A saúde do coração é frequentemente medido pela pressão arterial e colesterol números, mas seus níveis de triglicerídeos também são importantes. Triglicerídeos são as gorduras que existem no sangue que vêm dos alimentos que você come. Quando você come uma refeição rica em gordura, seus níveis de triglicerídeos sobem. altos níveis de triglicérides contribuir para a doença arterial coronária, que pode bloquear o fluxo sanguíneo para os músculos do coração e resultar em dor no peito ou um ataque cardíaco.

Quando você comer mais calorias do que seu corpo pode usar na forma de gorduras, açúcares simples, e outros carboidratos, seu corpo armazena o excesso de calorias como triglicerídeos em suas células de gordura para uso futuro da energia. O seu nível de triglicérides pode subir por um tempo depois de exercício se o seu corpo mobiliza essas lojas para a energia.

“Os triglicéridos são uma espécie de” gorduras brutos “no sangue”, diz Scott Shurmur, MD, um cardiologista no centro médico de Nebraska, em Omaha. “Eles não são lipoproteínas como LDL e HDL, mas em vez disso são componentes de lipoproteínas, cada um dos quais são feitos de diferentes porções de colesterol e triglicérides.”

6 Mitos Colesterol

Como Triglicerídeos diferem de colesterol?

os triglicerídeos e colesterol são ambos lipídios, mas apenas triglicéridos são gorduras. O colesterol é uma substância cerosa usada por seu corpo para muitas funções importantes, tais como a construção de paredes celulares e produzir hormônios importantes. Triglicerídeos são usadas por seu corpo para a energia.

Seu pacotes de corpo colesterol e triglicerídeos em conjunto na forma de lipoproteínas, que podem ser movimentados para diferentes áreas. Um nível elevado de triglicerídeos no sangue é chamado hipertrigliceridemia.

Diagnosticar Altos níveis de triglicérides

Os seus níveis de triglicérides são geralmente verificados juntamente com o seu bom colesterol (HDL) e o colesterol ruim (LDL). Os níveis totais de colesterol e os níveis de triglicéridos são medidos com um exame de sangue chamado de perfil lipídico. Um perfil lipídico deve ser feito pelo menos a cada cinco anos se tiver mais de 20 anos de idade Estes são os níveis importantes para os níveis de triglicerídeos:.

A nível de triglicérides normal é abaixo de 150 mg /dL

A nível de triglicérides limite é entre 151 e 200 mg /dL.

A nível de triglicérides elevado é 201-499 mg /dL.

A nível de triglicérides acima de 500 mg /dl é perigosamente alta.

altos níveis de triglicérides podem ocorrer após uma refeição ou após o exercício, de modo que você não deve ter nada para comer ou beber durante 12 horas antes que você está programado para ter o teste. Se o seu perfil lipídico mostra os níveis de triglicérides elevados, você poderia estar em risco de doença cardíaca.

Fatores de Risco para altos níveis de triglicérides

“High triglicérides geralmente ocorrem em indivíduos que têm diabetes ou estão em risco para o desenvolvimento de diabetes, e em geral são uma indicação da resistência à insulina. Outras condições que levam a níveis elevados de triglicerídeos incluem o consumo excessivo de álcool e alguns medicamentos, tais como estrogénios orais “, explica o Dr. Shurmur.

Aqui estão outra triglicéridos fatores de risco:

excesso de peso

Sendo inativo

Fumar cigarros

Obtendo a maioria de suas calorias de carboidratos

Tendo uma dieta rica em gorduras saturadas

Tendo certas doenças genéticas

Torna-se ativo para um coração melhor

a redução triglicérides

Se você tem muito alta os níveis de triglicéridos, o médico pode prescrever medicamentos. No entanto, você pode ser capaz de reduzir os triglicéridos, sem medicação, alterando sua dieta e seu estilo de vida. mudanças na dieta incluem redução de gorduras saturadas, aumentando calorias provenientes de frutas e legumes, evitando açúcares adicionados e alimentos processados, e adicionando alimentos ricos em ácidos graxos ômega-3. Lifestyle mudanças incluem não fumar, beber álcool com moderação, manter um peso saudável e fazer exercícios regulares.

Se você tem altos níveis de triglicérides, seu coração pode estar em risco. Fale com o seu médico sobre tomar as medidas certas agora que vai manter seu coração saudável para os próximos anos.

Saiba mais no nosso Centro de Saúde do Coração.