Hoje, contamos muito com a medicina moderna e drogas. Mas, muitas vezes, os nossos avós se baseou em curas que poderiam ser encontrados na cozinha. Como se constata, que tesouro ainda é rica em remédios eficazes.

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Na verdade, mesmo a medicina moderna se baseia em plantas mais do que muitos de nós percebemos, diz Catherine Ulbricht, PharmD, farmacêutico sênior que assiste no Massachusetts General Hospital e editor-chefe de publicações para o Natural colaboração de pesquisa padrão, que avalia os dados científicos sobre ervas.

“Praticamente todos os medicamentos mais utilizados têm uma origem herbal”, diz Ulbricht. “O número um medicamento OTC, a aspirina, é uma versão sintética de um composto encontrado na árvore de salgueiro. Muitos estatinas são baseadas em fungos; e Tamiflu originado de anis estrelado chinês “

Flashback de fã:”.

Um remédio seu pai daria seria um par de gotas de querosene em uma colher de açúcar. Outro foi o óleo de fígado e óleo de rícino e os três 6 de (666). Foi explicado que a medicina três 6 do tem o seu nome porque gosto como o diabo. Se alguém tinha inchaço em algum lugar do corpo, havia uma planta selvagem que parecia tabaco eles usariam. A planta seria cozido e depois o líquido seria usado para absorver o cotovelo, joelho ou qualquer parte havia inchaço. Seria muitas vezes ajudar a reduzir o inchaço. “

A seguir, você encontrará uma série de remédios antigos cuja notável eficácia foi confirmada por novas pesquisas.

Lemon Balm

a tradição diz: Melissa officinalis, um membro com aroma de limão da família de hortelã, tem sido muito utilizado para banir a ansiedade, melhorar a memória e sono ajuda e digestão. É “bem contra a mordida de animais peçonhentos, conforta o coração, e impeliu fora todo melancolia e sadnesse”, escreveu Isabelino da era herbalist John Gerard em 1597.

Tem uma apresentação ou outra situação estressante para lidar com ? Uma xícara de chá feito de erva-cidreira pode ajudá-lo a dormir tranquilamente a noite antes e mantê-lo calmo e focado.

A investigação sugere esta planta é eficaz em situações extremas também. Quatro semanas de erva-cidreira aromaterapia corte agitação em pacientes com demência grave, relata um estudo de 2002 no Journal of Clinical Psychiatry.

A erva-cidreira parece acalmar um tiróide (doença de Graves), de acordo com Eric Yarnell, ND, um professor assistente de medicina botânica na Universidade Bastyr. Ele também combate os vírus; Estudos recentes indicam que o creme de erva-cidreira acelera a cura de lesões de herpes oral e reduz a frequência dos surtos

Obter o benefício:. Para efeitos calmantes limão de bálsamo, tente um chá diariamente feita com um meio a um conta-gotas cheio de tintura ou 1 a 2 colheres de chá de erva seca rica em 1 xícara de água quente para 5 a 10 minutos, diz fitoterapeuta Linda Different Cloud, um doutorando em etnobotânica da Universidade Estadual de Montana. Pergunte ao seu médico se você tomar a medicação da tireóide, como o botânico pode alterar a quantidade que você precisa. . Para usar topicamente, siga as instruções na cremes de balcão, tais como alívio afta ou WiseWays Herbals Lemon Balm Cream, disponível on-line ou em farmácias ou lojas de alimentos saudáveis ​​

Castor Oil

Pesquisa diz: Castor Oil tem sido usada tanto interna como externamente por milhares de anos devido a seus muitos benefícios de saúde maravilhosos. Uma vez que pode fortalecer o sistema imunológico, óleo de rícino é considerado um ótimo remédio para o tratamento das seguintes doenças graves e doenças:

infecções fúngicas

A constipação

Gastrointestinal Problemas

Distúrbios menstruais

Enxaqueca

Acne

Sunburn

pé de atleta

Micose

abrasões da pele

A inflamação

obter o benefício: Estudos têm demonstrado que óleo de rícino é um laxante muito forte, o que o torna muito eficaz contra a constipação. Portanto, simplesmente tomar uma colher de chá de óleo de mamona na parte da manhã. Você pode misturar o óleo com suco de laranja, suco de cranberry, suco de ameixa ou suco de gengibre para tirar o gosto amargo sem afetar os efeitos laxantes. No entanto, não levá-la continuamente por mais de 3 dias. . Se os sintomas persistirem por mais de 3 dias, consulte o seu médico imediatamente

Cebolas

A tradição diz: Cebolas são considerados de cura para todos os males em muitas culturas. Na medicina tradicional do Oriente Médio, que foram prescritos para diabetes. Durante o início do século 20 nos Estados Unidos, William Boericke, MD, cebolas para problemas respiratórios e digestivos em seu tratado médico influente, Homeopática Materia Medica recomendado. Acreditando que a cebola ajudaria a melhorar o desempenho atlético, antigos atletas olímpicos gregos scarfed-los para baixo, bebeu seu suco, e esfregou-los em seus corpos antes das competições

A pesquisa mostra:. Uma pilha de novos estudos confirmou que muitos usos dos velhos tempos de cebolas. Seus thiosulfinates (compostos de enxofre responsáveis ​​pelo seu cheiro) reduzir os sintomas de diabetes e proteger contra doenças cardiovasculares. Quercetina, um flavonóide encontrado em cebolas, impede a inflamação associada com alergias e também protege …

… contra úlceras do estômago e do cólon, esôfago e câncer de mama. E parece que os atletas olímpicos antigos tinham razão:. Um estudo de 2010 no International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism descobriram que o extrato quercetina resistência aumentada em 13%

Obter o benefício: As cebolas podem manter o médico longe ainda melhor do que maçãs fazer. Seu corpo absorve quercetina de cebolas pelo menos 3 vezes mais rápido do que ele faz a partir de maçãs (ou de chá, outra fonte superior), diz um relatório da Federação Europeia das Sociedades Bioquímicas. Para obter o máximo de thiosulfinates, escolher cebolas vermelhas ou amarelas. “Quanto mais colorido, melhor”, diz Michael Havey, PhD, um geneticista USDA e professor da Universidade de Wisconsin da horticultura. Calor diminui os thiosulfinates, para comer cebola crus ou levemente cozidos, Havey acrescenta. “Faça-lhes uma parte regular de uma vegetable- e dieta fruitfilled.”

Cayenne Pepper

A tradição diz: Columbus é creditado com o transporte de caiena pimentas-também chamados de chiles, após seu nome asteca, chil -da Novo mundo para o velho. Consumida nas Américas para alguns 7.000 anos, as vagens de fogo com sabor lembrou o explorador de pimenta preta, um cara-de especiarias altamente valorizada e na Europa no momento. O chile fácil de crescer rapidamente assumiu um papel central na culinária tradicional e remédios em todo o mundo; Medicina popular praticantes usou para tudo, desde o alívio da dor para afrodisíacos

A pesquisa mostra:. capsaicina, o ingrediente que dá caiena seu calor, é mais conhecido hoje para dor dores-aliviar alívio musculares, desconforto pós-operatório, e artrite. Estudos mostram que tamps para baixo mensageiros químicos que transmitem mensagens de dor no cérebro. A mais recente pesquisa indica que o tempero crepitante também pode ajudar no controle de peso. Um estudo de 2009 no American Journal of Clinical Nutrition relata que compostos relacionados com capsaicina ajudou as pessoas a perder gordura abdominal. Cayenne também aparece para controlar o açúcar no sangue. Os participantes do estudo que consumiram um almoço que contém capsaicina apresentaram níveis mais altos de um, o hormônio e menos grelina-regulação do açúcar “hormônio da fome”, que aqueles que comeram uma refeição sem graça, relatou o European Journal of Nutrition ano passado.

Obter o benefício: Para alívio da dor, siga as instruções da embalagem no mercado de balcão capsaicina pomadas e cremes, incluindo Zostrix ou Capzasin-HP Artrite dor, disponíveis em farmácias ou online. Nenhuma dose foi estabelecida para o controle de peso; no entanto, caiena pimentas estão em Geralmente Reconhecido como Seguro lista da FDA, assim que adicione chiles frescos a gosto em seus pratos favoritos (ou, mais convenientemente, caiena em pó, disponível em supermercados). Pique finamente, em seguida, cozinhá-los em sopas e ensopados ou adicioná-los crus para molhos de salada

Plantain

A tradição diz:. Plantain ou Plantago major, uma planta de baixo crescimento, folheada a oval encontrados em todo o mundo, é um remédio tradicional para doenças de pele. Hildegard von Bingen, um do século 12 beneditina abadessa, curandeiro, compositor, e, eventualmente, santo, sugeriu aplicá-lo a picadas de insetos em seu renomado tratado médico, Physica. Os nativos americanos aplicar cataplasmas de banana a picadas de insetos, feridas, queimaduras, e mais, diz Different Nuvem, que vive na reserva Standing Rock Sioux no Norte e Dakota do Sul. (Nota:. Não confunda esta planta de folhas com uma fruta tropical muito diferente, banana, como que por acaso tem o mesmo nome)

Pesquisa comprova: propriedades antimicrobianas e anti-inflamatórias da planta ajudar a curar quebras no pele, os pesquisadores descobriram. Seus efeitos calmantes trabalham internamente também: Psyllium, a semente de um tipo de banana, é a fonte da fibra em alguns laxantes

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