A acne é um problema embaraçoso para lidar com em qualquer idade. Encontrar um regime de cuidados da pele que está adaptado às suas necessidades específicas de cuidados da pele pode ser difícil. Uma vez que você diminuir as suas opções para o que é certo para as suas necessidades de cuidados da pele, você será feliz que você fez.

Para aqueles que querem reduzir a quantidade de acne que têm, lavagem cuidadosa do rosto todas as noites antes de ir dormir pode remover óleos que podem contribuir para fugas de espinhas. É impotant que você escolhe um produto de limpeza que impede ou limpa balckheads. Esta lavagem regular irá resultar em um rosto mais claro, e não é difícil de se adaptar em uma agenda pessoal.

Para se livrar de sua acne, comer mais frutas e legumes frescos, bem como nozes e sementes. Você pode fazer isso facilmente por ter um smoothie com pequeno-almoço e comer uma salada como um prato com almoço ou jantar. Castanha do Brasil também são grandes para controlar a acne, como são sementes de abóbora.

A fim de reduzir as chances de acne, você deve se certificar de que você está recebendo seu quantidade diária de vitaminas essenciais. Tomar um multivitamínico uma vez por dia pode fornecer vitaminas essenciais que impedem a acne, tais como a vitamina B. Combinado com um suplemento para os ácidos graxos ômega 3, você pode evitar a acne de dentro para fora.

Se você está lutando uma acne batalha, não se preocupe com a sua dieta. Enquanto histórias são difundida de que certos alimentos contribuem para problemas de acne, os rumores não são verdadeiros. Chocolate e alimentos gordurosos e outros pratos ricos não têm efeito sobre a susceptibilidade da sua pele para acne. Basta lembrar que os alimentos a ser culpado por acne não são saudáveis ​​qualquer maneira, assim moderar a sua indulgência!

Não escolher em ou espremer cravos, em vez usar um aspirador de cravo especial e lavar o rosto muitas vezes. Isto irá mantê-lo de obter cicatrizes e ajudar a limpar os cravos, a longo prazo. Existem muitas marcas diferentes de produtos de limpeza cravo disponíveis, que irá fazer sua pele olhar seu melhor.

Se você fuga em seu pescoço ou corpo tente um limpador que tem peróxido de benzoíla. Este ingrediente ajuda a matar o excesso de bactérias que está em sua pele e previne futuras acne formando. Este produto pode produzir excesso de vermelhidão para parar de usar se você ver a irritação contínua persiste.

Uma vara mácula é uma boa maneira de esconder os defeitos que possa ter em seu rosto. Estas varas são projetados para cobrir manchas desagradáveis ​​sem a necessidade de ser fortemente aplicada. varas defeito não cobrem como densamente como corretivo e permitir que a pele respire e curar mais naturalmente.

Você tem que entender que a acne é um processo natural que seu corpo sofre. Você não pode surtar e pânico. A maioria acne leve vai curar-se dentro de um mês ou dois, para que você não deveria estar com medo. Apenas deixe seu corpo ir através dos seus processos naturais para se manter saudável.

A acne é desmoralizante para quase qualquer um, em qualquer idade, para lidar com eles. O conselho neste artigo irá ajudá-lo a vir para cima com uma rotina de cuidados da pele que irá ajudá-lo a eliminar a acne e impedi-lo no futuro.