Pergunta

PERGUNTA: Oi,

tenho uma hérnia de disco, L5 /S1, e está pressionando no meu nervo ciático causando dor e alguma dormência no meu pé direito . Seu sido uma semana, ea dor só é ruim na parte da manhã, mas o entorpecimento continua no meu pé througout o dia e noite.

eu estou preocupado que esta dormência pode tornar-se permanente. O que posso fazer para minimizar esse risco? Devo ter a cirurgia o mais cedo possível? É possível que já esperou demasiado tempo

Por favor, informe

RESPOSTA:?! Hi J,

Tendo a cirurgia de uma hérnia de disco é geralmente desnecessário, perigoso e caro . Durante décadas hérnia de disco foram reduzidos com a terapia de flexão /distração. Recentemente, descompressão da coluna vertebral, como VAX-D também mostrou alta eficácia. Qualquer um que recomenda a cirurgia é saltar a arma, a espera não irá causar danos permanentes do nervo, tendo a cirurgia pode

flexão-distração Therapy -. O que é

flexão-distração, (? F /D) é um procedimento de tratamento suave, quiropraxia utilizado para costas e pescoço dor. Flexão-distração é uma alternativa segura para fazer a cirurgia para aqueles 95% dos pacientes cujas condições não exigem intervenção cirúrgica. O médico está no controle dos movimentos de tratamento em todos os momentos

flexão-distração é utilizado para muitas condições, tais como:.

Falhados Síndromes Voltar cirúrgicos

Hérnia de Disco /rompido Disc /abaulamento Disc /disco hérnia de

dor ciática /Perna

lesões “Whiplash”

Estenose

dor no braço

Neck pain

claro Falha de esteróides Injeções

Chemical Radiculite

Spondylolisthesis

Headache

segmento de Transição

Muitas outras condições?

Como faz flexão-distração Trabalho

com as condições relacionadas discos:?

Aumenta a altura do disco intervertebral para remover a tensão anular nas fibras anulares e nervos, fazendo mais espaço e melhorar a circulação.

Permite que o núcleo pulposo, o centro do disco, a assumir a sua posição central no interior das fibras anulares e alivia a irritação do nervo espinal.

Restaura articulações vertebrais às suas relações fisiológicas do movimento.

Melhora a postura e locomoção ao mesmo tempo aliviar a dor, melhorar as funções do corpo, e criando um estado de bem-estar.

Para condições não relacionados com discos:

pacientes com outras condições que causam dor nas costas (faceta síndrome, espondilolistese, entorse /estirpe, escoliose, vértebra de transição, as restrições sacroilíacas e desalinhamento, certos tipos de estenose espinal), flexão /distração fornece todos os benefícios acima mais a capacidade de colocar as articulações da coluna vertebral em movimentos normais, indolor, de modo a restaurar o movimento da coluna vertebral sem dor:

o espaço do disco posterior aumento de altura.

F /D diminui protrusão de disco e reduz estenose.

Flexão se estende do ligamento amarelo para reduzir a estenose.

Flexão abre o canal vertebral em 2 mm (16%) ou de 3,5 a 6 mm superior a extensão.

Flexão aumenta o transporte metabólito no disco.

Flexão abre as articulações apofisárias e reduz o estresse disco posterior

O núcleo pulposo não se move em flexão. pressão Intradiscal cai abaixo de distração para abaixo de 100 milímetros Hg. Na extensão do núcleo ou anel é visto a sobressair posterior dentro do canal vertebral.

intervertebrais aberturas foraminais ampliar dando permeabilidade ao nervo.

Referência: Cox JM, Feller JA, Cox-Cid JA: Tópicos em clínica de Quiropraxia 1996; 3 (3): 45-59

Aqui é um site entra em detalhes sobre o procedimento e pode ajudar a encontrar um médico certificada em sua área

http: //. www.coxtechnic.com/homepage.asp

Se você precisar de ajuda adicional para encontrar um médico eu vou ser feliz para ajudar!

Dr. Timothy Durnin

drs.chiroweb.com

———- ———- ACOMPANHAMENTO

PERGUNTA: Obrigado pela Informação Dr. Durnin.

você está dizendo que eu não sou risco de ter dormência no meu pé para a vida? É possível que eu já tenho dano do nervo perm?

Graças,

J

Resposta

Sim J,

Se a dormência é causada por um disco resultando em dor ciática, a pesquisa mostra que o dano irreversível do nervo é possível, mas muito improvável. Em casos raros, o nervo é cortado a partir esporas ósseas que levam a danos nos nervos. Você tem uma melhor chance de ser atingido por um raio do que conseguir danos permanentes do nervo da ciática secundária a um disco. Como qualquer outra coisa, qualquer coisa é possível, neste caso, eu não me preocuparia com isso. Aqui está algumas informações sobre a condição e todos os tratamentos. De longe, o melhor é F /D, como descrito acima.

O maior nervo em seu corpo, o nervo ciático é executado a partir de sua pélvis através de sua nádega e hip área e para baixo a parte de trás de cada perna. Ele controla muitos dos músculos em suas pernas e proporciona sensação de suas coxas, pernas e pés. O termo “ciática” refere-se a dor que irradia ao longo do trajeto do nervo? A partir de sua volta em sua nádega e perna.

Ciática não é uma doença por si só. Em vez disso, é um sintoma de outro problema envolvendo o nervo, como uma hérnia de disco. Dependendo da causa, a dor ciática aguda geralmente desaparece por si próprio em seis semanas ou mais.

Entretanto, aplicações de calor e frio, over-the-counter analgésicos e exercícios ou fisioterapia pode ajudar a aliviar o desconforto da dor ciática e acelerar a recuperação. A cirurgia para aliviar a pressão sobre o nervo pode ser uma opção quando os sintomas de dor ciática não respondem ao tratamento conservador e dor é crônica ou incapacitante.

Sinais e sintomas

dor que irradia de sua parte inferior (lombar) da coluna à sua nádega e para baixo a parte de trás da perna é a marca de ciática. Você pode sentir o desconforto quase em qualquer lugar ao longo do trajeto do nervo, mas é especialmente propensos a seguir um caminho de seu baixo de volta para a nádega ea parte de trás da coxa e panturrilha.

A dor pode variar amplamente, a partir de um leve dor de uma sensação aguda, queimação ou desconforto excruciante. Às vezes ele pode sentir como um choque ou choque elétrico. dor ciática muitas vezes começa gradualmente e intensifica ao longo do tempo. Pode ser pior quando tossir ou espirrar, e sessão prolongada ou a pé também pode agravar os sintomas. Normalmente, apenas uma extremidade inferior é afetada

Além da dor, você também pode experimentar:.

Dormência ou fraqueza muscular ao longo do trajeto do nervo em sua perna ou pé. Em alguns casos, você pode ter dor em uma parte de sua perna e dormência em outro.

Formigueiro ou uma sensação de alfinetadas e agulhas, mais comumente nos dedos dos pés ou parte do seu pé.

Uma perda de bexiga ou intestino controle. Este é um sinal de síndrome da cauda eqüina, uma condição rara mas grave que requer cuidados de emergência. Se sentir algum destes sintomas, procure ajuda médica imediatamente.

Causas

ciática ocorre com freqüência quando uma raiz nervosa é comprimido em sua (lombar) parte inferior da coluna? na maioria das vezes, como resultado de uma hérnia de disco na região lombar. Os discos são almofadas de cartilagem que separam os ossos (vértebras) em sua coluna. Eles manter a sua coluna flexível e funcionam como amortecedores para amortecer as vértebras quando você se move.

Mas à medida que envelhecem, os discos podem começar a deteriorar-se, tornando-se mais seca, mais plana e mais frágil. Eventualmente, a cobertura exterior resistente, fibrosa do disco podem desenvolver pequenas lágrimas, fazendo com que a substância gelatinosa no centro do disco para escoar para fora (hérnia ou ruptura). A hérnia de disco pode então pressionar uma raiz nervosa, causando dor nas costas, perna ou ambos. Se o disco danificado é na parte média ou baixa de suas costas, você também pode sentir dormência, formigueiro ou fraqueza em sua nádega, perna ou pé.

Apesar de uma hérnia de disco é de longe a causa mais comum de dor do nervo ciático, outras condições também pode colocar pressão sobre o nervo ciático, incluindo:

lombar estenose espinhal. Sua medula espinhal é um feixe de nervos que se estende a duração da sua coluna vertebral. Ele está instalado dentro de um canal (canal espinhal), dentro das vértebras. Trinta e um pares de nervos se ramificam da medula espinhal, proporcionando a comunicação entre o cérebro eo resto do seu corpo. Na estenose espinhal, uma ou mais áreas do estreito canal espinhal, colocando pressão sobre a medula espinhal ou sobre as raízes dos nervos ramificação. Quando o estreitamento ocorre na parte inferior da coluna, lombar e sacral raízes nervosas podem ser afectados.

Spondylolisthesis. Esta condição, muitas vezes o resultado de uma doença degenerativa do disco, ocorre quando uma vértebra desliza ligeiramente para a frente sobre a outra vértebra. O osso deslocado pode comprimir o nervo ciático onde sai da coluna vertebral. A síndrome do piriforme

. Correndo diretamente acima do nervo ciático, o músculo piriforme começa em sua parte inferior da coluna e se conecta a cada fêmur (fêmur). síndrome do piriforme ocorre quando o músculo se torna apertado ou entra em espasmos, colocando pressão sobre o nervo ciático. A dor pode irradiar para baixo a parte de trás da coxa, mas não se estende abaixo do joelho. mulheres ativas? corredores e caminhantes graves, por exemplo? são especialmente propensos a desenvolver a condição. Sentando, acidentes de carro prolongados e cai também pode contribuir para a síndrome do piriforme.

tumores da coluna vertebral. Na coluna vertebral, os tumores podem ocorrer no interior da medula espinal, no interior das membranas (meninges) que cobrem a medula espinal, ou no espaço entre a medula espinal e as vértebras? O local mais comum. À medida que cresce, um tumor comprime o próprio cabo ou as raizes nervosas. Isso pode causar dor nas costas grave que pode se estender a seus quadris, pernas ou pés; fraqueza muscular e perda de sensibilidade, especialmente nas pernas; dificuldade para caminhar; e, por vezes, perda de função da bexiga ou do intestino.

Trauma. Um acidente de carro, queda ou golpe para a coluna pode ferir a lombar ou raízes nervosas sacrais.

ciático tumor do nervo ou lesão. Embora isto não ocorre, muitas vezes, o nervo ciático em si pode ser afectado por um tumor ou lesão.

outras causas. Em alguns casos, o médico pode não ser capaz de encontrar uma causa para sua dor ciática. Um número de problemas pode afectar os ossos, articulações e músculos, os quais poderiam potencialmente resultar em dor ciática.

Os fatores de risco

Os fatores de risco Quais são os problemas de saúde, estilo de vida e as qualidades inerentes, como a idade ou raça, que tornam mais provável que você vai desenvolver uma condição particular. fatores de risco para dor ciática incluem:

Idade. mudanças relacionadas à idade na coluna vertebral são a causa mais comum de dor ciática. É provável que você tem alguma deterioração nos discos nas costas no momento em que você é 30, ea maioria das pessoas que desenvolvem hérnia de disco estão em seus 30s e 40s. estenose espinhal, outra das principais causas de dor ciática, atinge principalmente pessoas na faixa dos 50 anos e além.

Ocupação. Um trabalho que exige que você torça as costas, transportar cargas pesadas ou conduzir um veículo automóvel por longos períodos torna mais propensas a desenvolver ciática.

atividade física. Apesar de caminhadas e corridas têm sido associados com um risco aumentado de dor ciática, exercícios em geral, não tem. Na verdade, as pessoas que se sentam por períodos prolongados ou têm um estilo de vida sedentário são mais propensos a desenvolver dor ciática que as pessoas activas são.

fatores genéticos. Os investigadores identificaram dois genes que podem predispor algumas pessoas a problemas de disco.

Diabetes. Esta condição, que afeta a maneira como seu corpo usa o açúcar no sangue, aumenta o risco de danos nos nervos.

Quando a procurar aconselhamento médico

ciática Mild geralmente desaparece dado um pouco de tempo e paciência. Chame seu médico se medidas de autocuidado não conseguem aliviar os sintomas ou se a dor dura mais de seis semanas, é grave ou se torna progressivamente pior. Obter atendimento imediato um médico se:

Você experimenta súbita, dor intensa, dormência ou fraqueza muscular nas costas ou na perna

A dor segue uma lesão violenta, como um acidente de trânsito

Você tem dificuldade para controlar seus intestinos ou bexiga

Triagem e diagnóstico

Para ajudar a diagnosticar a dor ciática e identificar quais os nervos, se houver, são afetados, o seu médico irá perguntar sobre seu histórico médico e realizar um exame físico completo, prestando especial atenção à sua coluna e pernas.

Você também é provável que tenha alguns testes básicos que verificam sua força muscular e reflexos. Por exemplo, você pode ser convidado a andar na ponta dos pés ou sapatos de salto, subir a partir de uma posição de cócoras e, enquanto estava deitado de costas, levante suas pernas uma de cada vez reta no ar. Dor que resulta de ciática normalmente irá piorar durante essas atividades.

Se a dor dura mais de seis semanas ou é muito grave, ou você tem outra condição grave, como câncer, você pode ter um ou mais exames de imagem . para ajudar a identidade porque o nervo ciático é comprimido e para descartar outras causas para seus sintomas

Estes testes incluem:

Spinal raios-X. Porque raios X comuns não conseguem detectar hérnia de problemas de disco ou danos nos nervos, eles não são geralmente útil para identificar a causa da dor ciática. Um raio-X da coluna vertebral pode mostrar a maioria dos cânceres que afetam as estruturas ósseas da coluna vertebral, discos estreitados e espondilolistese, no entanto, e pode ajudar a excluir outras causas de compressão de raízes nervosas.

A ressonância magnética (MRI). Este é provavelmente o teste mais sensível para avaliar a dor do nervo ciático. Em vez de raios-X, ressonância magnética utiliza um poderoso íman e ondas de rádio para produzir imagens transversais de suas costas. O teste pode detectar danos aos seus discos e ligamentos, bem como a presença de tumores. A ressonância magnética é não-invasivo e não tem efeitos secundários nocivos.

Durante o teste, você se deita sobre uma mesa móvel no interior do aparelho de ressonância magnética, que é essencialmente um grande ímã. Se você tem um tempo difícil encontrando-se ainda para o período de tempo necessário? Geralmente 30 a 90 minutos? Ou você está ansioso sobre o espaço fechado, pode ser administrado um sedativo. Algumas unidades de ressonância magnética pode ser mais larga, mais curto ou aberto em todos os lados, o que pode ser mais confortável para você, embora a qualidade das imagens tiradas com estes sistemas podem variar.

A tomografia computadorizada (TC). Este teste utiliza um feixe estreito de radiação para produzir imagens detalhadas, em corte transversal do seu corpo. Quando CT é usado para a imagem da coluna, você pode ter um meio de contraste injetado em seu canal vertebral antes de os raios-X são tomadas? Um procedimento chamado mielograma CT. O corante em seguida, circula em torno de seus medula espinhal e nervos espinhais, que aparecem branco na digitalização.

O teste pode mostrar discos e tumores hérnia, mas apresenta alguns riscos, incluindo infecção e danos à medula espinhal. Além disso, CT expõe a mais radiação ionizante do que os raios X regulares.

Complicações

Em alguns casos, a dor ciática pode resultar em danos permanentes do nervo, embora isso seja raro. Dependendo do que está causando o nervo a ser comprimido, outras complicações podem ocorrer, incluindo a perda de sensibilidade ou movimento na perna afetada e perda de função intestino ou bexiga.

Tratamento

Para a maioria das pessoas, ciática responde bem às medidas de autocuidado. Você vai curar mais rapidamente se você continuar com suas atividades habituais, mas evitar o que pode ter provocado a dor em primeiro lugar. Embora descansar por um dia ou assim pode proporcionar algum alívio, repouso prolongado não é uma boa ideia. No longo prazo, a inatividade irá piorar os sintomas

Além disso, tente as seguintes medidas:.

Compressas frias. Inicialmente, o médico pode sugerir o uso de compressas frias para reduzir a inflamação e aliviar o desconforto. Enrole um bloco de gelo ou um pacote de ervilhas congeladas em uma toalha limpa e aplicar às áreas dolorosas por 15 a 20 minutos, pelo menos quatro vezes por dia.

Compressas quentes. Após 48 horas, aplicar calor para as áreas que ferem. Use compressas quentes, uma lâmpada de calor ou uma almofada de aquecimento na configuração mais baixa. Se você continuar a ter dor, tente alternando pacotes de quentes e frios.

alongamento. Inicialmente, os exercícios de alongamento passivo para a sua região lombar pode ajudá-lo a se sentir melhor e pode ajudar a aliviar a compressão da raiz nervosa, mas evite movimentos bruscos, saltando ou torção.

Over-the-counter medicamentos. analgésicos (analgésicos) se dividem em duas categorias? aqueles que reduzem a dor ea inflamação e aqueles que apenas tratar a dor. drogas não esteróides anti-inflamatórios não esteróides (AINE), como aspirina e ibuprofeno e acetaminofeno produtos como Tylenol tanto pode ser útil para a ciática.

Embora eles podem fornecer alívio real, os dois tipos de medicamentos têm um “efeito teto” ? isto é, há um limite para o quanto de dor eles podem controlar. Se você tem dor moderada a grave, excedendo a posologia recomendada não irá fornecer benefícios adicionais. Além do mais, os AINEs podem causar efeitos colaterais, tais como náuseas, sangramento do estômago ou úlceras e paracetamol pode causar problemas de fígado se tomado em excesso.

Se você usar esses medicamentos, fale com o seu médico para que possa ser monitorado para os problemas. Além disso, periodicamente re-avaliar se você ainda precisar deles. Exercício, alongamento, massagem e outros tratamentos sem drogas muitas vezes pode fornecer os mesmos benefícios sem efeitos colaterais.

Drogas de prescrição. Em alguns casos, o médico pode prescrever um medicamento anti-inflamatório, juntamente com um relaxante muscular. antidepressivos tricíclicos e anticonvulsivantes também podem ser prescritos para a dor crônica. Eles podem ajudar, bloqueando mensagens de dor ao cérebro ou através do aumento da produção de endorfinas, analgésicos naturais do seu corpo.

Fisioterapia. Se você tem uma hérnia de disco, a fisioterapia pode desempenhar um papel vital na sua recuperação. Uma vez que a dor aguda melhora, o seu médico ou um fisioterapeuta pode projetar um programa de reabilitação para ajudar a prevenir lesões recorrentes.

Reabilitação geralmente inclui exercícios para ajudar a corrigir sua postura, fortalecer os músculos que suportam as costas e melhorar a sua flexibilidade. O seu médico terá que iniciar a terapia física, exercício ou ambos o mais cedo possível. É a pedra angular de seu programa de tratamento e deve tornar-se parte de sua rotina permanente em casa.

Exercício regular. Pode parecer contra-intuitivo para exercer quando você está com dor, mas o exercício regular é uma das melhores maneiras de combater a dor crônica.

Exercício solicita o seu corpo para liberar endorfinas? Substâncias químicas que impedem que os sinais de dor alcancem o cérebro . As endorfinas também ajudar a aliviar a ansiedade e depressão, condições que podem fazer a sua dor mais difícil de controlar. Além do mais, combinando aeróbica com treinamento de força e exercícios que manter ou melhorar a flexibilidade pode ajudar a prevenir alterações degenerativas relacionadas à idade na sua parte traseira.

Se você é novo para o exercício, começar devagar e progredir para pelo menos 30 minutos na maioria dos dias. Para evitar ferimentos, considerar aprender técnicas de levantamento de peso adequada de um personal trainer certificado, especialista em fitness ou fisioterapeuta.

Tratamentos mais agressivos

Quando medidas conservadoras não aliviar sua dor dentro de alguns meses, um dos a seguir pode ser uma opção:

injeções esteróides epidural. Em alguns casos, o médico pode injetar uma medicação corticosteróide na área afetada. Os corticosteróides imitam os efeitos das hormonas cortisona e hidrocortisona, que são feitos pela camada exterior (córtex) das suas glândulas supra-renais. Quando prescritos em doses que excedem os seus níveis naturais, corticosteróides suprimir a inflamação, aliviando assim a pressão e dor.

Sua utilidade no tratamento de dor ciática é uma questão de debate, no entanto, e eles parecem mais eficaz quando usado em conjunto com um programa de reabilitação. Além disso, os corticosteróides podem causar sérios efeitos colaterais, por isso o número de injeções que você pode receber é limitado? Normalmente não mais do que três em um ano.

Cirurgia. Este é geralmente reservado para momentos em que o nervo comprimido provoca fraqueza significativa, intestino ou bexiga incontinência, ou você tem dor que piora progressivamente ou não melhora com outras terapias.

Cirurgia é mais frequentemente realizada para remover um parte de uma hérnia de disco que está pressionando um nervo, um procedimento chamado diskectomy. Idealmente, a maior parte do disco é deixado intacto para preservar tanto da anatomia normal quanto possível. Às vezes, um cirurgião irá realizar esta operação através de uma pequena incisão ao olhar através de um microscópio (microdiscectomia).

Sucesso taxas de diskectomy padrão e microdiscectomia são aproximadamente iguais, mas é provável que você tem menos dor e se recuperar mais rapidamente com microdiscectomia. As possíveis complicações de qualquer tipo de cirurgia de disco incluem hemorragia, infecção, lesões nos nervos ou da medula espinhal, cicatrizes, e os riscos da anestesia. Além do mais, embora você pode ter resultados imediatos da cirurgia de disco, ele não pára por alterações degenerativas e sua dor pode reaparecer no tempo.

Prevenção

Nem sempre é possível evitar ciática, mas as seguintes sugestões podem desempenhar um papel fundamental na protecção da sua volta:

Exercite-se regularmente. Esta é a coisa mais importante que você pode fazer para sua saúde geral, bem como para a sua volta.

Preste atenção especial para os músculos do núcleo? Os músculos em seu abdômen e parte inferior das costas que são essenciais para a postura adequada e alinhamento . Pilates? Uma técnica de exercício para o condicionamento total do corpo e reabilitação? Pode ser particularmente útil para manter esses músculos fortes.

Para benefícios cardiovasculares, tente usar uma bicicleta ergométrica, esteira, elíptico ou cross-country máquina de esqui. Andar de bicicleta ao ar livre também é recomendado, mas não se esqueça de seu assento e guidão são ajustados corretamente.

Manter a postura correta quando você se senta. Uma boa cadeira deve apoiar confortavelmente seus quadris eo assento não deve pressionar na parte de trás das coxas ou joelhos. Se a cadeira não suporta a curva natural em sua parte inferior da coluna, coloque uma toalha enrolada ou um travesseiro nas costas.

Ao trabalhar em um computador, ajustar a sua cadeira para que os seus pés estejam apoiados no chão e seu descanso braços em sua mesa ou os braços da cadeira, com os cotovelos dobrados em um ângulo direito. Faça pausas frequentes, mesmo que seja apenas para caminhar em torno de seu escritório.

Quando você dirige, ajustar o seu assento para manter o seu nível de joelhos e quadris, e mover o assento para a frente para evitar ultrapassando os pedais.

Use mecânicos bom corpo. Ser consciente de como você está, levantar objetos pesados ​​e até mesmo como você dorme pode percorrer um longo caminho para manter sua volta saudável. Isso porque a má postura sublinha a sua volta, levando a fadiga e estresse nas articulações e nervos. Se você ficar por longos períodos, descansar um pé sobre um banquinho ou pequena caixa de tempos em tempos. Enquanto você está, segure o material de leitura ao nível dos olhos, em vez de inclinada para frente.

Antes de levantar algo pesado, decidir onde você vai colocá-lo e como você vai chegar lá. Dobre os joelhos, não as costas, de modo que suas pernas fazer o trabalho. Transportar objectos perto de seu corpo na altura da cintura. Se possível, definir o objeto para baixo em uma superfície entre o ombro ea altura do joelho para evitar levantar objetos sobre a cabeça ou curvando-se longe demais. Não torça em sua cintura. Em vez disso, vire girando seus pés.

Tenha cuidado mover coisas pesadas quando você está cansado? Fadiga pode causar-lhe mover-se mais sem jeito. cargas pesadas representam o maior risco, por isso conhecer as suas limitações. Não tente levantar algo que você sente é além de sua capacidade.

Para a melhor postura do sono, escolher um colchão firme. Use travesseiros para apoio, mas não use aquele que força o seu pescoço para cima em um ângulo de grave.

Medicina complementar e alternativa

medicina complementar e alternativa (CAM) refere-se a médicos e sistemas de saúde, práticas e produtos que não fazem actualmente parte da medicina convencional? o atendimento que você recebe no consultório do seu médico de cuidados primários. Muitas dessas terapias estão sendo estudados intensamente e alguns têm provado para ajudar a aliviar a dor nas costas.

Acupuntura. Originários da China mais de 2.500 anos atrás, este sistema médico baseia-se na ideia de que o que a saúde ea vida dependem de uma energia vital chamada qi? Pronuncia-se “tchi” e chi vezes escrito? Que flui ao longo de 14 vias em seu corpo. Quando o qi é bloqueado, a doença eo resultado dor. Inserção de agulhas muito finas em pontos específicos ao longo dos meridianos desbloqueia fluxo de energia e restaura o equilíbrio saudável do seu corpo.

Durante um tratamento de acupuntura, é provável que você tem de um a 20 ou mais agulhas cabelo-fino inserido no seu pele. A maioria das agulhas são inseridas superficialmente, embora alguns possam ir mais fundo, dependendo de onde eles são colocados e que o problema a ser tratado. Na maioria dos casos, você não vai sentir as agulhas? Na verdade, muitas pessoas acham que os tratamentos extremamente relaxante. As agulhas podem permanecer no lugar de alguns minutos a meia hora ou mais.

Acupuntura tem recebido uma grande atenção por parte dos cientistas ocidentais na década passada, e os estudos deste sistema médico complexo estão em andamento. Em 1998, os Institutos Nacionais de Saúde reconheceu que a acupuntura parece ser eficaz no alívio de uma série de tipos de dor, incluindo a dor lombar de ciática.

O mais importante para o sucesso de um tratamento de acupuntura é um profissional qualificado . acupunturistas licenciados normalmente têm treinamento extensivo? até quatro anos de estudo especializado após a faculdade? e passaram um estado rigorosas ou exame nacional.

acupressão. Esta terapia é baseada nos mesmos princípios da acupuntura, mas ao invés de usar agulhas, massagens praticante ou prensas pontos específicos ao longo dos meridianos para efetuar a cura. Embora os resultados podem ser mais sutis do que com a acupuntura, acupuntura pode ser uma boa escolha se você prefere evitar agulhas.

Quiropraxia. Chiropractic tratamento é baseado na filosofia que restringe o movimento na coluna vertebral pode levar a função reduzida e dor. ajuste da coluna vertebral (manipulação) é uma forma de terapia quiropráticos usam para tratar mobilidade da coluna vertebral restrito. O objectivo é restaurar o movimento da coluna vertebral e, como resultado, melhorar a função e diminuir a dor.

Quiropráticos manipular a coluna vertebral a partir de posições diferentes, utilizando diferentes graus de força. Manipulação não necessita de ser forte para ser eficaz. Quiropráticos também pode usar a massagem e alongamento para relaxar os músculos que estão encurtados ou em espasmo.

Em 1994, a Agência de Investigação de Saúde e Qualidade, anteriormente a Agência para a Política de Saúde e Pesquisa, avaliado manipulação da coluna vertebral como um eficaz tratamento para a dor lombar aguda.

hipnose. As pessoas têm vindo a utilizar a hipnose para promover a cura desde os tempos antigos. Nos últimos 50 anos, no entanto, ele tem experimentado um ressurgimento entre médicos, psicólogos e profissionais de saúde mental. A hipnose produz um estado induzido de relaxamento profundo em que sua mente permanece estritamente focado e aberto a sugestões.

Durante a hipnose, você pode receber sugestões destinadas a diminuir a sua percepção da dor e aumentar a sua capacidade de lidar com ele. Ele também pode ajudá-lo a parar de hábitos como o tabagismo. Ninguém sabe exatamente como a hipnose funciona, mas especialistas acreditam que altera seus padrões de ondas cerebrais em muito da mesma forma que outras técnicas de relaxamento.

Dr. Timothy Durnin

drs.chiroweb.com