Pergunta
tive bater joelhos desde que eu era jovem e por 2-3 anos eu não tive muitos problemas com eles, mas desde o início de março de meu joelho direito saltou entre sentir-se estranho (Eu só posso explicá-lo como algo está fora do lugar e sua desconfortável) a dor que me impediu de trabalhar. Eu vi um médico e foi dito para fazer fisioterapia, mas enquanto espero eu ainda estou com dor.
eu visto a cinta de joelho e ortopedia, mas, mesmo assim, andando ainda é doloroso e o trabalho que eu só tenho é como um servidor. Existe alguma coisa que eu possa fazer para, pelo menos, a dor que eu possa trabalhar? Analgésicos não funcionam
Resposta
Hi Megan,
Desculpe a ouvir sobre a dor no joelho. A boa notícia é que eu acho que pode lhe fornecer algumas informações que tem uma chance muito boa de ajudar você a obter o alívio da dor no joelho que você está procurando.
Primeiro, é importante compreender que a maioria conjunta dor é causada pelo encurtamento e o aperto dos músculos em torno das articulações. Às vezes, isso torques da articulação que pode causar dor. Às vezes, os músculos ficam tensos e onde eles atribuem à articulação fica inflamada, o que provoca dor. E então, às vezes, é ambas as coisas acontecendo ao mesmo tempo.
Eu falo sobre tudo isso em maior detalhe no meu site completamente livre, Do-It-Yourself-Joint-Pain-Relief,
https://www.do-it-yourself-joint-pain-relief.com/
foram tenho acompanhar vídeos para todas as articulações em seu corpo.
eu recomendo que você vá para o joelho página Relief dor nas articulações,
https://www.do-it-yourself-joint-pain-relief.com/knee-joint-pain-relief.html
e apenas seguir junto com os vídeos. Eu acho que há uma chance muito boa que você pode corrigir-se.
Eu também acho que com o seu “knock joelhos” e seu trabalho pode ser necessário fazer algumas destas técnicas em uma base regular para manter seu joelho dor na baía. Quando você faz as técnicas, perceber quais os que realmente parece ajudar joelhos. Então, se sua dor no joelho retorna você sabe que há apenas 2 ou 3 coisas que você precisa fazer para começar o trabalho feito.
Um músculo que eu acho que vai ser importante para você se concentrar em quando você está fazendo o que eu te mostrar no vídeo é o músculo sartório,
https://en.wikipedia.org/wiki/Sartorius_muscle
Este músculo trabalha muito com a forma como os joelhos estão, assim você pode precisar para liberá-lo em uma base regular com as técnicas que eu te mostrar no meu site. É o músculo mais longo em seu corpo! Mas você provavelmente vai querer se concentrar na parte de onde ele atribui ao seu joelho para cerca de 10 polegadas para cima.
Você pode fazê-lo!
Eu espero que isso ajude.
Best,
Gary Crowley