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As vitaminas sozinho pode não ser suficiente para curar seu acne, mas através da incorporação de vitaminas e suplementos vitamínicos em sua dieta, você pode começar o tratamento da acne de dentro para fora

vitaminas, minerais e outros nutrientes trabalham juntos em seu corpo, por isso é importante para atingir e manter um equilíbrio adequado. Com estes cinco vitaminas e minerais, você pode começar a trabalhar para o equilíbrio adequado que irá ajudar a limpar a sua pele.

# 1? A vitamina A é a vitamina mais essencial para uma tez clara e bonita pele. Imagine-se conseguir os efeitos de um creme de retinol, sem os efeitos secundários nocivos. A vitamina A torna isso possível.

# 2? A vitamina E repara os danos para a pele e retarda o processo de envelhecimento. Ele ajuda a manter a pele hidratada, tornando-a macia e suave.

# 3? O zinco ajuda o corpo a absorver a vitamina A, e ajuda a regular os níveis de vitamina E no sangue. Além disso, ele ajuda o sistema imunológico a matar as bactérias que causam acne.

# 4? O selênio ajuda a pele a reter a elasticidade e ajuda anti-oxidantes trabalhar com mais eficiência em seu sistema.

# 5? O magnésio é importante porque equilibra os hormônios. Os desequilíbrios hormonais são uma das principais causas da acne.

Estes cinco vitaminas e minerais pode ser combinado com outros, tais como a vitamina C para atingir o equilíbrio perfeito para seu tipo de pele. polpas de frutas máscaras e esfoliantes faciais caseiras também pode fornecer sua pele com vitaminas benéficos.

As dicas apresentadas aqui vai ajudar você a começar. Uma vez que você atingir o equilíbrio adequado de vitaminas e minerais, combinado com um regime de cuidados da pele adequada, você vai ver que vitaminas podem ajudar a curar até mesmo o seu acne mais teimoso.