O que vamos fazer com o vovô? O vovô não tem a doença de Alzheimer ainda, mas no ano passado ele não se lembrava de muita coisa, exceto para dizer as mesmas velhas histórias. É óbvio que sua memória de curto prazo está desaparecendo rapidamente e muitas vezes ele luta com a lembrar nomes do grandkid. Sua medicação memória não parece oferecer muito alívio e é muito expensive.Having um amigo ou membro da família que sofre de declínio cognitivo é motivo suficiente para que todos possam se preocupar-nos nós. Acredite ou não, 40% das pessoas em os EUA, e em outros lugares, terá de enfrentar alguma forma de declínio cognitivo em suas vidas. No ritmo atual, na próxima década, o número de pessoas com doença de Alzheimer ou outras formas de demência pode double.Now há cada vez mais evidências de que fatores dietéticos desempenham um papel importante nas taxas de início. Uma nova pesquisa sugere que a doença é cada vez mais evitável. fatores não-genéticos incluem mais de 90 por cento dos casos de Alzheimer. Fatores genéticos estão ligados a um receptor no cérebro envolvidos em estudos metabolism.Recent gordura dos suecos universidade médica Karolinska Institutet mostra ratos que receberam um elevado teor de gordura, açúcar elevado e dieta rica em colesterol durante nove meses desenvolveram sinais preliminares da doença de Alzheimer por meio de marcadores também viram em pacientes. Os resultados do estudo têm ainda de ser reproduzida, mas são suportadas por numerosos estudos correlativos na literatura científica que sugerem dieta e estilo de vida são cada vez mais considerados fatores centrais no início e prevenção dos pesquisadores disease.Top agora estão relatando que a doença de Alzheimer, a mais debilitante forma de demência, pode também ser ligado ao ómega-3 DHA (ácido docosahexaenóico) crónica deficiências nutricionais. No que é conhecido como o Estudo de Framingham, os participantes nos ensaios com os níveis de DHA baixo de plasma estavam em maior risco de aparecimento mais os níveis de DHA foram menores no cérebro e plasma de pacientes com dementia.Doctors sempre dizem dieta e estilo de vida são a primeira consideração. Além disso, a pesquisa sugerindo DHA é o único omega-3, que protege a função cognitiva durante o envelhecimento, um tema reiterado por um Alerta recente Johns Hopkins de Saúde (johnshopkinshealthalerts.com), que afirma que os níveis adequados de DHA na dieta por si só poderia ajudar a prevenir até 70 % de casos novos de Alzheimer. A FDA reconhece os níveis de DHA são uma parte essencial da estrutura saudável e função das células nervosas na prevenção brain.Is ligada a algo tão simples como substituir as gorduras ruins com as gorduras boas? Nos últimos 40 anos, existe uma correlação entre os aumentos no ganho de peso e taxas de início da doença de Alzheimer. Talvez a taxa de crescimento de todas as demências está parcialmente ligado à dieta e deficiência de DHA juntos. Portanto, a ingestão de dieta e DHA é o cerne da questão: O que vamos fazer com o vovô O que mais você pode fazer por si mesmo? Exercer seu corpo e seu cérebro. Ironicamente, os estudos descobriram que as pessoas que trabalham regularmente palavras cruzadas e quebra-cabeças como Sudoku, significativamente estender o tempo de seus cérebros ficar afiado e melhorar a sua memory.Be social. Ficar envolvido em sua comunidade, ajudando os outros, e geralmente ficar envolvido no mundo ao seu redor é mostrado para ser uma outra maneira chave para manter o seu cérebro afiado e alert.Strive para aprender. Você nunca deve parar de aprender e desafiar a si mesmo mentalmente. Cada classe que você toma, não importa quantos anos você tem, e cada nova atividade ou idéia que você realizar, exerce o seu cérebro e aumenta a chance de que vai continuar a trabalhar bem por muitos anos vindouros.