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Você pode realmente controlar a pressão arterial elevada sem medicação por prescrição caro  Para a maioria das pessoas, a resposta é Prescrições yes. são caros, e muitas pessoas não têm seguro cobertura nestes dias, devido à economia e à perda de jobs. Alguns até mesmo ignorar sua medicina, porque eles não podem pagar – que pode ser deadly. Este artigo vai descobrir algumas das coisas que pode fazer para ajudar a reduzir hypertension.Hypertension é conhecido como o “assassino silencioso”, e por um bom reason. Muitas pessoas sofrem desta condição, e nem sequer sabem que têm it. isso significa que eles são um alvo principal para um acidente vascular cerebral ou cardíaco Attack.A mesmo que se sinta perfeitamente saudável, sempre verifique a sua pressão arterial periodicamente para garantir que ele ainda permanece no range. normal se a leituras são altos ou você atualmente tomar medicamentos prescritos, aqui estão algumas coisas que você deve saber: drogas 1.a prescrição pode ser perigoso .a Muitos bloqueadores beta causar náuseas, dores de cabeça e outro lado mau effects. maioria também são feitos de materiais sintéticos, e nem sequer tratar a causa de sua hipertensão – que mascará-lo 2.a Reduzir o stress pode ajudar a controlar arterial elevada! pressão sem medicação, em conjunto com alguns outros estresse measures. é ruim para a sua saúde, period.3. reduzir os alimentos e alimentos ricos em sodium. comer frutas e vegetais frescos tratados e cortar alimentos que são ricos em gordura ajudar a baixar a pressão arterial e seus cholesterol.4. prática de relaxamento techniques. Yoga, Pilates e exercícios de respiração profunda são todos maravilhoso e eficaz para ajudar a reduzir os seus numbers.These são apenas alguns exemplos de algumas das etapas simples que você pode tomar para melhorar o seu health. a maioria das pessoas não percebem até que ponto eles podem controlar seu próprio health.If você quer aprender todos os segredos para controlar a sua pressão arterial elevada sem medicação, visite o nosso site. não só você pode tratar a causa subjacente da sua hipertensão e melhorar todos os aspectos da sua saúde, você vai economizar uma tonelada de dinheiro por não tomar medicamentos caros tudo Sobre o autor: