Geral

Você não precisa de medicação entorpecente para se livrar de seus ataques de ansiedade. Aqui, você vai descobrir que se você eliminar o seu “medo” você pode se livrar dos ataques de ansiedade sem recorrer a medication.You vê, a coisa que está impedindo que você se livrar de seus ataques de ansiedade é o medo inconsciente ou consciente de ter outro ataque. Sabe-se agora que esse medo muito compreensível é um obstáculo para curar seus ataques. Sua muito medo de outro ataque de ansiedade pode realmente provocar one.It acontece simplesmente porque o seu medo persistente está constantemente a adicionar à sua já muito elevado de ansiedade geral. O nível de ansiedade resultante ‘geral’ pode realmente chegar a uma tal altura de intensidade que ela é percebida pelo seu cérebro que você está sob algum tipo de ameaça física para life.when isso ocorre, própria resposta de defesa do seu corpo – chamado de “luta ou fuga resposta ‘- é acionado. O resultado é que toda uma série de mudanças físicas e mentais ocorrem rapidamente em seu corpo. Estas mudanças são provocadas, a fim de ajudá-lo a ficar e lutar, ou fugir. Claro que isto é um mecanismo de proteção embutido que tem estado conosco desde os primórdios da mankind.But, numa situação em que não há nenhuma ameaça física, e você não está tentando lutar ou fugir, isso se manifesta através da produção os sintomas horríveis de um ataque de ansiedade, por exemplo, tremendo, coração acelerado, respiração rápida e superficial, aperto no peito, náuseas, ondas de calor e frio, tontura, descolamento, uma verdadeira sensação de morte iminente, e more.Now, uma maneira de tentar evitar a ansiedade e ataques de ansiedade é ter prescrito medicação. Esta abordagem é geralmente usado pelos médicos para ajudar a alterar o seu “humor” e “calma” você. Mas estes medicamentos baseados em drogas têm uma série de efeitos colaterais infelizes, incluindo questões de dependência, que podem colocar um monte de gente off.But há muitas maneiras naturais para se livrar da ansiedade e ataques de ansiedade. Estes incluem coisas como exercícios de respiração profunda, auto-hipnose, hipnoterapia, aconselhamento, psicoterapia, técnicas de distração, grupos de apoio, ioga, mesmo acupuntura, etc.However, ele realmente não importa qual caminho tomar. A menos que você pode banir o medo built-in de outro ataque de ansiedade para o bem, você não será capaz de quebrar o ciclo de ansiedade. Na sua forma mais simples isto pode ser descrito como sua ansiedade geral ataque medo de outro ataque outro ataque ansiedade geral ataque medo ataque e assim por diante e ativa e se você não pode quebrar o seu ciclo de ansiedade pode ser muito difícil evitar ataques de ansiedade, e se você não pode impedir que aqueles, que torna ainda mais difícil de curar sua ansiedade geral, que está no a raiz do presente. Então, a ideia é retirar primeiro o seu medo, o que ajuda a evitar novos ataques, então você se concentrar em curar sua ansiedade geral muito mais eficaz.