Pergunta

Eu tenho dito que a minha coluna cervical é em linha reta – ele não tem a curva natural. Eu vi os raios x. Foi-me dito isso há vários anos, e novamente mais recentemente. Meu padrão de “exploração” para o stress é normalmente meu ombro esquerdo em meu pescoço. Eu nunca estive em um acidente de carro ou teve qualquer lesão traumática que me lembro. Eu entendo que a manipulação quiroprática pode ajudar a restaurar isso para a sua curva natural. No entanto, eu não sou capaz de suportar serviços de quiropraxia agora. Estamos em Dire Straits. Existe alguma coisa que eu posso fazer por mim mesmo que poderia ajudar a restaurar a curva natural? Exercício, travesseiro sono, etc?

Resposta

Caro Karen,

Reabilitação da coluna para incluir a remodelação da coluna cervical tem sido o tema de muitos trabalhos de pesquisa. Na verdade, existem técnicas específicas em quiropraxia formuladas em torno da reestruturação das curvas perdidos na coluna vertebral. Ao longo dos últimos vinte anos, duas dessas técnicas subiram ao topo, porque eles têm frequentemente obtido resultados favoráveis ​​e foram provados com sucesso em radiografias de acompanhamento. Eles são Chiropractic Biofísica e técnica Pettibon. Ambas as técnicas descobriram que você não pode recuperar uma curva perdido com ajustes da coluna vertebral sozinho, e você precisa incorporar exercícios de resistência e ou tração para atingir melhorias mensuráveis ​​e duradouros. Eu recomendaria que você pesquise os dois.

Www.idealspine.com

www.pettibontechnique.com

SIM … há coisas que você pode fazer em casa, tais como a utilização de um travesseiro ortopédico (travesseiro cervical) para apoiar a curva normal durante o sono à noite. Gostaria ainda sugerem um dispositivo chamado a bomba postura fabricado por uma empresa chamada Postura Pro. A bomba de postura pode ser comprado on-line para cerca de US $ 200,00 e utiliza expansão de tração elipsoidal do pescoço para ajudar a restaurar a curva e reduzir a degeneração … você pode ser capaz de encontrar os usados ​​baratos no eBay ou em outro lugar. Eu usá-los para os cuidados em casa com meus pacientes, muitas vezes, e eles são fáceis de implementar e entender.

Espero que isso ajude Karen.

Respeitosamente,

Dr. J. Shawn Leatherman

www.suncoasthealthcare.net