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Um estudo publicado no Diabetes Care, uma publicação da Associação Americana de Diabetes, sugere que a água potável reduz as complicações do diabetes tipo 2. Mas, a questão é o quanto de água deve uma bebida diabéticos tipo 2? A melhor maneira de descobrir a quantidade específica de água a ser tomada é de consultar um médico. Se um médico doesn t especificar a quantidade de ingestão de água necessário, necessidade de água de um diabético é a mesma de qualquer indivíduo saudável

[Leia-se: Por que os diabéticos têm Aumento da sede]

Requisitos de água de um tipo 2 DiabeticThe Institute of Medicine recomenda 3 litros de água para os homens diabéticos e 2,2 litros de água para o tipo 2 mulheres diabéticas. A necessidade de água também pode ser satisfeita com outras bebidas isto é outra que a água potável. Especialistas em saúde recomendam o consumo de bebidas cafeinadas e carbonatadas ser mínimos, embora chás de ervas, como o chá verde, funcionam bem para a pesquisa hydration.What Research SaysA realizado na Cadeira Internacional de risco cardiometabólico (ICCR) constatou que o consumo excessivo de bebidas adoçadas com açúcar desempenha um papel significativo no agravamento complicações da diabetes. De acordo com o estudo, tendo o cuidado de que e quanto para beber é tão importante como a gestão de dieta. Especialistas em saúde opinam que a água é a maneira mais saudável de manter a auto hidratado, uma vez que não contém calorias, aditivos ou ingredientes

[Leia-se: bebidas de saúde para diabéticos].

cientistas franceses examinaram 3.000 homens e mulheres saudáveis ​​na faixa etária de 30 a 65 por uma década. Todos os sujeitos tinham níveis normais de açúcar no sangue quando a avaliação começou. Depois de nove anos, 800 desenvolveram diabetes tipo 2 ou açúcar elevado no sangue. Verificou-se que aqueles que consumiram 17 a 34 onças de água por dia reduziu o risco em 30 por cento do que aqueles que beberam o least.How não diabéticos tipo 2 se manter hidratado? diabéticos Tipo 2 experimentar sede com mais frequência do que uma pessoa saudável e deve portanto, fazer esforços adicionais no gerenciamento de níveis de açúcar no sangue para além da dieta.

os diabéticos podem ter frutas ricas aquáticos, como melão, abacaxi, uvas, frutas cítricas e maçãs ou legumes, como tomates para hidratação.

sucos de frutas frescas e smoothies vegetal sem aditivos de açúcar são saudáveis ​​e irão compensar a necessidade de água diária

[Leia: Gerenciamento de Diabetes em 10 minutos].

Beber muita água pode vir a ser perigoso para diabéticos tipo 2. Para saber quando você está bebendo mais do que o que você deve, verificar se há sinais de inchaço ou dor que ocorrem como resultado de um aumento no volume de sangue devido à ingestão de mais água do que o necessário. Além disso, a ingestão de água em excesso faz com que os rins trabalhar mais para filtrar o sangue, danificando-os ao longo do tempo.