de Atenção e Hiperatividade (TDAH) é um distúrbio psicológico que afeta cerca de 10% de todas as crianças em idade escolar. Ritalina e Adderall são estimulantes comumente prescritos por médicos para tratar os sintomas de TDAH. Os efeitos secundários destas drogas incluem a diminuição do apetite, insónia, ansiedade aumentada, irritabilidade, dores de estômago ou dores de cabeça suaves. Como resultado, muitos pacientes procuram tratamentos alternativos mais de medicamentos de drogas para ADHD.While a ligação entre dieta e TDAH é ainda inconclusiva, fazer mudanças na dieta por si só pode ajudar pacientes com TDAH melhorar tanto quanto aqueles que tomam medicamentos. Dietary tratamentos para ADHD são baseados em oito fatores de risco conhecidos para o TDAH. Eles são alergias alimentares, metais e toxinas ambientais, de baixa proteína /dietas ricas em hidratos de carbono, desequilíbrio mineral, deficiência de ácidos graxos essenciais, deficiência de aminoácidos, distúrbios da tireóide e de vitamina B aditivos deficiency.Food AllergiesFood em excesso de alimentos processados ​​são muitas vezes na raiz dos problemas de TDAH. notável melhoria pode ser visto quando as crianças com TDAH são colocados em dietas que eliminam corantes, conservantes e alimentos que normalmente causam reações alérgicas. Parece que muitos pacientes com TDAH apresentam sinais de reacção alérgica limítrofe aos alimentos ou aditivos em sua dieta. Os alimentos que eram comumente encontrados para causar reacções incluem leite de vaca, trigo, soja, ovos, chocolate, fermento, suco de laranja e suco de maçã. Além disso, muitas pessoas que sofrem de TDAH podem ser sensíveis aos corantes artificiais e aromas alimentares, conservantes e compostos salicílico, como os encontrados em aspirina ou baga fruits.Try remoção de alérgenos comuns da dieta separadamente e assistir de melhoria. Manter um diário ou revista de alimentos consumidos e os humores associados e comportamentos mais tarde. Isso pode ajudar a identificar os alérgenos em sua dieta que você pode não estar ciente of.SugarHyperactivity podem ser atribuídos a forma como o corpo metaboliza a glicose. Normalmente, o corpo responde a ingestão de açúcar através da libertação de insulina ou de outras hormonas para evitar o açúcar no sangue se torne demasiado elevado ou baixo. Em pacientes com TDAH, o corpo produz apenas cerca de metade da quantidade normal de hormônios. Quando o açúcar do sangue cai significativamente, isso provoca uma diminuição na actividade do cérebro. pacientes com TDAH pode ser subconscientemente se tornar hiperativo para obter o corpo a produzir mais pacientes hormones.ADHD deve evitar alimentos com alto teor de açúcar e rica em carboidratos. Eles devem ser testados para a doença da tireóide, pois pode causar ADHD.Magnesium e ácido graxo essencial deficienciesMost pessoas não obter a dose diária recomendada de magnésio. Esta deficiência pode conduzir a depressão, ansiedade, irritabilidade e agitação. Dietas que consistem em açúcar branco, farinha e produtos lácteos brancos podem reduzir a absorção do corpo de magnésio. farinha de trigo integral e adoçante natural, como melaço são mais saudáveis ​​alternatives.Taking um suplemento de magnésio, juntamente com outros minerais comuns, tais como zinco e ferro pode melhorar significativamente os sintomas de hiperatividade em pacientes com TDAH. Evite refrigerantes como eles podem reduzir a capacidade do organismo de absorver magnesium.Supplementing a dieta com ácidos graxos essenciais pode reduzir hiperatividade em pacientes com TDAH. Boas fontes de ácidos graxos essenciais (Omega 3) são o óleo de semente de linho, óleo de fígado de bacalhau, óleo de peixe e de prímula oil.Before fazer mudanças na dieta para um paciente de TDAH, é melhor procurar o conselho de um nutricionista qualificado em primeiro lugar. Ele pode ajudar a montar uma dieta equilibrada, que terá em conta todas as necessidades especiais do paciente TDAH. Discutir as mudanças dietéticas, com um médico antes de parar qualquer medicação TDAH prescrição.