A raiva é um dos problemas mais comuns enfrentados pelas pessoas. É comum em lugares como a Gold Coast, que são recheados com estilos de vida modernos, reuniões de negócios e hustles da cidade. As emoções positivas têm pouco lugar em cidades como esta. Uma resposta a uma ameaça ou provocação podem levar à resposta emocional de raiva. É, de facto, uma emoção intensa, onde as pessoas se sentem fortes e poderosos. Raiva motiva as pessoas a defender o que eles acreditam ser o certo. Ele também pode motivar as pessoas a tomar posição competitiva. No entanto, a raiva pode levar a conseqüências terríveis. Esta é a razão pela qual as pessoas com raiva intensa abordagem transtorno Gold Coast psicólogo. Às vezes a raiva se torna descontrolada tal que a pessoa age insano e prejudica os outros, incluindo eles próprios. Ele também pode levar ao assassinato, suicídio, crime e outras situações perigosas. Quando as pessoas estão com raiva que eles não pensam muito ou eles perdem a paciência e a sua capacidade de analisar. Eles agem fisicamente, enquanto seus pensamentos tornam-se nulos. Thomas Jefferson, o psiquiatra observou, tem conselhos contar até dez ou mesmo centenas, quando uma pessoa se torna incontrolável raiva. Este, na verdade, dá-lhes o tempo para pensar e analisar sobre a situação e as consequências da sua auto-provocação descontrolada.

A raiva descontrolada geralmente leva a atos impulsivos e destrutivas. A maior parte das vezes, as pessoas se esquece o que fez e disse, enquanto eles estavam com raiva. Tornam-se arrependido de seu ato e tenta trato volta a situação. Gold Coast psicólogo sugere três abordagens possíveis para lidar com a raiva. A base se aproximou e o mais eficaz é para esconder a raiva. Isto tem muitos efeitos positivos para a psicologia e personalidade da pessoa. Isso aumenta o poder de controlar impulsos e dirige o cérebro a ser mais lógico. No entanto, isso tem algum efeitos negativos para a saúde física da pessoa. Isso pode aumentar o risco de doença cardíaca. Há uma teoria psicológica chamada Facial comentários hipótese, de acordo com isso, o feedback dos músculos faciais amplia emoções. Portanto, pessoas que mostram sua raiva tendem a ser mais irritado do que as pessoas que se escondem isso.

A raiva também pode ser gerenciado ou impedido de ser descontrolada de uma maneira oposta, como acima. É necessário expressar a raiva em vez de suprimi-la, se as circunstâncias que levaram à ira acontece a ocorrer repetidamente. Gold Coast psicóloga considera-o como um bom método porque produz uma expressão saudável de emoções. A terceira abordagem é evitar raiva e suas expressões. Como as emoções estão relacionados a estados físicos e percepções mentais, a raiva pode ser evitada por meio do controle de tais expressões. Por exemplo, contar até dez ou cem, olhando para a terra, música, respiração profunda e assim por diante ouvindo. táticas mentais ou mudando a abordagem de pensamento também pode reduzir a raiva. Distração do tópico ou sintonizar a mente com atividades prazerosas pode ajudar a reduzir a raiva.