Quando alguém refere-se a descansar pulsação, que muitas vezes significa a taxa na qual o coração bate quando o corpo está em repouso. Descansando taxas de pulso dentro de um intervalo normal é uma indicação de boa saúde, afirma o National Institutes of Health. Para as mulheres, a frequência cardíaca de repouso normal não é diferente do que em um homem.

Descansando taxa de pulso

Os Institutos Nacionais de Saúde do Estado de que 60 a 100 batimentos por minuto é considerado normal para uma taxa de pulso de repouso. Qualquer mulher com mais de 10 anos de idade devem estar dentro deste intervalo pulsação em repouso, a menos que eles são bem treinados atleticamente. Nesta situação, a frequência cardíaca de repouso normal pode ser tão baixa quanto 40 a 60 batimentos por minuto, mantém MayoClinic.com.

Medição

acordo com a American Heart Association, as manhãs são realmente o melhor momento para as mulheres para medir a sua taxa de pulsação em repouso. Mesmo antes de sair da cama, ou sentar-se, para esse efeito, as mulheres devem levar um minuto para verificar o seu pulso. Ao permanecer relativamente parado logo após acordar, as mulheres podem obter uma leitura mais precisa porque as mudanças na posição do corpo e nível de atividade pode influenciar frequência cardíaca em repouso. No entanto, esta não é a única hora do dia para medir a frequência cardíaca de repouso. A maioria das mulheres pode estabelecer frequência cardíaca em repouso após 10 minutos de descanso, indica o National Institutes of Health.

Fatores

MayoClinic.com afirma que outros fatores, além da actividade e posição do corpo também pode influenciar a taxa de pulso em repouso uma mulher. Um dos mais significativos é o peso. Quando uma mulher carrega o excesso de peso, que aumenta o tamanho do seu corpo, o que aumenta a distância em que o coração tem de transportar sangue. Isso significa que o coração tem de trabalhar mais do que o normal para satisfazer as necessidades do corpo, alerta a Associação Nacional de Medicina de Emergência. Stress, emoções, idade e medicamentos também podem influenciar a taxa de pulso. Os níveis hormonais mudar durante períodos de stress ou grande emoção, fazendo com que o coração a bater muito mais rápido. E “frequência cardíaca em repouso normalmente aumenta com a idade”, de acordo com a American Heart Association, por isso não é incomum ver um aumento como as mulheres envelhecem.

Identificação

A maneira mais fácil de medir a frequência cardíaca em repouso é colocar o dedo médio e do índice ao longo de uma artéria do pescoço, pulso, parte de trás do joelho, virilha ou no interior do pé, aconselha os Institutos Nacionais de Saúde. Uma vez que uma artéria é encontrada, os tempos são contados ao longo de um período de 30 segundos. Este número é então multiplicado por 2 a chegar à freqüência cardíaca de repouso.

Aviso

Quando alguém tem uma frequência cardíaca consistente baixa ou alta de repouso pode ser uma indicação de uma doença de base, adverte o National Institutes of Health. Com descansando taxas de pulso acima de 100, isso poderia ser uma indicação de pressão alta, doença cardíaca, cardiopatia congênita ou fibrilação arterial. Com descansando as pulsações sob 60, que também poderia ser uma indicação de pressão arterial elevada, bem como danos no coração, doença cardíaca, infecções do coração, hipotiroidismo ou bloqueio atrioventricular, que é uma interrupção nos sinais eléctricos do coração, de acordo com MayoClinic. com