A Índia está agora engolida pelo demônio diabetes como nunca antes, graças à nossa mudança de estilo de vida, estresse e falta de exercício. Uma vez que é uma doença crônica, os pacientes são geralmente sobre os medicamentos anti-diabéticos para a vida. E, se os seus níveis de açúcar não são controlados, podem ser prescritos insulina. Mesmo que seja difícil de parar completamente de tomar a medicação, dada a natureza crônica da doença, pode ser sábio para tentar alguns remédios naturais e yoga para ajudar os níveis de glicose controle naturalmente também. Mas lembre-se, consultar o seu médico antes de iniciar qualquer um dos remédios listados abaixo, especialmente por causa de uma combinação de remédios alopáticos e naturais pode desencadear uma queda súbita, drástica dos níveis de glicose no sangue que pode ser perigoso

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Aqui são detalhes de cinco desses remédios de ervas que mostraram a promessa de actividade anti-diabética útil, juntamente com o que se sabe sobre seu mecanismo de ação.

# 1 de feno-grego ou

methi

Usado em paranthas e vários curries indianos,

methi

tem muitos benefícios de saúde. Nos últimos tempos, os ensaios clínicos em pessoas com diabetes do tipo 2 mostram que o feno-grego tem a valiosa propriedade de reduzir a taxa a que o açúcar é absorvido a partir do estômago durante o processo de digestão; Também parece ser capaz de estimular as células pancreáticas para aumentar a produção de insulina. Ambas estas acções são acreditados para ser um resultado da ação de um aminoácido presente no feno-grego chamado 4-hydroxyisoleucine

Como usar:.

Mergulhe as sementes methi em água durante a noite e beber esta água e mastigar sobre as sementes primeira coisa na parte da manhã.

sementes Lugar methi em uma frigideira e asse seco usando fogo médio por cerca de dois minutos, com agitação constante. Permitir que as sementes para esfriar e, em seguida, em pó; adicione uma colher de chá de pó de água quente ou fria e tomar uma ou duas vezes em um dia.

Ferva um copo de água e adicione 2 colheres de sopa de sementes methi, íngreme por cerca de 10 minutos e depois coe e consumir o líquido. Faça isso duas vezes todos os dias para ver uma redução dos níveis de glicose no sangue.

Cabaço amargo, melão amargo ou

Karela

Vários estudos descobriram que cabaço amargo ou

karela

extractos têm a capacidade de reduzir a actividade da enzima alfa-glucosidase, o que ajuda a reduzir a hiperglicemia (aumento nos níveis de açúcar) que tipicamente resulta uma refeição. Acredita-se que esta acção semelhante a insulina que se deve a uma substância chamada polipéptido-P. melão amargo também foi encontrada para conter um fitonutriente chamado charantin que permite que a glicose do sangue para ser movido para os músculos, tecido adiposo (gordura) e fígado, a redução dos níveis de glicose no sangue em diabéticos.

como usar:

Selecione um cabaço amargo verde, cortá-lo longitudinalmente, e raspar a carne para remover as sementes. Em seguida, adicione os legumes para um liquidificador e executá-lo para obter um suco. Beber um pequeno copo de sumo primeira coisa todas as manhãs.

Tome alguns pedaços de abóbora amarga seca, ferver em um copo de água e consumir este chá uma ou duas vezes em um dia. Este chá não é tão amargo como o suco fresco e mais fácil de consumir

Corte algumas fatias de abóbora amarga e adicionar a salteados pratos, especialmente em combinação com os vegetais que têm um sabor adocicado da sua própria. – isso vai ajudar a mascarar o seu sabor amargo. Aqui estão mais maneiras de incluir cabaço amargo ou karela em sua dieta.

Pterocarpus ou

Vijaysar

A árvore de folha caduca que ocorre amplamente na península Deccan na Índia , Pterocarpus marsupium da família Fabaceae é considerado especialmente útil em pessoas com diabetes do tipo 2. Estudos descobriram que os extractos Pterocarpus pode ser capaz de reduzir a absorção de glucose pelo intestino, tornando-se eficaz no tratamento de diabetes do tipo 2. Esta ação anti-diabética Também foi observado em alguns estudos clínicos realizados em humanos

Como usar:.

Use um copo de madeira feita a partir da pterocarpus casca para armazenar água durante a noite e beber a água castanho-colored cedo na manhã seguinte. Substituir o vidro com um novo após cerca de um mês ou sempre que a água pára de mudar de cor.

Mergulhe um pedaço de madeira pterocarpus em um copo de água potável à noite e beber a água na manhã seguinte. O mesmo pedaço de madeira pode ser usado para dois ou três dias.

Gymnema ou

Gurmar

Como o nome indica, Gurmar é um arbusto trepador eo folhas foram tradicionalmente acredita-se ser capaz de destruir açúcar. Gymnema folhas contêm saponinas e ácidos gimnémicos que possuem acção anti-diabética. Estudos descobriram que os ácidos gimnémicos mostram a capacidade de reduzir a quantidade de açúcar absorvidas pelo intestino durante o processo de digestão. Mastigação em algumas folhas de gymnema pode reduzir o poder de sentir a doçura de alimentos e esta observação levou os pesquisadores a concluir que este remédio pode desempenhar um papel na supressão do apetite – um efeito que é útil para os diabéticos que procuram controlar sua ingestão . Em alguns estudos, gymnema também parece aumentar a quantidade de insulina secretada pelo pâncreas

Como usar:.

comercialmente disponível em comprimidos e cápsulas, gymnema também pode ser feita em um chá fervendo um punhado de folhas secas em um copo de água, juntamente com alguns cardamomo para mascarar a amargura. Adicionar cerca de uma colher de chá de pó de folhas gymnema ao preparar o chá verde e beber uma ou duas vezes em um dia

Guduchi ou Amrit

Guduchi tem sido tradicionalmente usada como um adaptogen -. Uma droga que aumenta a a capacidade do corpo para lidar com o estresse e doença. Extractos da haste desta planta foram encontrados para inibir a actividade de uma enzima chamada alfa glucosidase que está envolvida com a degradação da glicose. Esta inibição ajuda a retardar o processo de digestão dos hidratos de carbono e, portanto, a glicose é absorvida muito mais lentamente, um efeito que é útil na prevenção de hiperglicemia em pacientes diabéticos

Como usar:.

Lavar e cortar o caule fresco de uma planta guduchi em pedaços tamanho de um polegar e armazenar na água durante a noite. Amasse as hastes manhã seguinte e, lentamente, drenar a água. Consumir a porção amiláceo deixado na parte inferior do vaso, chamado de Sattva guduchi. Alternativamente, você pode usar as cápsulas Guduchi sattva que estão comercialmente disponíveis de acordo com a dosagem recomendada.

Embora existam vários medicamentos disponíveis para tratar a diabetes, o consenso na comunidade médica é que a medicação deve ser um complemento para a gerência da dieta disciplinada e um programa de exercício físico regular. Isto aplica-se aos medicamentos à base de plantas também – apenas a mudança para um remédio à base de plantas não é uma solução final; regulando sua dieta e exercício regular ainda são fundamentais para a gestão eficaz da diabetes.