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lares indianos são normalmente abastecido com especiarias e ervas que são utilizados na cozinha todos os dias. Mas estes também podem ser usados ​​para fazer decoctions desi que não só melhorar a saúde geral, mas também ajudar a aliviar doenças. Aqui estão cinco desses kadhas Ayurveda que você deve tentar.

O que é kadha

Kadha ou karha é uma bebida em que ervas e especiarias são cozidos normalmente na água por um tempo muito longo para extrair todo os seus benefícios. A escolha de ervas é baseado no que doença você está sofrendo de. O sabor também varia em conformidade. Uma vez cozido, você pode saborear o kadha várias vezes durante o dia. Você pode até mesmo armazená-lo e depois aquecê-lo um pouco antes você tem que beber

.

gengibre seco, pimenta preta e kadha mel para tosse e resfriado

Gita Ramesh, diretor de gestão comum de Kairali Ayurvedic grupo e autor de

O Ayurvedic Cookbook

recomenda fazer uma decocção de gengibre seco (Sonth), pimenta preta e mel. Segundo ela, “

Ambos gengibre seco e pimenta são pungente no gosto e excelente para pacificar Vata e Kapha. Eles ajudam a manter a saúde do sistema respiratório e melhorar a digestão ea circulação ‘Estes ingredientes também geram calor no corpo

Passos:..

Adicione o gengibre seco e pimenta do reino a água e ferva a mistura até que reduz para metade.

Adicione o mel para ele e misture bem.

Tenha esta kadha 3-4 vezes ao dia para obter alívio da tosse e resfriado no inverno.

kadha erval com ervas misturadas para aumentar a imunidade

Se você costuma ficar doente, isso significa que a imunidade do seu corpo é baixa. Você pode fortalecê-lo com a ajuda deste kadha de ervas que tem uma mistura de várias ervas Ayurveda. Estes pacificar o Vata e Kapha, estimular a digestão, aumentar a imunidade e também desintoxicar nosso corpo. Esta mistura de ervas também é oferecido pela marca Kairali como o seu chá de ervas

Passos:.

Para adicionar água fervente cardamomo verde, canela, gengibre seco e pimenta branca

.

Deixe-os ferver por algum tempo e, em seguida, desligar o gás.

Se você não gosta do sabor, você pode adicionar algumas gotas de mel a ele.

Beba isso todos dia para melhorar a imunidade.

o feno-grego e kadha cúrcuma para controlar o nível de açúcar no sangue

você prediabetic que constantemente precisa monitorar seu nível de açúcar? Este kadha é adequado para você. Tem

methi

e

haldi

que ajudam a manter o nível de açúcar do corpo em cheque diz Gita. Você pode tê-lo primeira coisa na parte da manhã para obter melhores resultados

Passos:..

Obter feno-grego em pó e açafrão em quantidades iguais

Adicione-los ao leite e fervê-la.

Tenha um copo todas as manhãs para ver os resultados.

Saunf e kadha ajwain para uma melhor digestão

Se você muitas vezes sofrem de doenças do estômago, como um dores de estômago, gases, indigestão, prisão de ventre, inchaço geralmente é devido ao fato de que seu sistema digestivo não está funcionando bem. Para corrigir isso, você pode fazer este kadha eficaz de sementes saunf ou erva-doce e ajwain ou carambola sementes. Ambos têm propriedades carminativas que impedem a formação de gás e ajuda na melhor digestão

Passos:.

Para água a ferver adicione uma colher de chá de ajwain e saunf

Deixe ferver decocção por alguns minutos e, em seguida, adicione o mel a ele para o gosto.

Beba isso após as refeições para melhorar a digestão.

manjericão Santo e kadha cravo para a febre

a febre é bastante comum nos meses de inverno, mas este decocção pode ajudar a tratá-lo. Recomendado por Swami Ramdevji no livro

Segredos de ervas indianas para uma boa saúde

É fácil de fazer e permite que o corpo de suor que ajuda a se livrar da febre sua

Passos:.

Tome 7 folhas tulsi e 5 dentes ou

laung Comprar e esmagá-los.

Adicionar-los para um copo de água fervente.

Deixe a água ferver até que reduz para metade e, em seguida, adicione uma pitada de sal de rocha a ele

Tenha esta kadha duas vezes por dia por 2-3 dias

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