Como investigar as várias doenças ou problemas que afligem a maioria dos americanos, eu acho que a pressão arterial é um problema bastante comum que se deteriorou a vida saudável de muitos. Não são apenas os idosos, mas mesmo os homens e mulheres de meia-idade que são incomodadas pela pressão arterial. Isso ocorre porque existem várias origens para este problema e como a vida é espontaneamente pegando ritmo, as pessoas estão se tornando mais e mais negligente de sua saúde e fitness.

O que é pressão arterial?

A pressão arterial elevada é também conhecida como hipertensão. É basicamente a resistência ao fluxo de sangue através das artérias. O coração bombeia o sangue com uma certa força, que é designada como a pressão sanguínea sistólica. A força contra as paredes arteriais quando o coração relaxa é conhecido como pressão sanguínea diastólica. A pressão arterial sistólica (a força natural, com o qual o sangue é bombeado pelo coração) e diastólica (a resistência arterial ou a força necessária contra as paredes arteriais) são os dois parâmetros para detectar a pressão arterial.

O que faz o sangue pressão-existem algumas razões que levam à hipertensão. Algumas causas principais estão listados abaixo-

Em muitos casos a hipertensão é genética. Aqueles pais que sofrem de pressão arterial aguda, na maioria dos casos, seus filhos também, mais cedo ou mais tarde sofrer o mesmo problema.

dieta desequilibrada provoca grande parte da pressão arterial. Uma dieta rica em alimentos salgados e excesso de fluidos aumenta a quantidade de fluido no corpo. Rins no tempo não são capazes de passar o líquido extra e sódio a título de urina. O líquido de sódio e, assim, acumulado incrementos do volume de sangue e por isso a pressão arterial.

Alto nível de colesterol do corpo é a causa de espessamento das paredes das artérias. Isso faz com que o fluxo de sangue mais problemático e leva a pressão arterial.

mau funcionamento dos rins ou glândula adrenal produzir pressão arterial.

O stress é um grande fator por trás hipertensão.

Dependência de álcool, fumo e outros narcóticos abre o caminho para a pressão arterial elevada.

O tabaco contém nicotina, que contrai as artérias juntamente com a aceleração do batimento cardíaco do indivíduo. Isso aumenta a pressão do sangue no corpo.

Stress também está ameaçando para pacientes de pressão arterial. Ele aumenta a taxa de coração de estreita os vasos sanguíneos que fornecem sangue para todas as partes do menino.

O que após a pressão arterial?

A vida não é tão fácil para aqueles que sofrem de pressão arterial. A pressão arterial pode ser a causa de muitos problemas graves. Dos pacientes de hipertensão são mais propensas a ataques de paralisia, hemorragia cerebral, nervosismo e insuficiência cardíaca.

O que pode manter afastados os perigos?

Medicamentos estão disponíveis para personalizar a pressão arterial em níveis normais. Estes medicamentos são prescritos pelo médico e devem ser consumidos regularmente. Uma fuga da dose diária pode aterrá-lo em apuros. Portanto, não deve ser descuidada aqui.

Uma dieta rica em nutrientes essenciais para minerais instância como cálcio e potássio é visto para evitar o risco de pressão arterial elevada.

Evite alimentos gordurosos e de aditivos. Excesso de álcool, fumo e tabaco são muito fatal para ser imaginado.

Ir para check ups regulares. Se você não pode fazer para a clínica de maneira uniforme, obter um esfigmomanômetro (instrumento para verificar a pressão arterial) em casa e medir a pressão arterial em rotina.

Evite ir às alturas e atividades como trekking.

Não deixe que o stress governar o corpo ea mente.

Se você é um paciente de hipertensão, em caso de qualquer outro problema, tais como excesso de urina ou sensação de mal-estar, etc., consulte o seu médico antes de tomar qualquer medicamento ou compreendendo na sua dose diária.

Como gerenciar a pressão arterial pode ser fácil se você começar a amar a sua saúde e se tornar mais criteriosa e consistente em cuidar dela.

Mansi Aggarwal escreve sobre. pressão alta. Saiba mais em https://www.stophighbloodpressure.com