? Emoções saudáveis ​​são vitais para o bem-estar e relações harmoniosas. dano emocional pode ocorrer como resultado de uma doença mental, trauma ou uma combinação de ambos os fatores, e pode prejudicar a capacidade de uma pessoa para formar relacionamentos e lidar com estressores da vida diária. Aprender a reconhecer os sinais de emoções danificadas permite identificar problemas mais cedo e alterar os comportamentos que os perpetuam.

Trust Issues

Enquanto confiança cega pode ser perigoso em algumas situações, uma incapacidade de confiar entes queridos pode ser um sinal de dano emocional. De acordo com AT Saúde, as crianças que são abandonadas pelos pais muitas vezes experimentam problemas de confiança na idade adulta, o que torna difícil para formar relacionamentos interpessoais próximos.

Falta de confiança pode resultar de experiências passadas dolorosas, incluindo atos de traição. Exemplos de situações que podem desencadear problemas de confiança incluem o abandono como uma criança, a infidelidade romântica ou uma variedade de formas de desonestidade.

Baixa auto-estima

Auto-estima refere-se à maneira como as pessoas vêem a si mesmos e seu valor. Baixa auto-estima pode resultar de fontes internas como condições de saúde mental ou causas externas, como bullying. O New York Times Listas de baixa auto-estima como um sintoma comum da depressão.

sinais de baixa auto-estima incluem timidez, ansiedade sobre a sua aparência ou competência, sentimentos de inutilidade e culpa desnecessária ou vergonha. É possível usar afirmações positivas para ajudar a aumentar a auto-estima, reafirmando atributos positivos.

Raiva e agressão

Embora desagradável, a raiva é uma resposta emocional natural que pode ser útil quando canalizados de forma eficaz. Quando conseguiu indevidamente, a raiva é capaz de rasgar relacionamentos e levando a brigas frequentes entre os indivíduos.

raiva

inadequada pode mascarar como o ciúme, a manipulação, a suspeita ou passivo-agressividade. Se autorizado a continuar desmarcada, a raiva pode até mesmo deteriorar-se em abuso verbal ou físico. supressão de longo prazo de emoções desagradáveis, como a raiva pode levar a comportamentos inadequados, reforçando a necessidade de lidar com a raiva como ela surge.

comportamento auto-destrutivo

dano emocional muitas vezes se manifesta como auto-destrutivo ou comportamento auto-destrutivo. Os transtornos alimentares, abuso de substâncias e auto-mutilação são exemplos de comportamento auto-destrutivo.

De acordo com a American Humane Association, comportamentos destrutivos, como álcool e abuso de drogas, tentativas de suicídio e retirada podem resultar de abuso emocional.

Opções de Tratamento

Muitas opções existem para curar danos emocionais. Aconselhamento ou terapia de grupo pode ajudar os pacientes a trabalhar através de emoções desagradáveis ​​e chegar ao coração de seus problemas. Treinados profissionais de saúde mental oferecer soluções através do ensino de técnicas de gerenciamento de pacientes de estresse e habilidades de enfrentamento para ajudar a lidar com os problemas diários. Quando o dano emocional afeta os casais ou famílias, aconselhamento de casais e terapia familiar pode ser útil.

Em casos de doença mental, medicamentos como antidepressivos e medicamentos anti-ansiedade podem ser prescritos em conjunto com a terapia da conversa.