Natural maneiras para aliviar a dor da artrite do joelho – remédios que funcionam

dor no joelho Artrite pode limitar os movimentos e pode influenciar significativamente as suas atividades de vida diária. Este artigo descreve brevemente as maneiras naturais para aliviar a dor do joelho de forma eficaz.

Este artigo enfatiza sobre as formas naturais para aliviar a dor no joelho artrite eficaz. dor no joelho pode restringir seus movimentos e pode influenciar muito o seu actividades1 vida diária. Limitando as atividades é uma maneira de aliviar a dor nas articulações do joelho. Evite longas caminhadas, correr ou saltar. Por exemplo, em vez de escadas, o paciente deve usar uma escada rolante. esforço excessivo pode acelerar o dano na já desgastada joints.2. exercícios aeróbicos leves, como conjunto de exercícios isquiotibiais, slides calcanhar, levantar a perna reta e exercícios estática de retenção, extensão de joelho com elevador perna, flexão e extensão, flexão do joelho assistida estão alguns exercícios que podem ser praticados em casa para aliviar joelho pain.3 conjunta. Caminhando com o apoio de uma bengala serve como um analgésico eficaz em caso de artrite do joelho. No entanto, enquanto usando bengala, deve-se ter em mente para manter a cana na frente mão à perna com o joelho afetado, e a cana sob a orientação de um médico ortopedista, deve ser do height.4 apropriado. cintas de joelho ou ligaduras Ás pode ser utilizado para dar apoio externo para a articulação doente. Isso ajuda a aliviar a dor após uma atividade, e também controla swelling.5. A redução no peso corporal reduz a carga sobre a articulação do joelho. Assim, a redução de peso é uma forma de reduction.6 dor. ácidos graxos omega3 são essenciais para remendar articulações danificadas. peixes de água doce, como atum, salmão, arenque, sardinha etc são ricos em ácidos graxos omega3. Também legumes frescos como brócolis, frutas como banana, uvas e abacaxi, alimentos ricos em flavonóides podem ser benéficos para o tratamento de uma knee.7 dolorido. O chá verde é rico em antioxidantes que têm propriedades de osso aumentando. Deste modo, pode ser utilizado como um means.8 aliviar a dor. injeção de cortisona para a artrite leve, e injeção de ouro e metotrexato para a artrite reumatóide são usados ​​hoje em dia para suprimir joelho pain.9 conjunta. Não drogas ou AINEs anti-inflamatórios não esteróides são úteis na redução da dor no joelho e inchaço. A aspirina é um exemplo de tais drug.10. suplementos de glucosamina são capazes de restaurar e reconstruir cartilagens e, portanto, são utilizados por inúmeras pessoas em todo o mundo como uma medida correctiva contra pain.11 joelho. A terapia do gelo é uma forma comprovada de reduzir a dor. cubo de gelo envolto em tecido pode ser esfregada sobre a articulação dolorida para obter conforto e alívio de pain.12. Respirável, ligaduras de compressão auto-adesivo pode ser utilizado para resultados. Eles vão evitar o acúmulo de fluido no interior do joint.13 joelho. Elevando o joelho, com a ajuda de travesseiros podem reduzir a dor e inchaço, uma vez que escoa o líquido que poderia ter recolhido dentro do joint.14 joelho. Um ambiente aconchegante e confortável pode aliviar situations.15 doloroso. Boswelia e ervas bromelina são clinicamente comprovada dor reduzindo agents.16. Se a dor se torna intolerável, e faz com que o paciente mover-se gradualmente em direção a deficiência, a cirurgia de substituição do joelho pode ser uma saída. Artigo Tags: Aliviar artrite do joelho, a dor da artrite do joelho, Formas naturais, aliviar a artrite, artrite do joelho, dor no joelho, Joelho

Joint