Como eliminar a acne – coisas para evitar

Há uma série de ações que podem agravar a acne em anyone.?In minha experiência eu descobri muito poucos, mas isso não significa que não existam outros e ele também não quer dizer que tudo o que eu lista abaixo irá afetá-lo da mesma forma.

Há uma série de ações que podem agravar a acne em ninguém. Na minha experiência, eu descobri muito poucos, mas isso não significa que não existam outros e isso também não significa que tudo o que eu lista abaixo irá afetá-lo da mesma forma. A única maneira real para identificar seus próprios estimulantes pessoais é prestando atenção ao que você come eo que você faz. Se você puder, grave a sua ingestão diária de alimentos de modo que quando você tem flare ups você pode fazer referência os registros e veja qualquer links.For uma lista mais abrangente e informações mais detalhadas eu criei um guia completo disponível a partir de meu site. * Médicos MEDICATIONSome irá prescrever certos antibióticos para tratar a acne. A base para este tratamento é o conceito de que piores casos de acne geralmente implica uma elevada susceptibilidade a infecções. Este conceito é verdadeiro. No entanto, todas as pessoas que têm um nível de pH baixo são altamente suscetíveis a infecções e doenças. E usando antibióticos, que ambos estão ignorando a razão por trás dessa vulnerabilidade, e parar o seu corpo de produzir os seus próprios anticorpos. Então você vai construir uma tolerância aos antibióticos e exigem mais quando você está realmente ill.Also, algumas condições exigem o uso de medicação anti-inflamatória. Estes podem incluir prednisolona, ​​salazopirina, cortelone, etc. Em geral, a maioria (se não todos) medicamento anti-inflamatório vai agravar infecções, fazendo o que seria uma pequena infecção que passa em um grande incendiar-se. Seu corpo frequentemente lida com infecções menores com facilidade, mas, ao contrário de equilíbrio do pH, que simplesmente permite que as infecções para desenvolver, tomando anti-inflamatórios irá causar e fazer essas infecções worsen.Wherever possível, evitar este tipo de medicação. Compreensivelmente, algumas condições vai obrigá-los e há pouca ou nenhuma alternativa. Durante estes períodos, você terá que trabalhar duro extra em seu equilíbrio de pH. Comer 80% de legumes crus e cortar junk food e carne vermelha por completo é uma necessidade, e em alguns casos (dependendo da força da sua dosagem) que ainda não será suficiente. A única maneira de ter certeza de sua acne está no seu mínimo absoluto, enquanto em anti-inflamatórios é por comer vegetais crus completamente e manter um pH de 7 ou ligeiramente superior. * VERMELHO E carnes MEATProcessed processados ​​são em geral totalmente desprovido de valor nutricional. empadas de carne, cachorros-quentes, carnes congeladas todos passam por um extenso processo de preparação que extrai o pouco valor nutritivo que eles têm e também permitir-lhes para promover 慸 ecompose? tornando-os ainda mais acidificante do que já eram. Mesmo carne fresca é notório por seus efeitos negativos sobre o equilíbrio do pH. É um fato geral de que um animal morto terá um efeito acidificante sobre o seu corpo. Isso não quer dizer que ele é completamente insalubre. Carne terá sempre os seus benefícios; proteína, energia, alguns nutrientes. Mas o excesso de ceder em qualquer tipo de carne não é definitivamente uma escolha saudável. Em particular, carnes vermelhas devem ser mantidos a um mínimo absoluto. carnes brancas, como aves e frutos do mar são melhores opções como eles são menos acidificante e ainda fornecer as proteínas necessárias que uma should.Additionally carne, enquanto não há nenhuma evidência científica direta que liga carne vermelha ao câncer, é amplamente aceito pelos médicos que o vermelho carne agrava os intestinos e pode provocar (ou, pelo menos piorar) doenças que se desenvolvem no intestino. Como a parte mais importante do processo digestivo, os intestinos são responsáveis ​​pela extração de nutrientes do alimento que você come. Qualquer dano causado a qualquer um dos intestinos irá afetar adversamente a capacidade do seu corpo 抯 para digerir os alimentos, mesmo alimentos saudáveis. Isto, entre outras e mais graves coisas, levar a um nível de pH inferior. * TOQUE AFETADA AREASDon 抰 tocar suas espinhas! Estou certo de que tudo o que você já ouviu isso antes, mas aqui é por isso que você não deve 抰. Como mencionado no anterior, acne na pele é baseado bactérias e infecções. áreas afetadas tocantes espalha bactérias e infecções para as áreas circundantes. Além disso, nossas mãos entram em contato com centenas de objetos diferentes a cada dia. maçanetas, teclados, mesas, carros, pisos, plantas, etc. Todos que centenas de outras pessoas tocaram e que provavelmente não foi feita por muitos meses (ou nunca). Bactérias e /ou sujeira cobrir a maioria desses objetos e até que você lave suas mãos, você vai se espalhar tanto sobre qualquer coisa que você toca. Então, por que tocar em uma área que é ruim o suficiente para ter acne e torná-lo pior? * JUNK FOODGenerally, você vai achar que certos alimentos vai agravar a sua acne muito mais do que outros. Por exemplo, chocolates, sorvetes, alimentos fritos, alimentos gordurosos, etc. alimentos que são ricos em conteúdo de açúcar e gordura tem um efeito ácido forte em seu corpo 抯 equilíbrio do pH. E enquanto seu corpo pode digerir e eliminar pequenas quantidades desses tipos de alimentos, você deve evitar tê-los mais de uma vez ou duas vezes por semana. Para alguns de vocês, mesmo que seja muito. * Oleosas, DIRTY e Dead SKINThroughout o curso do dia, sua pele vai tanto suor, galpão, e produção de petróleo. Em cima disso, ele também irá recolher toda a sujeira do ar. Você deve evitar que isso para construir. Existem algumas maneiras de manter sua pele. A primeira é ter certeza de que você tem um chuveiro a cada dia (duas vezes por dia é melhor, mas uma vez é mínima). Sempre use um esfoliante (um esfoliante facial e loufa vai fazer). Se você exercer ou praticar desporto, sempre tomar banho logo em seguida – se sem chuveiro está disponível, no mínimo, você deve lavar o face.Sweat é uma das maneiras mais eficientes para o seu corpo para descarregar as toxinas que se acumularam. É por isso que o exercício vai sempre ajudar a luta contra a acne. No entanto, se você permitir que o suor para permanecer na pele que irá permitir o crescimento excessivo de bactérias e recolher ainda mais sujeira do que o habitual. É difícil dizer como efeitos sudoríparas o acúmulo de óleo porque a umidade poderia ser qualquer um. Apesar disso, outros fatores devem ser o suficiente para convencê-lo a manter a sua pele tão limpa como possible.Oh e mais uma coisa. Para aqueles de vocês que sofrem de pele oleosa, o melhor tratamento que eu encontrei é aplicar vezes Himalaia cristal de sal 2-3 por dia. É 100% completamente natural e não danifica a pele. Simplesmente molhado e aplicar. Fácil.