Pergunta

eu vou tentar descrever isso tão claramente quanto possível; quando eu rodar meu ombro e /ou braço esquerdo em um movimento circular, sinto-me um estalo que parece emanar tanto minha espinha superior, parte inferior do pescoço OU em que o ombro e do pescoço se encontram. É doloroso. Também é difícil dizer exatamente de onde vem. Não é um pop audível; Eu só posso sentir isso. Tenho notado que eu tendem a inclinar a cabeça para a esquerda MUITO. Eu não sei se a dor e popping é habitual ou incomum. Não houve feridos no passado recente, nenhuma repetição física do meu trabalho ou hobbies. Alguma ideia? (História: entorse no pescoço mais de 10 anos atrás, lesões nas costas em torno mesmo tempo, eu sou curto e perceber que tenho dificuldade porque eu tenho que segurar meus braços mais elevados do que confortável em uma mesa regular e meus pés nunca tocam o chão que eu tenho. para usar um travesseiro para sentar-se mais perto do teclado e um banquinho para descansar os pés no. Normalmente eu só pode sentar-se para menos de uma hora e, em seguida, sente a necessidade de estar a permitir que o meu corpo para recuperar. Eu também muitas vezes se sentem como se minha coluna está preso como em compactada, quase como um enorme peso foi definido na minha cabeça e com o tempo ele apenas me compacta para baixo).

Resposta

Parece que sentado em uma mesa superior tem seus braços em um “dar de ombros” perpétua. Isso pode estar causando tensão em /área inferior do pescoço parte superior das costas, e causando alguma disfunção muscular. Quando você gira o ombro, a disfunção do músculo puxa o ombro de fora do movimento normal, e faz com que o pop que você sente. Gostaria de sugerir encontrar um bom quiroprático para resolver os problemas musculares, bem como quaisquer problemas de desalinhamento, e conversar com seu local de trabalho para ver se algo pode ser feito para corrigir a altura da mesa imprópria.