A maioria das dores nas costas são causadas por tensões musculares e quase todas as pessoas experimentam pelo menos uma vez em suas vidas. Os traumas constantes na parte de trás, como girar, dobrar, e tendo peso pode resultar em dores nas costas. Felizmente, dores nas costas podem ser aliviados por alguns simples tratamentos em casa, exercícios regulares e medicamentos prescritos pelo médico.

detalhada abaixo são causas comuns de dor nas costas, bem como o seu tratamento e prevenção. Mas se você está sofrendo de dor nas costas, é sempre melhor para visitar o seu médico. Procurar ajuda profissional é sempre melhor do que auto-diagnóstico. Lembre-se, se a dor que você está experimentando é acoplado com fraqueza, dormência e /ou irradia para baixo a sua perna, consulte um médico imediatamente.

Dor nas costas Causas

Dor nas costas, especialmente inferior das costas ou dor lombar é provocada por tensões musculares. Quase todos sofrem com isso um ou dois momentos de suas vidas. Os músculos que sustentam a coluna vertebral são usados ​​perpetuamente. A coluna vertebral frequentemente se transforma, se endireita, se dobra, e tem peso. Estes traumas contínuos sobre a liderança de volta para trás dores e tensões. É a parte inferior das costas, que geralmente é prejudicada, uma vez que sustenta o peso bodys e é, por conseguinte, sujeito a tensões reflexas.

Enquanto a maioria das causas de dor nas costas é desencadeada pela tensão muscular, há também outros não-muscular fontes de dor nas costas. Ciática, não é uma doença, mas uma dor que se estende provocada por um nervo ciático densa ou expandidos, é um exemplo. doenças relacionadas com o rim também pode causar dor nas costas. A osteoartrite é também uma fonte habitual de dores para aqueles com idade superior a 65 anos.

Inclinando-se por longos períodos e habitualmente arqueando os ombros afetar os espinhos que muitas vezes resultam de uma dor crônica nas costas. dores nas costas crónicas são classificados como os recorrentes por mais de três meses, e deve ser examinada por um especialista.

Depressão e estresse também são frequentemente associadas a dores nas costas. O stress pode fazer com que nossos músculos para apertar, diminuindo o fluxo sanguíneo para os tecidos que normalmente provoca dor. Para aliviar a pressão e aliviar o stress, o seu bom para relaxar e exercitar regularmente.

dor nas costas tratamentos

A. Tratamentos caseiros

Geralmente, dores nas costas podem ser aliviados se for dada a devida atenção com remédio caseiro rígida. Tomar analgésicos e /ou paracetamol pode ajudar a aliviar a dor. Tenha cuidado no entanto com o uso prolongado pois isso pode ser hábito-formando. Um repouso na cama com duração de não mais de dois dias é bom. Descansando por um período prolongado só vai piorar a sua volta.

Alguns dos remédios caseiros mais comuns incluem a aplicação de compressas frias ou quentes nas suas costas, mas estes são relevos temporários. Mais uma vez, ainda é melhor consultar o seu médico.

Envolver-se em atividades físicas regulares para reduzir as chances de dores nas costas. Exercício, depois de tudo, ainda é a melhor maneira de aliviar o stress.

B. Exercício e Fisioterapia

Os fisioterapeutas têm os seus pacientes são submetidos a alguns testes de ultra-som antes do tratamento. Algumas das abordagens que eles usam em terapia incluem gelo e aplicação de calor, a abordagem músculo-lançamento e estímulos elétricos sobre os tecidos e músculos para aliviar dores nas costas. Como os pacientes melhoram, os terapeutas instruir seus pacientes com exercícios adequados para melhorar a postura, fortalecer o abdômen e costas, e promover a flexibilidade.

C. Drogas e medicamentos

analgésicos comuns, por vezes, não são adequados. O médico pode recomendar um relaxante muscular e medicamentos anti-inflamatórios não-esteróides, como vitamina do complexo-B para facilitar o alívio de dores nas costas. Baixas doses de anti-depressivos, como antidepressivos tricíclicos são eficazes no alívio da dor lombar crônica, além de aliviar a depressão.