As mulheres que experimentam um grande aumento das horas de sono a cada noite pode enfrentar um risco aumentado de diabetes tipo 2, uma nova pesquisa sugere

O estudo constatou que mulheres que adicionou mais de duas horas de shuteye uma noite mostrou um 15 por cento maior risco de desenvolver diabetes tipo 2.

Os pesquisadores também sugerem que as mulheres que dormiam regularmente seis horas ou menos por noite pode ter maiores chances de desenvolver Diabetes tipo 2. Mas depois de ajustar os dados para outros fatores, como obesidade, esta ligação não foi considerada estatisticamente significativa, segundo os pesquisadores.

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As mulheres que estavam cronicamente curto no sono, que, em seguida, tentou recuperar o atraso foram os que se saíram pior no estudo. De fato, os pesquisadores descobriram que dormem pouco que acrescentou duas horas de sono por noite, na verdade, aumentou suas chances de diabetes em 21 por cento.

“O aumento da duração do sono depois de anos anteriores do sono curto pode não ser uma panacéia,” disse o autor do estudo Elizabeth Cespedes, um pós-bolseiro de investigação no Kaiser Permanente Divisão de investigação na Califórnia.

é importante notar, no entanto, que esta pesquisa não confirma uma relação causa-e- conexão efeito entre diabetes tipo 2 e a quantidade de mulheres de sono obter uma noite. Embora o estudo encontrou uma associação entre esses fatores, não está claro se as mudanças nos padrões de sono contribuem para a diabetes ou vice-versa, disseram os pesquisadores

Cespedes disse que a pesquisa anterior mostrou que pessoas que dormem muito pouco. – ou muito – e comer mal e fazem menos exercícios são mais propensos a desenvolver obesidade e diabetes tipo 2. Mas tem havido pouca investigação sobre o papel das mudanças de longo prazo nos padrões de sono. O que acontece quando as pessoas começam a dormir mais ou menos ao longo do tempo, os pesquisadores se perguntaram.

Para ver se eles poderiam responder a essa pergunta, os pesquisadores acompanharam quase 60.000 mulheres americanas. As mulheres eram enfermeiros entre as idades de 55 e 83. Os pesquisadores procuraram por mudanças nos padrões de sono no período de 1986 a 2000. Em seguida, eles olharam para quaisquer ligações entre alterações do sono e casos de diabetes tipo 2 diagnosticados entre 2000 e 2012. Pouco mais de 3.500 mulheres foram diagnosticados com diabetes em que período de tempo.

Depois que os pesquisadores ajustaram as suas estatísticas para explicar as mudanças nos fatores tais como a obesidade, eles descobriram a relação estatisticamente significativa apenas foi naqueles que acrescentou 2 ou mais horas de sono a cada noite. Mulheres cujos tempo de sono cresceu 2 ou mais horas tinham 15 por cento mais probabilidades de desenvolver diabetes tipo 2, o estudo concluiu.

É possível que simplesmente ter diabetes perturba o sono, embora Cespedes disse que provavelmente não é um fator importante para o este grupo de mulheres porque não havia um monte de diabetes não diagnosticada neste grupo.

“Alguns cientistas argumentam que longo sono é um sintoma de distúrbios do sono subjacentes, depressão ou problemas de saúde”, Cespedes disse, “e que são estes fatores, e não muito tempo de sono, que aumentam o risco de diabetes. “Mas, os pesquisadores tentaram contabilizar esses fatores e ainda viu” uma relação entre um grande aumento na duração do sono e aumento do risco de diabetes “, disse ela .

Por enquanto, não está claro se as mudanças nos padrões de sono – dormir mais ou menos – pode prevenir diabetes, ela disse. No entanto, acrescentou, vários estudos em crianças e adultos estão a tentar responder a esta pergunta.

E sobre os homens? Algumas pesquisas sugerem que os extremos no sono afeta diferentemente homens e mulheres, disse Cespedes. Mas a pesquisa semelhante a este estudo incluiu homens e encontraram resultados semelhantes, disse ela.

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Jane Ferrie, pesquisador sênior da Universidade de Bristol, na Inglaterra, que trabalhou na pesquisa semelhante, elogiou o estudo e disse que é “a melhor evidência que temos até agora” neste tópico. Ela especulou que o sono curto pode perturbar a forma como o corpo processa o açúcar no sangue. É também possível que pessoas que dormem mais tempo pode ter apnéia do sono não diagnosticada. (O estudo incluiu apenas apnéia do sono diagnosticada por um médico.)

Por enquanto, Ferrie disse, “as mulheres cujos alterações por duas ou mais horas por noite duração do sono deve mencionar isto ao seu médico.”

o estudo foi publicado 02 de novembro na revista

Diabetologia

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