Cinco maneiras de tornar o teste o açúcar no sangue parte de sua rotina diária

Resumo:

Teste o seu açúcar no sangue pode lhe dar uma visão significativa em seu tratamento do diabetes. Quanto mais você testar, quanto mais informações você tem que tomar decisões

Com um preciso e up-to-date diário de glicose no sangue, você . Re sobre a via rápida para facilitar o gerenciamento de açúcar no sangue, menos sintomas de diabetes, e melhor saúde geral. Mas isso log de açúcar no sangue só é útil se você, bem, usá-lo!

Pense no seu log de açúcar no sangue como um bilhete dourado. Com um preciso e up-to-date de glicose no sangue diário, você re sobre a via rápida para facilitar o gerenciamento de açúcar no sangue, menos sintomas do diabetes, e melhor saúde geral. Mas isso log de açúcar no sangue só é útil se você, bem, usá-lo

Infelizmente, entre rotinas da manhã em ritmo acelerado e horários de trabalho agitado durante todo o dia, it ! S muito fácil deixar registrando seu boletim de açúcar no sangue sua mente. Don t preocupe, embora que ! Tenho cinco dicas para ajudar a tornar o login sua glicose no sangue tão fácil como se lembrar de escovar os dentes

1. Determinar a melhor hora do dia para testar o açúcar no sangue e cumpri-lo

Descobrir quando o e quantas vezes você deve verificar o açúcar no sangue é algo a discutir com seu médico. Seus medicamentos, comer cronograma e A1C são todos os fatores que podem influenciar quando você deve medir sua glicose no sangue. Provavelmente, o seu prestador de cuidados de saúde irá encorajá-lo a verificar o seu açúcar no sangue antes e depois de comer, de manhã depois de acordar, e logo antes de deitar. Seguindo o seu médico instruções s vai ajudar a fazer o seu log de glicose no sangue tão preciso quanto possível, de modo que s uma boa idéia para ficar com o especialista s conselho, em vez de criar o seu próprio calendário

2.. Definir um alarme de glicose no sangue

Se a sua rotina matinal envolve vários hits ao soneca botão, seguido por um chuveiro frenética e algumas mordidas de torrada no seu caminho para fora da porta, não s uma boa chance de verificar o seu açúcar no sangue antes do trabalho isn t acontecer. Em vez de deixar log sua glicose no sangue se perder no turbilhão ocupado que é o seu dia, defina um alarme que lembra-lhe para verificar a sua glicemia. A maioria dos smartphones vêm equipados com um aplicativo de alarme, o que permite agendar várias notificações durante todo o dia. Se a tecnologia isn t sua coisa, uma nota simples gravada para seu espelho do banheiro ou o canto de seu computador no trabalho pode ajudá-lo a lembrar quando se s tempo para parar o que você . Re fazendo para verificar o seu açúcar no sangue

3. Utilize uma linha de açúcar no sangue registros de glicose no sangue acompanhamento app Paper são bons, mas s simplesmente muito fácil de derrame acidental de café nas páginas principais ou deixá-los no balcão da cozinha antes de sua nomeação médico. Para pular o aborrecimento, tente um log de glicose no sangue on-line em vez disso! Há uma variedade de on-line toras de açúcar no sangue livres e fáceis disponíveis que atendem a todos s necessidades exclusivas de diabetes. Meu Diabetes Home oferece ambos os diários de açúcar no sangue gratuitos e premium para os seus dispositivos desktop, smartphones e tablets. Basta entrar, clicar no seu log de glicose no sangue e introduzir as medidas fácil. There s até mesmo um lugar onde você pode fazer anotações sobre cada açúcar que você . Digitou

4. Mantenha seus testes de fontes de açúcar no sangue calhar

Quantas vezes você usou o I don t tem meu medidor desculpa para não verificar o seu açúcar no sangue? Ao invés de desistir e pular para fora em seu sangue glicose check-up, manter-se armado com um estoque de suprimentos onde quer que vá. Tente encher saquinhos de plástico com tiras de teste, uma lanceta, um dispositivo de punção e toalhetes com álcool e deixá-los em lugares que você visitar muitas vezes como seu carro ou sua mesa de trabalho. Apenas lembre-se de verificar a data em sua engrenagem muitas vezes assim como os seus medicamentos, diabetes testes suprimentos podem expirar

5.. Compartilhar os resultados com o seu médico

Pense o seu médico como seu parceiro de prestação de contas. Sabendo que você precisa compartilhar o seu log de glicose no sangue com o seu prestador de cuidados de saúde pode ser que o impulso extra de motivação que você precisa para começar a verificar o açúcar no sangue todos os dias, ou até várias vezes por dia. Bônus: Um log de açúcar no sangue preenchido com números pode ajudar você e seu médico trabalhar fora o melhor plano de tratamento da diabetes para você. Por exemplo, se você estive lutando com o açúcar no sangue que são muito alta ou muito baixa, o log de açúcar no sangue irá refletir esses problemas. Como resultado, o seu médico será capaz de fornecer mudanças na medicação, juntamente com dieta, exercício e dicas motivacionais para ajudar você e os seus níveis de estar em forma tip top

Lauren Kassien faz parte da equipe de desenvolvimento de conteúdo em MyDiabetesHome. Atualmente, ela está franzindo um licenciado s grau em jornalismo de revista com uma concentração em Global e Comparada Saúde Pública da Universidade Drake, em Des Moines, Iowa

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