-se cedo de manhã e ir para uma caminhada diária. 2) Evite roupas apertadas ou cintos. Estes podem conter o seu digestivo ingestão system.3) Limite de tabaco, chá, café e spices.4 quente) Don 抰 tirar sonecas diárias e, especialmente, no prazo de 3 horas de comer. 5) Rápido, pelo menos uma vez em um week.6) Faça um cronograma e cumpri-lo, porque os horários de trabalho bem com o seu corpo 抯 clock.7 corpo natural) Exercite-se regularmente durante pelo menos 20-30 minutos daily.Do não depender completamente de laxantes como um remédio constipação. Embora estas possam ser eficazes vez em algum tempo, mas o seu efeito é temporário. O uso excessivo pode causar efeitos secundários.