Nós já sabemos a dieta mediterrânica é bom porque reduz risco de doença cardíaca, acidente vascular cerebral e demência. Agora, talvez nós sabemos por que. Em um estudo publicado no Archives of Neurology, os pesquisadores compararam as varreduras do cérebro e dietas de 966 adultos – com idade média de 72. Aqueles que seguiram mais se aproxima da dieta mediterrânea (frutas, legumes, peixes, grãos integrais, legumes, azeite e álcool moderado) se o dano pequeno vaso sanguíneo menos em seu cérebro. Porque este dano aumenta com a idade e prevê maiores riscos de acidente vascular cerebral e demência, talvez, neste caso, a palavra dieta deve ser alterado para “livet”. Massagem faz mais do que se sentir bem. Pesquisadores colocaram 11 homens através de uma rotina de exercícios duro. Após o treino a cada homem tem a 10 minutos, de tipo sueca massagem em uma perna. Usando técnicas de criação de perfil de genes, amostras do músculo de ambas as pernas foram comparados antes e depois do treino. O perfil genético mostrou massagem tinha ativado genes que diminuem a inflamação e genes que promovem a criação de mitocôndrias – estruturas que são como fábricas de energia dentro das células. O montador um músculo, mais mitocôndrias que tem. De acordo com este estudo, a massagem ajuda tanto a recuperação muscular e crescimento muscular. Essa é uma informação que não pode “esfregar alguém de forma errada”. substituições de joelho nos fazer sentir bem … novamente. Em 2009, o número dessas cirurgias cobertas 600.000 – tendo duplicado em 10 anos. Em 2012, havia 4,5 milhões de americanos que tiveram a cirurgia de substituição do joelho. Isso de acordo com um relatório apresentado à Academia Americana de Cirurgiões Ortopédicos. Porque a cirurgia se torna mais comum com a idade, parte do aumento em substituições de joelho foi devido a pessoas com idade de 80 anos ou mais. Outra parte foi devido a baby boomers obesos. No entanto, a maior parte do aumento foi devido a lesões na meia-agers ativos – que tinham decidido que não “joelhos” a dor. Finalmente, a maconha pode sentir-se bem; mas quase duplica o risco de colisão do veículo. Em um estudo publicado no British Medical Journal, pesquisadores revisaram 9 marijuana /condução estudos que incluíram cerca de 50.000 pessoas. O álcool afeta a velocidade e tempo de reação dos motoristas; marijuana afeta localização espacial. Os motoristas podem seguir muito de perto carros e desviar dentro e fora das pistas. Pessoas a influência de álcool, muitas vezes percebem que estão prejudicada; aqueles prejudicados pela maconha muitas vezes não o fazem. Se os motoristas são de 35 ou mais jovens, há uma maior probabilidade de maconha causando colisões do que se pensava anteriormente. Aqueles dirigir depois de fumar maconha dentro de 3-4 horas não estão usando seus “maconheiros”.