Você acalmar seus dores de fome por beber refrigerantes? A sua dieta diária compreendem uma refeição picante? Existe apenas uma diferença de uma hora entre o seu jantar e hora de dormir? Se sim, você precisa saber que essas coisas levam um pedágio em seu sistema digestivo, levando a flatulência. Como peido não pode ser controlado, pode deixá-lo envergonhado às vezes. Enquanto você não deve depender de pílulas para lidar com esta condição o tempo todo, este ingrediente vai colocar um fim ao seu problema de indigestão – flatulência

Ginger -. O que o torna eficaz

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A (expulsão de gás) propriedade carminative de gengibre ajuda a lidar com flatulência. Ele contém um óleo volátil que rompe e expele gás intestinal que é responsável pelo excesso de gás build-up na flatulência estômago causando. Gengibre também ajuda na digestão de alimentos e retarda a produção de gás. Aqui estão 10 benefícios de saúde surpreendentes de gengibre.

Como usá-lo?

Se você é atingido com um ataque grave de inchaço ou gás, beber uma colher de chá de suco de gengibre preparado na hora. Isso irá aliviar o seu sistema digestivo e aliviar você de sentir inchado. Adicionando alguns pedaços de gengibre enquanto prepara a sua comida também reduz a formação de gás. Veja como você pode fazer suco de gengibre –

Faça um pequeno pedaço de gengibre fresco. Lave e descasque-off.

esmagá-la para extrair seu suco.

esvaziá-la em uma tigela e deixe repousar (tal que o suco sobe ao topo enquanto que os sedimentos permanecem no inferior)

Decantar-lo em uma colher de chá e beber o líquido.

Se você não está no conforto da sua casa, você pode manter um pedaço de gengibre calhar. Apenas mastigá-lo sempre que você se sentir inchado

Nota:.. Beba suco de gengibre apenas uma vez por dia como o consumo excessivo (mais de duas colheres de chá por dia) podem irritar a mucosa do estômago

Aqui estão 11 razões para substituir seu cuppa da manhã com chá de gengibre!

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Referências:

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Ervas que curam: remédios naturais para uma boa saúde

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