No prazo de três meses, perdi três amou ones. Dois deles morreu três dias apart. Embora eu sabia que o fim era eminente enquanto eu processava cada situação, o meu conhecimento e antecipação não me acalmar -. isso só serviu para me trazer mais perto da inevitabilidade da minha própria mortalidade

Alguns dizem que Deus nunca nos encargos com mais que podemos suportar – essas palavras parecer conversa fiada – foi todos os demais bear. Eu me preparei para a previsibilidade e choque da minha dor e procurou gerir a sua effects. não houve nenhuma estrada única que me trouxe solace. Cada dia eu meandro dentro tentando encontrar um lugar de paz ou descanso de tudo.

Eu deveria saber isso stuff. como psicoterapeuta, eu ensinar as pessoas a grieve. é diferente, no entanto, quando você é o paciente e não o professor.  você se torna como todos os outros, confiando em seus instintos, coragem, esperança e fé para guiá-lo através do darkness. o que é bom para recitar estágios Elizabeth Kubler Rossa € ™ de tristeza quando você é o griever?  Falar sobre perda é não o mesmo que vivê-la.

Cada um de nós, em nosso próprio caminho é frágil e vulnerable. como psicoterapeuta Sheldon B. Kopp costumava dizer: “ninguém é mais fraco ou mais forte do que qualquer outra pessoa.”  cada um de nós tem uma história, alguns deles maravilhosa e muito do que challenging. Nossa narrativa é sobre a aprendizagem, e nossas perdas nos ensinar sobre o sentido eo valor da vida – a valorizar cada moment. afligindo nossas perdas nos dá uma oportunidade para fazer um balanço e rever a nossa direction. vida Nós esperamos avaliar o que realmente conta e concentrar a nossa atenção naquilo que dura – o conteúdo do nosso caráter e a qualidade de nossos relacionamentos mais preciosos.  Isso é tudo que temos.

Infelizmente, à medida que envelhecemos, as nossas perdas mount. Nós lamentar a perda da juventude, força física, tempo, oportunidades perdidas e desbotamento friendships. Cada deve sofrer em seu próprio caminho .a eu aprendi que não existe tal coisa como fechamento -. algumas feridas nunca cicatrizam

Eu disse a outros que não precisa ficar preso na nossa pain. Todos nós podemos encontrar maneiras de gerir o nosso sofrimento para que mesmo se atrasa-se, ele não sobrecarregar us. Como outros, deve se lembrar de:

Procure o apoio emocional de amigos e familiares. Reconhecer e abraçar a minha dor, em vez de minimizar a sua importância. Recentrar a atenção sobre as atividades que trazem prazer. Saiba esta auto-nurture. me tratar do jeito que eu faria um amigo querido. Mantenha as memórias positivas de seus entes queridos vivos. Tente não lutar contra a minha maneira de sair depression. Ele vai levantar. Viver no presente e reavaliar prioridades de vida. Confiar na fé que me com esperança. Perceba que ser vulnerável me faz mais humano e é um ativo de conexão. Aprenda a deixar a auto-piedade behind. Aceite o fato de que eu sou um adulto que experimenta a vida como unfair. Não há razões suficientes por que certas coisas aconteceram a me.Â

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Como um paciente sofrendo, eu tenho uma melhor compreensão do que é necessário para enrolar-se por um caminho de perda profunda – as palavras não são suficientes para descrever o contrário experience.A ao que os outros pensam, eu não acredito que o que eu encontrei vai me fazer stronger. Só espero que minha experiência com persistente perda vai fazer a minha visão mais clara como eu olhar através dos olhos daqueles que sofreram e continuam a buscar a minha ajuda.

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