A digestão afeta todas as facetas da saúde. Seu corpo depende da repartição de alimentos para obter os nutrientes de que necessita para as células saudáveis. Se a comida fica muito tempo no estômago pode tornar-se tóxico, recalcular todo o corpo doença e causa. Siga estes passos para melhorar a digestão, para que todo o seu corpo vai funcionar em performance.Most óptima profissionais de saúde concordam que não existe um conjunto causa de IBS, e que as alergias alimentares, medicamentos, estresse, alterações hormonais, baixa ingestão de fibras, infecção, parasitas, intolerância à lactose, laxantes e abuso de antibióticos poderiam ser envolvidos. Na verdade, o consenso é que qualquer coisa que perturba o nosso intestinal bacteriana € balanceâ “a proporção de bactérias boas ao mau bacteriaâ €” poderia ter uma mão em causar sintomas IBS.The de paresia gastro pode ser leve ou grave, dependendo da pessoa. Os sintomas podem acontecer com freqüência em algumas pessoas e menos frequentemente em outros. Muitas pessoas com experiência paresia gastro uma vasta gama de sintomas, e às vezes a doença é difícil para o médico para diagnose.Signs e sintomas de baixa acidez estomacal: – â € ¢ Â Â Â Inchaço, arroto, queimação e flatulência imediatamente após mealsâ € ¢ Â Â uma sensação de “plenitude” depois eatingâ € ¢ Â Â Â indigestão, diarreia ou até € constipationâ ¢ Â Â Â Vários alimentos allergiesâ € ¢ Â Â Â a sensação de náusea depois de tomar supplementsâ € ¢ Â Â Â coceira ao redor da rectumâ € ¢ Â Â Â fraca, descamação e fissuras fingernailsâ € ¢ Â Â Â dilatação dos vasos sanguíneos na área do rosto e no NOSEA € ¢ Â Â Â Você pode ver alimentos não digeridos no stoolâ € ¢ Â Â Â gás na digestiva alta tractAs o corpo envelhece e está exposta a distúrbios digestivos, antibióticos e até carne, os níveis de micro flora em nossas diminuições do corpo e limita a nossa capacidade digestiva. Através da medicina natural, você pode estimular e proteger estes micro-organismos saudáveis e melhorar a digestão overall.â € ¢ Â Â Â Comece cada dia com uma massagem com óleo quente, durante o qual você aplique uma leve pressão de seu abdômen em um movimento no sentido horário. Ayurveda melhora a digestão através diária massage.â € ¢ Â Â Â Beber um copo de água quente todas as manhãs. Ponha um pouco de limão e mel na água. Siga com um pequeno-almoço quente que consiste em aquecido fruit.â € ¢ Â Â Â Coma refeições regulares, planear a sua maior refeição para o meio do dia, doze horas – duas horas a sua última refeição deve ser leve e deve ser pelo menos 2 horas antes bedtime.â € ¢ Â Â Â Desfrute das suas refeições enquanto sentado. A hora das refeições não deve ser apressado ou feito em qualquer lugar. Descanse por alguns minutos depois de terminar o seu meal.â € ¢ Â Â Â Beber um copo de leite quente antes de dormir. Apimentar o leite de acordo com seu dosha: Pittas deve temperar com noz-moscada, cardamomo, enquanto é melhor para Vatas. Kaphas deve temperar com ginger.â € ¢ Â Â Â do sono no seu lado esquerdo, especialmente para a manhã. Isto facilita o movimento de toxinas e resíduos através de seu system.â € ¢ Â Â Â Tome suas vitaminas e suplementos. Adição de enzimas digestivas para a sua dieta pode ajudar a substituir muitas das enzimas que ocorrem naturalmente, mas são eliminados através de cozinhar alimentos. As enzimas digestivas podem ajudar com muitos problemas de eliminação. A multi-vitamina irá garantir que você está recebendo um amplo espectro de vitaminas mesmo se você não gosta de certos alimentos.