A restrição calórica tem sido cientificamente comprovada para retardar o envelhecimento, prolongar sua vida útil, e até mesmo reduzir o risco de doenças crónicas relacionadas com a idade, como câncer. pesquisa

recente agora está mostrando, no entanto, que a restrição estrategicamente suas calorias também pode ser uma forma eficaz de prevenção do cancro e

tratamento

. Como uma das principais causas de morte no mundo, a incidência de cancro está a aumentar, apesar das longas décadas guerra contra o câncer que a medicina convencional tem travado contra esta doença

Tão simples, métodos naturais continuam a provar o seu mérito, it . s tornando-se claro que o que agora são vistos como

métodos

alternativas de tratamento do câncer pode em breve tornar-se considerado como o padrão de atendimento, e a restrição calórica pode estar entre os top go-to opções.

Curto Prazo de restrição de calorias Melhora Cancer Survival

Um novo estudo animal testado o que aconteceria quando camundongos com linfoma foram alimentados com uma dieta regular ou uma dieta de restrição calórica (75 por cento do seu consumo normal) juntamente com uma terapia direcionada para induzir a morte de células cancerígenas (conhecido como ABT-737) .1 a ideia era que a menor ingestão calórica pode limitar a expressão de certas proteínas associadas a cancro. Conforme explicado pela Sociedade Americana de Hematologia: 2

Quando os seres humanos e os animais consomem calorias, o corpo metaboliza alimentos para produzir energia e ajudar na construção de proteínas. Quando menos calorias são consumidas, a quantidade de nutrientes disponíveis para o corpo s células é reduzida, retardando o processo metabólico e limitando a função de algumas proteínas.

Estas características de restrição calórica, levaram os investigadores a hipótese de que a redução da ingestão calórica pode potencialmente ajudar a inibir a sobre-expressão da proteína Mcl-1, uma alteração associada a vários cancros .

o estudo mostrou que a restrição calórica não melhorou a sobrevivência quando feito junto com o tratamento. Especificamente, a sobrevida mediana foi de 30 dias no grupo de controle que recebeu uma dieta regular e nenhum tratamento, em comparação com:

33 dias em ratos que receberam uma dieta e um tratamento regular com ABT-737

30 dias em ratos que receberam uma dieta de calorias reduzidas sem tratamento

41 dias em ratos que receberam uma dieta reduzida em calorias e tratamento com ABT-737

Além disso, o número de células de linfoma em circulação foi reduzido nos /ABT-737 camundongos com restrição de calorias, o que sugere que as células cancerosas haviam sido sensibilizados para o tratamento.

Restrição de calorias é o aspecto mais importante de Prevenção e tratamento do Câncer ?

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Dr. Thomas Seyfried é um dos principais pioneiros pesquisadores acadêmicos na promoção como tratar o cancro nutricionalmente, e no vídeo acima você pode ouvir a minha recente entrevista com ele. Dr. Seyfried s trabalho está em linha com o fato de study.In acima mencionada, ele acredita que o

mais

aspecto importante da prevenção e tratamento do câncer é jejum intermitente, ou restrição de calorias em geral, que inclui comer menos de

tudo

, período

dito isto, Dr. Seyfried . s confirma trabalho que

açúcar

é o principal combustível para o câncer, e que, ao restringir açúcar e proporcionando uma combustível alternativo, ou seja, gordura, você pode reduzir drasticamente a taxa de crescimento do câncer. Isso ocorre porque as células cancerosas não têm a flexibilidade metabólica de suas células normais assim quando você privá-los de açúcar não têm combustível, mas suas células regulares podem prosperar muito bem em gordura sozinha

Ele explica:.

Quando nós re lidar com glicose e gestão [câncer], sabemos a partir de um grande número de estudos que, se a respiração do tumor é ineficaz, a fim de sobreviver, as células devem usar uma fonte alternativa de de energia, que é a fermentação. Sabemos que a glicose é o principal combustível para a fermentação. Fermentação torna-se um processo de geração de energia primária da célula tumoral. Ao direcionar o combustível para esse processo, temos então a capacidade de potencialmente gestão da doença

A estratégia Dr. Seyfried sugere é uma low-carb, baixa a moderada em proteínas, dieta rica em gordura, o que efetivamente baixar o açúcar no sangue. Este é um parâmetro facilmente mensurável que você pode verificar usando um medidor de glicose no sangue diabético. Este tipo de dieta, chamada de dieta cetogênica, também vai elevar corpos cetónicos, como a gordura é metabolizada a cetonas que seu corpo pode queimar na ausência de alimentos. Quando combinado com a restrição calórica, o resultado final vai colocar seu corpo em um estado metabólico que é inóspito para as células cancerosas

. [As cetonas] é um produto da decomposição de gordura que pode substituir a glicose como um dos principais combustível para muitos dos órgãos e, especialmente, o nosso cérebro,

diz ele.

Carboidratos Calorie restrição pode ser mais importante

Enquanto as opiniões são misturados sobre o que proporções de proteínas, gorduras e carboidratos constituem a dieta mais saudável, a maioria dos especialistas concorda que calorias de carboidratos precisa ser restrito. Uma razão para isto é um corpo de montagem de evidência que sugere que o cancro é responsivo à cetose terapêutico um estado fisiológico natural, induzida durante estados prolongados de diminuição da glicose.

cetose nutricional, como mencionado, envolve restringir hidratos de carbono, a fim de reduzir a disponibilidade de glucose. Restringindo carboidratos também aumenta a produção de corpos cetônicos a partir do seu fígado. Quase todas as suas células normais têm a flexibilidade de se adaptar facilmente ao uso de corpos cetônicos como combustível em vez de glicose, mas as células cancerosas

não

têm esta flexibilidade metabólica. Assim, eles efetivamente morrer de fome enquanto todas as suas células normais realmente operar de forma mais eficiente do que antes.

Além disso, quando você restringe carboidratos, você evitar picos de açúcar no sangue, insulina e IGF-1 ocorra. Estes picos são realmente muito pró-inflamatória, e podem activar oncogenes (genes que contribuem para a conversão de uma célula normal numa célula cancerosa), e melhorar tanto a proliferação de células de cancro e o processo metastático.

Mas aqui sa ponto-chave: Enquanto restrição carb irá reduzir esses picos, não vai ter um grande impacto sobre os níveis basais de glicose no sangue,

, a menos que você também restringir sua ingestão de calorias e proteínas

. Assim, para a prevenção e tratamento do câncer, a restrição de carboidratos deve ser combinada com a restrição calórica e restrição moderada em proteínas, a fim de efetivamente fome células cancerosas do seu combustível preferido (glicose e glutamina).

A quantidade de calorias proteína que você consome também matérias susceptíveis

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A fim de manter e sustentar nutricional cetose, você precisa diminuir

tanto

carboidratos e proteínas. Mas quanta proteína é suficiente ou demais? Dr. Seyfried é mais cauteloso em sua avaliação de reduzir a proteína para a prevenção do câncer, mas um dos meus mentores, Dr. Ron Rosedale, advogados restringem proteína para um grama por quilo de massa corporal magra. Normalmente, para alguém como eu, que equivale a cerca de 50-70 gramas de proteína por dia.

A razão que ele promove esse tanto é porque da proteína efeito estimulante (aminoácidos acorrentado-filial especificamente) tem no alvo da rapamicina em mamíferos (mTOR) um caminho que parece ser em grande parte responsável pela patologia visto no crescimento do cancro. Dr. Dominic D Agostino, PhD, professor assistente na Universidade de South Florida College of Medicine, também acredita proteína deve ser restrito para a prevenção do câncer.

Ele explicou em nossa entrevista (veja o vídeo acima):

A dieta cetogénica é, penso eu, uma estratégia muito boa para fazer a restrição calórica tolerável. Porque quando o seu cérebro, em particular, é o desejo de glicose, e, digamos, por exemplo, você vai em uma dieta de restrição calórica, mas s uma dieta rica em carboidratos, você re ainda obter flutuações nos níveis de glicose no sangue. Seu cérebro passa por esses períodos intermitentes de privação de glicose e você começa com muita fome. It não é um sentimento muito confortável.

cetose Nutricional, que ocorre com a restrição de carboidratos e é ainda mais reforçada com a restrição calórica, obriga a mudança fisiológica de um metabolismo baseado em glicose para um ácido graxo e metabolismo cetona. Quando seu corpo está, digamos, ceto-adaptado, o seu metabolismo energético do cérebro é mais estável e seu humor é mais estável. Pode demorar algumas semanas para se adaptar fisiologicamente a isso. Mas cetose nutricional pode ser mantida e sustentada com restrição de carboidratos e é reforçada com restrição calórica.

O total de calorias realmente precisa ser restrito, e também proteína. A proteína é gliconeogênica. Existem gliconeogênicos aminoácidos na proteína. Se a proteína é, digamos, por exemplo, dois ou três gramas por quilograma por dia, provavelmente, que vai alimentar através da via gliconeogênica e contribuir para glutaminolysis. Vai ser difícil para esgotar suas reservas de glicogênio, o que é necessário para conduzir a cetogênese em seu fígado

restrição de calorias é essencial para pacientes com câncer, mas é uma estratégia Câncer-Preventiva importante, também

Da minha perspectiva, it s medicamente antiético deixar de integrar este seguro e eficaz estratégia dietética em um paciente s plano de tratamento do câncer (juntamente com a otimização de vitamina D). A dieta cetogênica, juntamente com jejum intermitente pode ser facilmente integrado em qualquer plano de tratamento do câncer de você decidir seguir. Pessoalmente, eu acredito que s absolutamente crucial, não importa qual o tipo de câncer que você . Re tentando resolver

Para obter mais detalhes sobre o uso de uma dieta cetogênica e restrição de calorias para o tratamento de câncer, eu recomendo pegando Dr. Seyfried s livro,

Câncer como uma doença metabólica.

Você também pode rever seus papéis, 3, 4 que definem as diretrizes e estratégias de tratamento para pacientes com câncer. Se você re um paciente com câncer, eu d recomenda imprimi-los para seu oncologista

Dito isto, lembre-se que uma dieta cetogênica, em que você substitui carboidratos com baixo para quantidades de proteína e altas quantidades de moderada. gordura benéfica, como abacate, óleo de coco, manteiga, azeite de oliva e nozes de macadâmia é recomendado para

todos

, se você tem câncer ou não. It s uma dieta que irá ajudar a otimizar o seu peso e saúde em geral, como comer desta forma irá ajudá-lo a converter de modo de queima de carb para queima de gordura.

quer tentar de Restrição de Calorias? Tente jejum intermitente

Enquanto a investigação de apoio a restrição calórica é convincente, it não é uma estratégia dietética muito popular para a maioria das pessoas, por razões óbvias. Muitos simplesmente não estão dispostos a privar-se de calorias na medida necessária para estimular os efeitos benéficos. Uma alternativa que é muito mais aceitável é jejum intermitente, que pode ser tão simples como restringindo sua alimentação diária para uma janela estreita de tempo de, digamos, 6-8 horas (isso equivale a 16-18 horas de jejum todos os dias).

uma pesquisa recente sugere que súbita e intermitente restrição calórica parece fornecer muitos dos mesmos benefícios de saúde como a restrição calórica constante, incluindo prolongamento da vida e proteger contra a doença.

a menos que você tem uma doença muito grave , eu acredito que é melhor para a maioria das pessoas para implementar jejum intermitente lentamente ao longo de seis a oito semanas. Você começa por não comer durante três horas antes de ir para a cama, e então gradualmente aumentar o tempo de você comer o pequeno-almoço até que você tenha o desjejum completo e sua primeira refeição do dia é na hora do almoço. Claro, você só está consumindo vegetais sem amido de carboidratos, baixas a moderadas de gorduras e proteínas de alta qualidade. Uma das coisas I ve notado é que uma vez que você ve fez a transição da queima de carboidratos para queima de gordura como seu combustível primário, o desejo de junk food e açúcar simplesmente desaparece como mágica.

Ele normalmente leva algumas semanas para a maioria para mudar de carboidratos que queimam para o modo de queima de gordura. Depois de ter sucesso e mudar para o modo de queima de gordura, você será facilmente capaz de jejuar por 18 horas e não sentir fome.