pode ser experimentado em qualquer lugar da parte inferior das costas para os bezerros, criando dor constante, irritante. O nervo ciático, o mais longo do corpo, se origina na parte inferior das costas e corre para baixo na parte de trás de continuar os dedos de cada pé cada perna. Se este nervo tornou-se agravado devido a lesão ou doença, a dor pode irradiar para áreas mais amplas do corpo. Sofrem desta condição pode nem sempre percebem que a dor da panturrilha e dor ciática são um problema comum Tipos issue.Many de ciática PainDue ao fato de que o nervo ciático varia sobre uma grande parte do corpo, e será encontrado em uma tal variedade de corpo massas, não é surpreendente que a dor ciática da irritação pode ser descrita de forma bastante diferente de pessoa para pessoa. Muitas pessoas que sofrem da condição se queixam de uma dor aguda que se origina na região lombar e viaja para baixo na perna, muitas vezes até os dedos dos pés. Dormência e formigamento dos pés é comumente relatada nos casos. Há muitas ocorrências em que bezerro dor é experiente, mas não é imediatamente atribuídos a ciática. Isso às vezes atrasa o tratamento correto que tem como alvo a verdadeira origem da dor. dor bezerro Às vezes as pessoas associam a atividade incomum física ou calçado inadequado, mas ciática deve ser considerada uma causa possível de qualquer período prolongado de desconforto. Métodos para aliviar Calf SorenessWhen foi determinado que a dor nas panturrilhas é causada pelo agravamento ciática, existem vários tratamentos que irá proporcionar alívio. Para alívio imediato da dor, os medicamentos de alívio da dor comum, tais como o ibuprofeno ou aspirina pode ajudar. O tratamento a longo prazo pode exigir que as pessoas que sofrem dores da panturrilha e dor ciática buscar uma exercícios solution.Yoga mais permanentes foram mostrados para fortalecer os músculos nas regiões afetadas e pode a chave para o alívio de longo prazo da dor ciática. O sucesso de ioga é directamente proporcional à gravidade da condição ciática. Foi também sugerido que ser Ioga deve ser praticado regularmente durante um longo período de tempo a ser de benefício significativo. No entanto, com a prática regular, a ioga pode reduzir tanto a dor eo número de crises. Para dor de bezerro, um instrutor de yoga qualificado pode sugerir posturas e movimentos específicos que irão aliviar a dor ciática e promover a longo prazo relief.Typically isso será realizado, abordando três questões principais. Inicialmente a causa para o agravamento do nervo deve ser tratada para eliminar a causa imediata e reduzir a dor. Isso é tipicamente seguido de exercícios de alinhamento muscular e condicionamento muscular adequada. Muitas vezes, um componente primário do tratamento a longo prazo envolve o alinhamento da pelve e coluna vertebral, que poderia exigir a partir de seis meses até um year.That deve ser seguido de exercícios de rotina para manter as pessoas tom apropriado e músculo conditioning.Many achar que a prática de ioga para aliviar dor ciática e dor dos músculos da panturrilha resultado em mais do que apenas o tratamento da dor. Os benefícios adicionais incluem a melhoria da saúde física e mental em geral que irá beneficiar todo o corpo.